蘭軍良 副主任醫(yī)師
假如想要減肥,必需從營養(yǎng)學(xué),活動學(xué)等多方面綜合考慮的。個(gè)人以為,活動是最佳的減肥方法,每日保護(hù)15~20分鐘的快跑和有氧運(yùn)動,還是會有不錯(cuò)的其實(shí)效果的。
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