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坐月子期間,為了控制體重怎樣減肥?
來源:博禾知道
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問題描述:坐月子期間,為了控制體重怎樣減肥?
醫(yī)生回答(1)
蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見:坐月子期間不建議減肥,因為身體還沒有恢復(fù)好,這個時候減肥會對身體造成傷害,如果母乳喂養(yǎng)也會影響到乳汁影響到孩子。如果不是母乳也建議你三個月以后再減肥。不要急于減肥身體健康更重要。
怎樣減肥
減肥
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朱欣佚
副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
我25歲體重180斤身高165米。怎樣減肥好呢?
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李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
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連解淦
主治醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院
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李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
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李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
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王聰
副主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
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李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
坐月子期間,為了控制體重怎樣減肥?
坐月子期間不建議減肥,因為身體還沒有恢復(fù)好,這個時候減肥會對身體造成傷害,如果母乳喂養(yǎng)也會影響到乳汁影響到孩子。如果不是母乳也建議你三個月以后再減肥。不要急于減肥身體健康更重要。
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
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魏碧荷
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
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蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
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臧金萍
主任醫(yī)師
鄭州人民醫(yī)院
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王青
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
腸鏡都能查出什么
腸鏡檢查能夠發(fā)現(xiàn)多種腸道疾病,包括炎癥性腸病、息肉、腫瘤、潰瘍等。通過腸鏡,醫(yī)生可以直觀觀察腸道黏膜的形態(tài)和顏色,發(fā)現(xiàn)異常病變并取樣進(jìn)行病理分析。腸鏡檢查是診斷腸道疾病的重要手段,能夠幫助早期發(fā)現(xiàn)和治療腸道病變。 1、炎癥性腸?。耗c鏡能夠觀察到腸道黏膜的炎癥變化,如充血、水腫、糜爛等。炎癥性腸病包括潰瘍性結(jié)腸炎和克羅恩病,腸鏡檢查可以明確病變的范圍和嚴(yán)重程度,幫助制定治療方案。 2、息肉:腸鏡能夠發(fā)現(xiàn)腸道內(nèi)的息肉,包括腺瘤性息肉和增生性息肉。息肉是腸道腫瘤的前期病變,通過腸鏡可以及時發(fā)現(xiàn)并進(jìn)行切除,防止其惡變。 3、腫瘤:腸鏡能夠發(fā)現(xiàn)腸道內(nèi)的腫瘤,包括良性腫瘤和惡性腫瘤。通過腸鏡檢查,醫(yī)生可以觀察腫瘤的大小、形態(tài)和位置,并進(jìn)行活檢以明確診斷。 4、潰瘍:腸鏡能夠發(fā)現(xiàn)腸道內(nèi)的潰瘍,包括消化性潰瘍和感染性潰瘍。潰瘍可能導(dǎo)致出血、穿孔等并發(fā)癥,腸鏡檢查可以明確潰瘍的位置和程度,幫助制定治療方案。 5、其他病變:腸鏡還能夠發(fā)現(xiàn)腸道內(nèi)的其他病變,如憩室、血管畸形、寄生蟲感染等。這些病變可能引起腹痛、出血等癥狀,腸鏡檢查有助于明確診斷和治療。 飲食上建議多攝入富含纖維的食物,如蔬菜、水果、全谷物等,避免高脂肪、高糖、高鹽的飲食。運(yùn)動方面建議每天進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動,如散步、慢跑、游泳等,促進(jìn)腸道蠕動和血液循環(huán)。護(hù)理上建議保持良好的排便習(xí)慣,避免久坐和過度用力排便,定期進(jìn)行腸道健康檢查。
武恩翠
主任技師
臨汾市人民醫(yī)院
肩周炎的特效治療
肩周炎可通過熱敷、藥物治療、物理治療、功能鍛煉、手術(shù)治療等方式緩解癥狀。肩周炎通常由肩部勞損、肩關(guān)節(jié)退行性變、肩部外傷、肩部感染、肩部腫瘤等原因引起。 1、熱敷:熱敷可以促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肩部肌肉緊張和疼痛。每天可使用熱毛巾或熱水袋敷于患處,每次15-20分鐘,注意溫度不宜過高,避免燙傷皮膚。 2、藥物治療:藥物治療包括口服和外用藥物。常用口服藥物有布洛芬緩釋膠囊400mg,每日兩次、雙氯芬酸鈉腸溶片50mg,每日兩次、塞來昔布膠囊200mg,每日一次。外用藥物可選擇雙氯芬酸二乙胺乳膠劑或氟比洛芬凝膠貼膏,每日涂抹或貼敷于患處。 3、物理治療:物理治療包括超聲波、電療、磁療等。超聲波治療可通過高頻振動促進(jìn)局部組織修復(fù),電療和磁療有助于緩解疼痛和炎癥。每周進(jìn)行2-3次物理治療,每次20-30分鐘。 4、功能鍛煉:功能鍛煉有助于恢復(fù)肩關(guān)節(jié)活動度。常見的鍛煉方法包括鐘擺運(yùn)動、爬墻運(yùn)動、肩部拉伸等。每天進(jìn)行2-3次鍛煉,每次10-15分鐘,注意動作輕柔,避免過度用力。 5、手術(shù)治療:對于保守治療無效的嚴(yán)重肩周炎患者,可考慮手術(shù)治療。常見手術(shù)方式包括關(guān)節(jié)鏡下肩關(guān)節(jié)松解術(shù)和肩關(guān)節(jié)囊切開術(shù)。手術(shù)后可配合康復(fù)訓(xùn)練,逐步恢復(fù)肩關(guān)節(jié)功能。 肩周炎患者在日常生活中應(yīng)注意肩部保暖,避免過度勞累和肩部受涼。飲食上可多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,如雞蛋、牛奶、瘦肉、新鮮蔬菜和水果,有助于促進(jìn)組織修復(fù)。適當(dāng)進(jìn)行肩部功能鍛煉,增強(qiáng)肩部肌肉力量,預(yù)防肩周炎復(fù)發(fā)。
周常青
副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院
冠心病心絞痛分級標(biāo)準(zhǔn)
