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飯后多久可以走路

發(fā)布時(shí)間: 2021-07-29 74114次播放

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如果是時(shí)間允許,建議飯后最好休息二十到三十分鐘之后,再去走路。如果吃完飯后,立刻走路,食物在胃內(nèi)大量的潴留,可能會(huì)吸引周邊的血液進(jìn)入消化道,有利于食物的排泌,從上往下的一個(gè)蠕動(dòng)。

但如果,吃完飯后立刻要干活,會(huì)引起外周肌肉,對(duì)血液的一個(gè)爭(zhēng)奪,減少消化道的供血,如胃、十二指腸、小腸,大腸的供血,如此可能對(duì)身體不太好,會(huì)引起那種輕微的腹痛,腹部不適等。

所以,建議飯后,休息二十到三十分鐘再去走路,如果由于職業(yè)需要餐后立刻出去走路,也不用特別擔(dān)心,相信人體還是有足夠的代償能力的。

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