醫(yī)生回答
蘭軍良 副主任醫(yī)師
男士減肥主要是加強運動鍛煉，比如快走、慢跑，減肥操、健美操，跳繩，轉(zhuǎn)呼啦圈等一些運動來進行減肥，每天的運動量要達到一個小時左右，同時一定要控制好飲食，每餐不要吃得過飽，只要長期的堅持，是可以有效減肥的。
蘭軍良 副主任醫(yī)師
男士減肥主要是加強運動鍛煉，比如快走、慢跑，減肥操、健美操，跳繩，轉(zhuǎn)呼啦圈等一些運動來進行減肥，每天的運動量要達到一個小時左右，同時一定要控制好飲食，每餐不要吃得過飽，只要長期的堅持，是可以有效減肥的。
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2025-03-05
2025-04-19
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