冠心病心絞痛的分級標(biāo)準(zhǔn)主要依據(jù)加拿大心血管學(xué)會CCS分類系統(tǒng),分為I級、II級、III級、IV級四個等級。I級心絞痛表現(xiàn)為日?;顒訜o明顯不適,僅在劇烈運(yùn)動時出現(xiàn)癥狀;II級心絞痛在中等強(qiáng)度活動時出現(xiàn),如快步行走或爬樓梯;III級心絞痛在輕度活動時即可誘發(fā),如步行100米或穿衣;IV級心絞痛在靜息狀態(tài)下也會發(fā)作,嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。分級標(biāo)準(zhǔn)有助于評估病情嚴(yán)重程度,指導(dǎo)治療方案選擇。 1、I級心絞痛:日?;顒訜o明顯不適,僅在劇烈運(yùn)動時出現(xiàn)胸痛或壓迫感。建議患者保持適度運(yùn)動,如每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動,每次30分鐘。飲食上應(yīng)減少高脂肪、高膽固醇食物攝入,增加蔬菜、水果和全谷物比例。 2、II級心絞痛:中等強(qiáng)度活動時出現(xiàn)癥狀,如快步行走或爬樓梯?;颊邞?yīng)避免突然增加運(yùn)動量,采用漸進(jìn)式鍛煉方式。藥物治療可選用硝酸甘油片0.3-0.6mg舌下含服緩解急性發(fā)作,長期控制可使用阿司匹林75-100mg每日一次和他汀類藥物如阿托伐他汀20mg每日一次。 3、III級心絞痛:輕度活動即可誘發(fā)癥狀,如步行100米或穿衣?;颊咝鑷?yán)格限制活動強(qiáng)度,必要時使用輪椅輔助。藥物治療方案包括β受體阻滯劑如美托洛爾50mg每日兩次、鈣通道阻滯劑如氨氯地平5mg每日一次和長效硝酸酯類藥物如單硝酸異山梨酯60mg每日一次。 4、IV級心絞痛:靜息狀態(tài)下也會發(fā)作,嚴(yán)重影響生活質(zhì)量?;颊咝枧P床休息,避免任何體力活動。除上述藥物外,可考慮使用嗎啡2-4mg靜脈注射緩解劇烈疼痛。對于難治性病例,可能需要行冠狀動脈旁路移植術(shù)CABG或經(jīng)皮冠狀動脈介入治療PCI。 冠心病心絞痛患者應(yīng)注重生活方式的改善,包括戒煙限酒、控制體重、保持心理平衡。飲食方面建議采用地中海飲食模式,增加魚類、堅果和橄欖油攝入。運(yùn)動可選擇低強(qiáng)度有氧運(yùn)動,如散步、游泳或騎自行車,每周至少150分鐘。定期監(jiān)測血壓、血糖和血脂水平,遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案。出現(xiàn)癥狀加重或新發(fā)癥狀時,應(yīng)及時就醫(yī)評估。
馬烈
主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
尿檢糖2個加號是怎么回事
尿檢糖2個加號可能由生理性因素和病理性因素引起,可通過飲食調(diào)節(jié)、藥物治療等方式干預(yù)。生理性因素包括飲食不當(dāng)、壓力過大、妊娠期血糖波動;病理性因素可能與糖尿病、腎臟疾病有關(guān),通常表現(xiàn)為多飲、多尿、體重下降等癥狀。 1、飲食不當(dāng):短時間內(nèi)攝入過多高糖食物,如甜點(diǎn)、含糖飲料等,可能導(dǎo)致尿糖短暫升高。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),減少精制糖攝入,增加蔬菜、全谷物等低糖食物。 2、壓力過大:長期處于高壓狀態(tài)可能影響體內(nèi)激素分泌,導(dǎo)致血糖波動。通過規(guī)律作息、適度運(yùn)動、冥想等方式緩解壓力,有助于穩(wěn)定血糖水平。 3、妊娠期血糖波動:孕婦體內(nèi)激素變化可能引起血糖升高,稱為妊娠期糖尿病。需定期監(jiān)測血糖,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行飲食控制或胰島素治療。 4、糖尿?。耗蛱巧呖赡芘c胰島素分泌不足或胰島素抵抗有關(guān),通常伴隨多飲、多尿、體重下降等癥狀。治療包括口服降糖藥如二甲雙胍片500mg每日兩次、格列美脲片1mg每日一次,或注射胰島素。 5、腎臟疾?。耗I臟功能受損可能導(dǎo)致尿糖排出異常,常伴有蛋白尿、水腫等癥狀。需針對原發(fā)疾病進(jìn)行治療,如控制血壓、使用利尿劑等,必要時進(jìn)行透析或腎移植手術(shù)。 日常飲食中應(yīng)注重低糖、低脂、高纖維,選擇全谷物、豆類、瘦肉等食物,避免高糖、高脂肪食品。適度運(yùn)動如快走、游泳等有助于控制血糖,每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動。定期監(jiān)測血糖和尿糖,必要時就醫(yī)調(diào)整治療方案。
