來源:博禾知道
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腱鞘炎和肌腱炎不是同一種疾病,腱鞘炎是腱鞘組織的炎癥,肌腱炎是肌腱組織的炎癥。腱鞘炎和肌腱炎主要有發(fā)病部位不同、病因不同、癥狀不同、治療方法不同、預(yù)后不同等區(qū)別。
腱鞘炎發(fā)生在腱鞘組織,腱鞘是包裹肌腱的雙層套管狀結(jié)構(gòu),具有固定肌腱和減少摩擦的作用。肌腱炎發(fā)生在肌腱組織,肌腱是連接肌肉和骨骼的纖維結(jié)締組織,負(fù)責(zé)傳遞肌肉收縮產(chǎn)生的力量。腱鞘炎常見于手指、手腕等部位,肌腱炎可發(fā)生在全身各處的肌腱。
腱鞘炎多由重復(fù)性動(dòng)作、過度使用或外傷導(dǎo)致腱鞘與肌腱反復(fù)摩擦引起。肌腱炎通常由急性損傷、慢性勞損或退行性變?cè)斐杉‰炖w維微損傷引發(fā)。腱鞘炎常見于長(zhǎng)期使用電腦、樂器演奏等重復(fù)手部活動(dòng)的人群,肌腱炎多見于運(yùn)動(dòng)員、體力勞動(dòng)者等。
腱鞘炎主要表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹和活動(dòng)受限,可能出現(xiàn)彈響或卡頓感。肌腱炎以局部壓痛、運(yùn)動(dòng)時(shí)疼痛加重為主要特征,可能伴有輕微腫脹。腱鞘炎疼痛多局限于腱鞘走行區(qū)域,肌腱炎疼痛范圍相對(duì)較廣。
腱鞘炎治療包括休息、制動(dòng)、局部熱敷或冷敷,可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等藥物,嚴(yán)重者需腱鞘切開術(shù)。肌腱炎治療以休息、物理治療為主,可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物,部分患者需要肌腱修復(fù)手術(shù)。
腱鞘炎經(jīng)過規(guī)范治療大多預(yù)后良好,但容易復(fù)發(fā)。肌腱炎恢復(fù)時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng),嚴(yán)重者可能遺留功能障礙。腱鞘炎復(fù)發(fā)與重復(fù)性動(dòng)作有關(guān),肌腱炎預(yù)后與損傷程度和治療時(shí)機(jī)密切相關(guān)。
腱鞘炎和肌腱炎患者均需避免過度使用患處,注意勞逸結(jié)合,適當(dāng)進(jìn)行康復(fù)鍛煉有助于恢復(fù)。飲食上可增加蛋白質(zhì)和維生素?cái)z入,促進(jìn)組織修復(fù)。癥狀持續(xù)不緩解或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)。日常工作中注意保持正確姿勢(shì),合理安排休息時(shí)間,預(yù)防疾病發(fā)生和復(fù)發(fā)。
肌腱炎是指肌腱因過度使用、外傷或慢性勞損引發(fā)的無菌性炎癥反應(yīng),常見于肩部、肘部、腕部及跟腱等部位。
肌腱炎多與重復(fù)性動(dòng)作或突然增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度有關(guān),長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)也可能誘發(fā)。部分患者因肌腱退行性改變導(dǎo)致彈性下降,輕微外力即可引發(fā)炎癥。糖尿病、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等系統(tǒng)性疾病會(huì)加速肌腱退化。
主要表現(xiàn)為局部疼痛和活動(dòng)受限,疼痛在受累部位活動(dòng)時(shí)加劇,休息后緩解。急性期可能出現(xiàn)紅腫熱痛,慢性期可觸及肌腱增厚或結(jié)節(jié)。肩袖肌腱炎患者夜間側(cè)臥時(shí)疼痛明顯,跟腱炎則表現(xiàn)為晨起第一步劇痛。
