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腿疼可以吃鈣片嗎

骨科編輯 醫(yī)路陽光
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關(guān)鍵詞：#鈣片#腿疼

腿疼一般可以吃鈣片，但需明確疼痛原因后針對性補(bǔ)鈣。腿疼可能與缺鈣、骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)炎、肌肉勞損或腰椎病變等因素有關(guān)，鈣片僅對鈣缺乏相關(guān)疼痛有效。

鈣是維持骨骼和肌肉功能的重要礦物質(zhì)，缺鈣可能導(dǎo)致骨密度降低、肌肉痙攣或骨質(zhì)疏松，進(jìn)而引發(fā)腿疼。對于這類情況，適量補(bǔ)充鈣片有助于緩解癥狀，常見鈣劑包括碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等。日?？纱钆渚S生素D促進(jìn)鈣吸收，同時增加奶制品、豆制品、深綠色蔬菜等富含鈣的食物攝入。但需注意避免過量補(bǔ)鈣，否則可能引起便秘或增加腎結(jié)石風(fēng)險。

若腿疼由非缺鈣因素引起，如骨關(guān)節(jié)炎患者關(guān)節(jié)軟骨退化、腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)或下肢靜脈血栓等，單純補(bǔ)鈣無法緩解疼痛。此類情況需針對原發(fā)病治療，如骨關(guān)節(jié)炎需使用塞來昔布膠囊等抗炎藥，腰椎病變可能需要甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，靜脈血栓則需抗凝治療。盲目補(bǔ)鈣可能延誤病情，尤其出現(xiàn)持續(xù)性疼痛、夜間加重或伴隨腫脹發(fā)熱時，應(yīng)及時就醫(yī)排查病因。

建議腿疼患者先明確診斷再決定是否補(bǔ)鈣，日常注意避免久站久坐，適度進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運動增強(qiáng)肌肉力量。補(bǔ)鈣期間定期監(jiān)測血鈣和尿鈣水平，避免與高草酸食物同服影響吸收。中老年人群或長期服用激素者應(yīng)每年檢測骨密度，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合抗骨質(zhì)疏松藥物治療。