張明利
主任醫(yī)師
河南省中醫(yī)藥研究院
甲狀旁腺激素正常值是多少
甲狀旁腺激素的正常值通常在15-65 pg/mL之間,具體范圍可能因?qū)嶒炇液蜋z測方法的不同而略有差異。甲狀旁腺激素是由甲狀旁腺分泌的一種重要激素,主要參與調(diào)節(jié)體內(nèi)鈣、磷代謝,維持骨骼健康。 1、激素功能:甲狀旁腺激素通過促進(jìn)骨鈣釋放、增加腎臟對鈣的重吸收以及激活維生素D,間接促進(jìn)腸道對鈣的吸收,從而維持血鈣水平的穩(wěn)定。當(dāng)血鈣水平降低時,甲狀旁腺激素分泌增加;反之則減少。 2、檢測意義:甲狀旁腺激素的檢測常用于評估鈣代謝異常、甲狀旁腺功能亢進(jìn)或減退等疾病。例如,甲狀旁腺功能亢進(jìn)可能導(dǎo)致高鈣血癥,而功能減退則可能引發(fā)低鈣血癥。 3、影響因素:甲狀旁腺激素水平受多種因素影響,包括年齡、性別、飲食習(xí)慣、藥物使用等。例如,老年人由于骨代謝減慢,甲狀旁腺激素水平可能略高;某些藥物如利尿劑也可能影響激素水平。 4、異常解讀:甲狀旁腺激素水平異??赡芴崾炯谞钆韵偌膊?、腎臟疾病或骨骼疾病。例如,甲狀旁腺激素水平升高可能提示原發(fā)性甲狀旁腺功能亢進(jìn),而水平降低則可能提示甲狀旁腺功能減退或維生素D缺乏。 5、臨床建議:對于甲狀旁腺激素水平異常的患者,醫(yī)生通常會結(jié)合血鈣、血磷、維生素D等指標(biāo)進(jìn)行綜合評估,必要時進(jìn)行影像學(xué)檢查或進(jìn)一步實驗室檢測,以明確診斷并制定治療方案。 日常生活中,保持均衡飲食,適量攝入富含鈣和維生素D的食物,如牛奶、魚類、豆制品等,有助于維持甲狀旁腺激素的正常水平。同時,定期體檢,關(guān)注血鈣、血磷等指標(biāo)的變化,對于早期發(fā)現(xiàn)和預(yù)防甲狀旁腺相關(guān)疾病具有重要意義。
周瑋琰
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
吃冷和熱牙都疼怎么辦
吃冷和熱牙疼可通過脫敏牙膏、氟化物治療、填充修復(fù)等方式緩解。這種情況通常由牙釉質(zhì)磨損、齲齒、牙周病等原因引起。 1、牙釉質(zhì)磨損:牙釉質(zhì)磨損后,牙本質(zhì)暴露,冷熱刺激直接作用于牙神經(jīng)引起疼痛。使用脫敏牙膏如舒適達(dá)抗敏牙膏,每天刷牙兩次,可緩解敏感癥狀。避免過度刷牙和使用硬毛牙刷,減少牙釉質(zhì)進(jìn)一步磨損。 2、齲齒:齲齒導(dǎo)致牙齒結(jié)構(gòu)破壞,冷熱刺激容易引發(fā)疼痛。及時就醫(yī)進(jìn)行齲齒填充修復(fù),使用氟化物如氟化鈉凝膠,每周涂抹一次,增強(qiáng)牙齒抗齲能力。定期檢查牙齒,早期發(fā)現(xiàn)齲齒并進(jìn)行治療。 3、牙周?。貉乐懿?dǎo)致牙齦萎縮,牙根暴露,冷熱刺激引發(fā)疼痛。進(jìn)行牙周治療如潔牙和刮治,使用抗菌漱口水如氯己定漱口水,每天兩次,控制牙周炎癥。保持口腔衛(wèi)生,定期進(jìn)行牙周檢查。 4、牙齒裂紋:牙齒裂紋使冷熱刺激直接作用于牙髓,引起疼痛。進(jìn)行牙齒修復(fù)如樹脂填充或牙冠修復(fù),避免咬硬物,減少牙齒進(jìn)一步損傷。定期檢查牙齒,及時發(fā)現(xiàn)和處理裂紋。 5、牙齒敏感:牙齒敏感導(dǎo)致冷熱刺激引發(fā)疼痛。使用脫敏牙膏如高露潔抗敏牙膏,每天刷牙兩次,緩解敏感癥狀。避免食用過冷或過熱的食物,減少牙齒敏感發(fā)作。 飲食上避免過冷或過熱的食物,減少對牙齒的刺激。多攝入富含鈣和維生素D的食物,如牛奶、魚類,增強(qiáng)牙齒健康。定期進(jìn)行口腔檢查,保持口腔衛(wèi)生,預(yù)防牙齒問題。適當(dāng)運(yùn)動,增強(qiáng)身體免疫力,促進(jìn)整體健康。
陳云霞
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
直腸息肉吃什么藥可以消掉
