醫(yī)生回答(1)

• 馬烈

  主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：乳腺增生可能由激素水平波動(dòng)、情緒壓力、不良生活習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳因素等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、心理疏導(dǎo)等方式緩解。
  1、乳房脹痛：乳腺增生最常見的癥狀是乳房脹痛，尤其在月經(jīng)前加重，月經(jīng)后減輕。疼痛可能表現(xiàn)為持續(xù)性或間歇性，程度從輕微不適到劇烈疼痛不等。日?？赏ㄟ^熱敷、按摩或穿著合適的內(nèi)衣緩解癥狀。
  2、乳房腫塊：部分患者可觸及乳房?jī)?nèi)大小不一、質(zhì)地較硬的腫塊，腫塊多為多發(fā)性，邊界不清，活動(dòng)度較好。建議定期自檢，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)，必要時(shí)進(jìn)行乳腺超聲或鉬靶檢查。
  3、乳頭溢液：少數(shù)患者可能出現(xiàn)乳頭溢液，液體多為無(wú)色或淡黃色，偶見血性分泌物。若溢液持續(xù)或伴有其他不適，需進(jìn)一步檢查排除其他乳腺疾病。
  4、月經(jīng)不調(diào)：乳腺增生患者常伴有月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量異常等月經(jīng)不調(diào)癥狀。這可能與激素水平失衡有關(guān)，建議通過調(diào)節(jié)飲食、減輕壓力等方式改善內(nèi)分泌狀態(tài)。
  5、情緒波動(dòng)：乳腺增生患者易出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒波動(dòng)，這與激素水平變化及疾病帶來(lái)的心理壓力有關(guān)?？赏ㄟ^心理疏導(dǎo)、適度運(yùn)動(dòng)等方式緩解情緒，必要時(shí)尋求專業(yè)心理支持。
  乳腺增生患者應(yīng)注意飲食均衡，避免高脂肪、高糖食物，多攝入富含纖維的蔬菜水果。適度運(yùn)動(dòng)如瑜伽、散步有助于改善血液循環(huán)，緩解癥狀。保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，定期進(jìn)行乳腺檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理異常情況。