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紅心柚子吃了會(huì)發(fā)胖嗎

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問題描述

紅心柚子吃了會(huì)發(fā)胖嗎

醫(yī)生回答

申家泉

申家泉 主任醫(yī)師

紅心葡萄柚熱量低。100克食用紅心柚的總熱量約為42卡路里。這是一種低熱量的食物。通常吃100克紅心柚子。跳繩3分鐘,爬樓5分鐘,跳舞8分鐘,清潔7分鐘,步行6分鐘,都可以很容易地消耗掉。它約占成人每日總熱量攝入的1%,以保持健康。能在食物中產(chǎn)生熱量的營養(yǎng)素有蛋白質(zhì)、脂肪、糖和碳水化合物。

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