通過病史和體格檢查可初步判斷,超聲檢查能清晰顯示肌腱水腫和結(jié)構(gòu)異常,MRI適用于評(píng)估嚴(yán)重撕裂。需與滑囊炎、關(guān)節(jié)炎等疾病鑒別,實(shí)驗(yàn)室檢查可排除感染性炎癥。
急性期采用休息制動(dòng)配合冰敷,慢性期推薦離心訓(xùn)練增強(qiáng)肌腱韌性。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用藥物,口服塞來昔布膠囊緩解疼痛。頑固性病例可能需要超聲引導(dǎo)下PRP注射治療。
運(yùn)動(dòng)前充分熱身,避免單次訓(xùn)練量驟增。使用符合人體工學(xué)的工具,保持正確姿勢(shì)。中老年人可補(bǔ)充膠原蛋白肽,游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于維持肌腱健康。出現(xiàn)持續(xù)疼痛應(yīng)及時(shí)干預(yù),防止發(fā)展為肌腱斷裂。
日常應(yīng)注意控制體重減輕肌腱負(fù)荷,工作時(shí)定時(shí)改變體位。建議選擇緩沖性好的運(yùn)動(dòng)鞋,瑜伽練習(xí)能改善肌腱柔韌性。若保守治療3個(gè)月無效,或出現(xiàn)肌腱斷裂體征如突發(fā)無力感、彈響,需考慮手術(shù)修復(fù)。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖,定期進(jìn)行肌腱健康評(píng)估。
女性手指腱鞘炎可通過休息制動(dòng)、熱敷理療、藥物治療、封閉注射、手術(shù)松解等方式治療。腱鞘炎通常與慢性勞損、外傷感染、風(fēng)濕免疫疾病等因素有關(guān),表現(xiàn)為局部疼痛、活動(dòng)受限、彈響指等癥狀。
減少手指頻繁屈伸活動(dòng)是基礎(chǔ)治療措施。急性期建議使用支具固定患指2-3周,避免編織、打字等重復(fù)性動(dòng)作。夜間可用鋁制夾板保持手指伸直位,防止晨起僵硬。同時(shí)配合握力球訓(xùn)練增強(qiáng)肌腱滑動(dòng)能力。
每日用40℃溫水浸泡患指15-20分鐘,或采用紅外線照射促進(jìn)局部血液循環(huán)。超聲波治療可軟化粘連組織,每周3次連續(xù)2周能緩解炎癥。中醫(yī)推拿采用捻揉法松解腱鞘,需由專業(yè)康復(fù)師操作。
可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片口服消炎,或外敷氟比洛芬凝膠貼膏。嚴(yán)重腫脹時(shí)聯(lián)合地奧司明片改善微循環(huán)。中藥可選擇活血止痛膠囊口服配合雪山金羅漢止痛涂膜劑外用,但需警惕皮膚過敏反應(yīng)。
對(duì)頑固性疼痛可采用曲安奈德注射液與利多卡因混合鞘內(nèi)注射,每月不超過1次。注射后需保持手指清潔干燥,觀察是否出現(xiàn)皮下萎縮或色素脫失。糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎使用激素類藥物。
經(jīng)保守治療無效且出現(xiàn)交鎖癥狀者,需行腱鞘切開減壓術(shù)。術(shù)后早期進(jìn)行被動(dòng)屈伸訓(xùn)練防止粘連,2周后逐步恢復(fù)抓握功能。微創(chuàng)針刀松解術(shù)創(chuàng)傷較小,但需嚴(yán)格消毒避免感染。
日常應(yīng)避免冷水刺激患指,洗衣洗碗時(shí)佩戴橡膠手套??蛇m量補(bǔ)充維生素B族營(yíng)養(yǎng)神經(jīng),每周進(jìn)行手指伸展操預(yù)防復(fù)發(fā)。若出現(xiàn)持續(xù)夜間痛或拇指基底處腫脹,需及時(shí)排查類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等全身性疾病。
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