牙齒松動(dòng)怎么辦教你一招自愈
關(guān)鍵詞：#牙齒#牙齒松動(dòng)
牙齒松動(dòng)可能由牙周炎、外傷或骨質(zhì)疏松引起，輕度松動(dòng)可通過(guò)口腔護(hù)理改善，中重度需及時(shí)就醫(yī)。關(guān)鍵措施包括正確刷牙、使用牙線和專業(yè)治療。
1. 牙周炎是牙齒松動(dòng)的常見(jiàn)原因。細(xì)菌感染導(dǎo)致牙齦萎縮和牙槽骨吸收，牙齒失去支撐。每天使用巴氏刷牙法清潔牙齒，配合含氯己定的漱口水抑制細(xì)菌。牙周炎患者需每半年接受一次齦下刮治，清除牙結(jié)石和病變組織。
2. 外傷造成的牙齒松動(dòng)需要立即處理。輕微撞擊后避免用患牙咀嚼，可含服冰水減輕腫脹。外傷后2周內(nèi)進(jìn)食流質(zhì)食物如牛奶、米糊，使用兒童軟毛牙刷清潔。若松動(dòng)超過(guò)2毫米，需采用牙弓夾板固定4-6周。
3. 骨質(zhì)疏松引發(fā)的松動(dòng)需補(bǔ)充鈣質(zhì)。50歲以上人群每日應(yīng)攝入1000mg鈣，可通過(guò)300ml牛奶、50g奶酪或200g豆腐獲取。配合負(fù)重運(yùn)動(dòng)如快走、太極拳，每周3次，每次30分鐘促進(jìn)鈣吸收。嚴(yán)重者需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿侖膦酸鈉等抗骨吸收藥物。
牙齒松動(dòng)超過(guò)3度或伴隨牙齦化膿需立即就診。日常使用沖牙器清潔牙縫，選擇含氟牙膏增強(qiáng)牙釉質(zhì)。孕婦和糖尿病患者更應(yīng)每3個(gè)月檢查牙周狀況，預(yù)防性使用抗菌漱口水。長(zhǎng)期缺牙者需及時(shí)修復(fù)，避免鄰牙傾斜加重松動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)。
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