99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

運(yùn)動(dòng)員早上如何飲食

患者:男,21歲

病情描述:
運(yùn)動(dòng)員早上如何飲食
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
運(yùn)動(dòng)員的飲食主要要保證足夠的熱量,均衡的營養(yǎng)。其中要合理安排蛋白質(zhì)、碳水化合物等比例,也要保證有足夠的維生素、礦物質(zhì)等。在早餐上可以吃些饅頭、牛奶、面等食物,不要太過油膩,要注意水分?jǐn)z入要適當(dāng),以免影響到之后的訓(xùn)練。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
福鼎市| 崇文区| 申扎县| 修水县| 阿克陶县| 宜章县| 皋兰县| 和平县| 武乡县| 应用必备| 文化| 上犹县| 习水县| 宁南县| 昌都县| 南雄市| 饶河县| 兴城市| 贵定县| 延寿县| 泽普县| 锡林郭勒盟| 麟游县| 大同市| 台南市| 博罗县| 徐水县| 若羌县| 巨鹿县| 海原县| 青田县| 高雄县| 马边| 焦作市| 沈阳市| 新乐市| 沈丘县| 莒南县| 黄陵县| 临江市| 深泽县|