上醫(yī)院測血糖一定要小心這4點(diǎn)，不然白測了，糖友千萬別大意！
關(guān)鍵詞：血糖
去醫(yī)院測血糖就像參加一場重要的考試，準(zhǔn)備工作沒做好，結(jié)果可能差之千里！很多糖友抱怨"明明控制得很好，怎么血糖值還是高"，其實(shí)可能是檢測環(huán)節(jié)出了問題。今天就來說說那些容易踩坑的細(xì)節(jié)，讓你的血糖檢測更準(zhǔn)確。
一、測血糖前的準(zhǔn)備工作
1、保持正常作息
檢測前一晚要保證充足睡眠，熬夜會導(dǎo)致應(yīng)激性血糖升高。但也不要刻意早睡，保持平時(shí)的作息規(guī)律最重要。
2、避免劇烈運(yùn)動
檢測前24小時(shí)內(nèi)不要進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動，劇烈運(yùn)動后血糖可能出現(xiàn)暫時(shí)性降低，影響檢測結(jié)果準(zhǔn)確性。
3、注意飲食控制
檢測前3天保持正常飲食，不要刻意節(jié)食或暴飲暴食?？桃飧淖冿嬍沉?xí)慣反而會掩蓋真實(shí)情況。
二、檢測當(dāng)天的注意事項(xiàng)
1、空腹時(shí)間要準(zhǔn)確
空腹血糖要求8-10小時(shí)不進(jìn)食，但也不要超過12小時(shí)。長時(shí)間空腹可能導(dǎo)致反應(yīng)性高血糖。
2、保持情緒穩(wěn)定
緊張、焦慮都會影響血糖水平。建議提前到達(dá)醫(yī)院，靜坐15分鐘后再檢測。
3、正確采集血樣
采血時(shí)不要用力擠壓手指，這會混入組織液影響結(jié)果。最好讓血液自然流出。
三、檢測后的正確操作
1、及時(shí)記錄數(shù)據(jù)
檢測后立即記錄結(jié)果，同時(shí)備注檢測時(shí)間、前一晚飲食等情況，方便醫(yī)生參考。
2、避免立即進(jìn)食
檢測后不要馬上大吃大喝，建議先咨詢醫(yī)生，根據(jù)結(jié)果調(diào)整飲食計(jì)劃。
3、注意采血部位護(hù)理
采血后按壓3-5分鐘，避免淤青。糖尿病患者傷口愈合慢，要特別注意。
四、容易被忽視的細(xì)節(jié)
1、藥物影響
某些藥物會影響血糖值，檢測前要告知醫(yī)生正在服用的所有藥物。
2、季節(jié)變化
氣溫變化大時(shí)血糖容易波動，建議在季節(jié)交替時(shí)增加檢測頻率。
3、檢測時(shí)間
不同時(shí)間點(diǎn)檢測意義不同，要遵醫(yī)囑在規(guī)定時(shí)間檢測，不要自行更改。
4、儀器校準(zhǔn)
家用血糖儀要定期校準(zhǔn)，醫(yī)院檢測也要確認(rèn)儀器在有效期內(nèi)。
血糖檢測是糖尿病管理的重要環(huán)節(jié)，一個(gè)準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)能幫助醫(yī)生做出正確判斷。記住這些要點(diǎn)，下次檢測時(shí)就能避免"白測"的尷尬。健康管理要從細(xì)節(jié)做起，你的每一分認(rèn)真都會在血糖值上體現(xiàn)出來！