張立紅 主任醫(yī)師
男性補鋅主要是提高自己的生育能力，因為缺鋅的話會影響精液的質(zhì)量，這個時候會導(dǎo)致少精、弱精，引起男性不育，所以說補鋅是很有必要的。另外還有可能會導(dǎo)致免疫力低下，所以對于生長發(fā)育期的男孩也應(yīng)該適當?shù)难a鋅，補鋅應(yīng)該是首先通過食補，比如說多吃生耗、羊肉、蘋果、香蕉、魚肉。保證食物的多樣化，這樣不僅可以補鋅，而且還可以補充其他的微量元素，如果說男性正在備孕期的話當然除了食物之外，還可以適當?shù)耐ㄟ^藥物來補充鋅元素。
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