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便秘不能吃什么食物

發(fā)布時(shí)間: 2019-12-25 54936次播放

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便秘不能吃的食物包括過于精細(xì)的食物、刺激性飲料、收澀性食物、溫?zé)嵝允澄铩⑻穷愂称返取?/p>

便秘不能吃的食物具體有以下幾方面:

一、過于精細(xì)的食物。該類食物所含纖維素較少,不能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),應(yīng)盡量少吃或不吃。

二、刺激性飲料,比如咖啡、酒精等,可使大腸燥熱,耗傷腸道水分,使大便干結(jié),應(yīng)盡量少吃。

三、收澀性食物,比如柿子、茶等,可減少腸道蠕動(dòng)。

四、溫?zé)嵝允澄?,比如羊肉、荔枝等,容易耗傷腸道水分。

五、糖類食品。含糖類過多的食品可以引起胃腸脹氣,減少胃腸蠕動(dòng),應(yīng)該少吃。

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