直腸息肉可通過藥物、飲食調(diào)節(jié)等方式進(jìn)行治療。直腸息肉可能與遺傳、慢性炎癥、不良飲食習(xí)慣等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為便血、排便習(xí)慣改變等癥狀。 1、藥物治療:常用藥物包括美沙拉嗪腸溶片每日1.5-3g,分次服用、柳氮磺吡啶腸溶片每日2-4g,分次服用以及奧沙拉嗪膠囊每日1.5-3g,分次服用。這些藥物有助于減輕炎癥,控制息肉發(fā)展,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 2、飲食調(diào)節(jié):多攝入富含膳食纖維的食物,如燕麥、全麥面包和蔬菜,有助于促進(jìn)腸道蠕動,減少便秘對腸道的刺激。同時,避免高脂肪、高糖分的食物,減少腸道負(fù)擔(dān)。 3、生活習(xí)慣:保持規(guī)律的作息時間,避免熬夜和過度勞累。適量運(yùn)動,如散步、瑜伽等,有助于改善腸道功能,增強(qiáng)免疫力。 4、定期檢查:對于有直腸息肉病史或家族史的人群,建議定期進(jìn)行腸鏡檢查,以便早期發(fā)現(xiàn)和處理新發(fā)或復(fù)發(fā)的息肉。 5、心理調(diào)節(jié):保持良好的心態(tài),避免長期處于焦慮、緊張狀態(tài),有助于減少腸道功能紊亂的風(fēng)險。 直腸息肉的治療需要綜合藥物、飲食和生活習(xí)慣的調(diào)整。在日常生活中,建議多攝入富含膳食纖維的食物,如燕麥、全麥面包和蔬菜,同時保持適量的運(yùn)動,如散步、瑜伽等,有助于改善腸道功能。定期進(jìn)行腸鏡檢查,及時發(fā)現(xiàn)和處理息肉,也是預(yù)防和控制直腸息肉的重要措施。通過多方面的綜合干預(yù),可以有效控制直腸息肉的發(fā)展,降低其復(fù)發(fā)風(fēng)險。
王俊宏
主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
腹腔鏡手術(shù)后注意事項
腹腔鏡手術(shù)后可通過飲食調(diào)節(jié)、傷口護(hù)理、活動限制、藥物使用、定期復(fù)查等方式促進(jìn)恢復(fù)。腹腔鏡手術(shù)是一種微創(chuàng)手術(shù),但仍需注意術(shù)后護(hù)理以避免并發(fā)癥。 1、飲食調(diào)節(jié):術(shù)后初期應(yīng)以清淡、易消化的食物為主,如米粥、蒸蛋、蔬菜湯等,避免油膩、辛辣、刺激性食物。隨著身體恢復(fù),可逐漸增加蛋白質(zhì)和纖維素的攝入,如魚肉、雞肉、綠葉蔬菜等,促進(jìn)傷口愈合和腸道功能恢復(fù)。 2、傷口護(hù)理:保持手術(shù)切口清潔干燥,避免沾水或摩擦。每天用消毒液輕輕擦拭傷口,觀察是否有紅腫、滲液等異常情況。若發(fā)現(xiàn)感染跡象,如發(fā)熱、疼痛加重,應(yīng)及時就醫(yī)處理。 3、活動限制:術(shù)后應(yīng)避免劇烈運(yùn)動或提重物,以免影響傷口愈合。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行輕度活動,如散步,促進(jìn)血液循環(huán)和腸道蠕動,預(yù)防血栓和便秘。 4、藥物使用:根據(jù)按時服用抗生素、止痛藥等藥物,預(yù)防感染和緩解疼痛。若出現(xiàn)藥物副作用,如惡心、頭暈,應(yīng)及時與醫(yī)生溝通調(diào)整用藥方案。 5、定期復(fù)查:術(shù)后應(yīng)按照醫(yī)生安排進(jìn)行復(fù)查,評估恢復(fù)情況。通過影像學(xué)檢查或?qū)嶒炇覚z查,及時發(fā)現(xiàn)并處理可能的并發(fā)癥,如腹腔內(nèi)出血、感染等。 術(shù)后恢復(fù)期間,保持良好的生活習(xí)慣,如規(guī)律作息、適量運(yùn)動、均衡飲食,有助于加快康復(fù)進(jìn)程。避免過度勞累和精神緊張,保持積極樂觀的心態(tài),配合醫(yī)生的治療和護(hù)理建議,確保手術(shù)效果和身體健康。
馬偉
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
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