指導(dǎo)意見:老年斑這和個人體質(zhì)有關(guān)系,隨著年齡的增大,一些色素沉著加重,一般30歲之后,有的人就會出現(xiàn)老年斑,建議在飲食上少吃一些過于油脂的食物,多吃一些富含維生素E的維生素C的青菜水果。平時保持大便通暢。一些偏方可能有一定的作用,醋泡生姜也沒有什么飲食禁忌,也可以吃一點。病情分析:你說的情況,隨著年齡的增長,出現(xiàn)這種現(xiàn)象,也是正常的。指導(dǎo)意見:建議一定要保持好心情,平時多喝白開水,多吃新鮮水果蔬菜,多吃豆類牛奶,多增加鍛煉身體,作息時間規(guī)律不要熬夜養(yǎng)成良好的生活習慣就可以了。