小禾科普 主任醫(yī)師
紅豆和薏米粥可以用半個月。薏米的功效主要是除濕的，效果很好，平時一定要注意喝熱水，不要感冒，不要吃冷、辛辣的食物，吃水果也不要吃得太冷。夏天盡量不要長時間吹空調(diào)。平時多注意體育鍛煉，出汗也有利于除濕。薏米仁是一種用于治療風(fēng)濕病和除濕的藥材，長期使用可以有效去除體內(nèi)水分，而薏米仁與紅豆結(jié)合可以達(dá)到更好的除濕效果。一般尿液在使用一段時間后會增加，慢慢使用會發(fā)現(xiàn)體內(nèi)的水分逐漸排出，身體會感到非常放松。通常28天是一個周期，堅持食用效果非常好。
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