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    • 手術(shù)引起的腰疼腿疼掛什么科
    回答：若患者出現(xiàn)腿痛癥狀持續(xù)，經(jīng)保守治療，癥狀緩解不明顯，影響患者正常的生活工作，還需行手術(shù)治療，解除椎管內(nèi)脊髓神經(jīng)根受壓，患者后期腰部疼痛的癥狀才能得到緩解。腰腿腿疼，可能是腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，壓迫神經(jīng)引起的，也可能是因為腰椎和膝關(guān)節(jié)的退行性病變引起，可以去醫(yī)院掛骨外科。如果病人腿疼腰疼的癥狀持續(xù)性的出現(xiàn)，通過保守治療，癥狀緩解不明顯，影響了病人正常的生活工作，還需要行手術(shù)治療，以解除椎管內(nèi)的脊髓神經(jīng)根壓迫，病人后期腿部，腰部疼痛的癥狀才會減輕。
    老年人經(jīng)常吃鈣片對身體有什么影響嗎
    回答：老年人隨著年紀(jì)的增大，身體的各個健康指標(biāo)都在下降。特別是鈣元素的缺乏很容易使老人患上骨質(zhì)疏松癥，因此做好老人的日常生活護(hù)理是非常重要的。許多老年人由此開始了吃鈣片補(bǔ)鈣的過程，鈣補(bǔ)得越多越好。許多老人誤認(rèn)為，鈣補(bǔ)得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多，其實不是這樣。通常，年齡在60歲以上的老年人，每天需要攝入800毫克的鈣，過量補(bǔ)鈣并不能變成骨骼，反而會引起，危害老人健康。
    腰部腫瘤會引起腰腿疼嗎
    回答：腰部腫瘤有可能會引起腰腿疼。若是患有腰部腫瘤，多數(shù)會導(dǎo)致局部出現(xiàn)包塊，而且還有可能會伴有疼痛的癥狀，隨著腫瘤增大，可能會導(dǎo)致坐骨神經(jīng)以及下肢神經(jīng)受到壓迫，從而會出現(xiàn)腰腿疼的癥狀。如果患有腰部腫瘤，還需要到醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查，明確腫瘤的性質(zhì)。如果是良性腫瘤，通常不需要過于緊張，在手術(shù)后即可治愈，如果是惡性腫瘤，還需要及時進(jìn)行治療，以免危及生命健康。
    腿疼腿酸麻要掛什么科
    回答：腿痛腿麻需要到醫(yī)院的骨外科進(jìn)行治療，主要是由于患有腰椎病壓迫了坐骨神經(jīng)而引起的癥狀。像這種情況的話，有可能是腰椎間盤突出或者是腰部其他的疾病壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的。應(yīng)該到神經(jīng)內(nèi)科門診就診行頭CT、頭核磁平掃加血管成像、頸部血管彩超，進(jìn)一步明確有無出血或缺血病灶以及是否存在顱內(nèi)動脈粥樣硬化斑塊形成。
    腿疼胳膊疼的原因有哪些
    回答：腿疼胳膊疼主要是由于過度勞累所導(dǎo)致的，比如經(jīng)常從事重體力的勞動。如果天氣特別的寒冷，受涼感冒之后也有可能會引起腿疼和胳膊疼以及全身肌肉疼痛的癥狀，另外也有可能是缺鈣所造成的。腿疼胳膊疼可以采取熱敷或者是按摩的方式緩解，也可以采取針灸的方式治療，緩解疼痛的癥狀。對于疼痛的癥狀比較嚴(yán)重，要及時到醫(yī)院就診。在日常生活中要注意做好保暖措施，不要著涼。
    臀肌攣縮癥會引起腿疼嗎
    回答：臀肌攣縮癥會引起腿疼。臀肌攣縮癥是臀部肌肉以及筋膜發(fā)生纖維化攣縮引起的病癥，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)變性，導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)部位血液循環(huán)不好，會引起肢體行動障礙、肢體畸形、功能受限會導(dǎo)致疼痛。發(fā)病的原因，與外傷感染、遺傳以及慢性勞損有密切的關(guān)系。一部分因素與臀部反復(fù)多次靜脈注射密切相關(guān)。出現(xiàn)臀肌攣縮癥，早期癥狀輕微的可以保守治療，比如局部進(jìn)行理療熱敷，減少誘發(fā)因素、慢性勞損、創(chuàng)傷病情。嚴(yán)重者需要進(jìn)行手術(shù)治療。
    腰間盤突出壓迫神經(jīng)腿疼怎么辦盤
    回答：腰間盤突出壓迫神經(jīng)引起的腿疼，是臨床常見癥狀之一，一般可以做一些針灸、推拿按摩、牽引等治療，就能明顯減輕病變部位對神經(jīng)的壓迫，從而改善腿疼、腿麻木的癥狀。但也有一些壓迫比較嚴(yán)重的，保守治療效果不明顯，必要時可以通過手術(shù)來治療。此外還可以口服一些活血化瘀、通絡(luò)止痛的中成藥，如三七片、痹祺膠囊、活絡(luò)丹等。以上藥物均應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
    腰腿疼痛多年是什么原因
    回答：腰腿痛的病因復(fù)雜，有先天性的，有外傷、身體機(jī)能退變造成的，還有一些內(nèi)臟疾病也可表現(xiàn)為腰腿痛、甚至心理因素引起的腰腿痛近年也逐步增多，很多疾病都可引起腰腿痛，只有弄清楚病因才能對癥施治，獲得最佳治療效果。所以大家要謹(jǐn)記，如果出現(xiàn)明顯腰腿疼痛的癥狀，不要過于簡單處理，"腰痛歸結(jié)于腰，腿痛原因歸結(jié)于腿"，不能說這樣的處理完全錯誤，但是很多時候是比較片面的處理方式，所有的檢查都是為確診服務(wù)，而確診的目的是為了達(dá)到最佳治療效果，為了自己的健康，請一定要正確對待自己的各種病癥。
    腿疼胳膊疼是怎么回事
    回答：腿痛、胳膊痛有四種原因。第一種最常見的原因就是長時間高強(qiáng)度的勞動或者體育運動造成的肩部，腰部和腿部的肌肉疲勞，肌肉勞損和肌筋膜炎。要注意休息，避免過度的勞累。勞動前勞動后及運動前運動后都要注意對肌肉進(jìn)行放松拉伸按摩理療。腿痛胳膊痛可以是頸椎病的癥狀，也可以是肩周炎加上腰間盤突出的癥狀。這都與長時間反復(fù)過度的肩部，腰部腿部的運動，高強(qiáng)度的負(fù)荷有關(guān)。要注意休息，避免過度的勞累，注意糾正不良的工作姿勢，避免劇烈的體育運動。要注意防潮保暖，避免受涼。腹主動脈瘤也可以引起腿痛胳膊痛。發(fā)病經(jīng)常伴有胸悶不適的癥狀，應(yīng)該及時到醫(yī)院進(jìn)行明確診斷處理。
    腰酸腿疼是什么原因
    回答：腰酸腿疼是什么原因：腰酸腿疼可能和下列原因有關(guān)：第一，腰肌勞損。腰肌勞損主要是由于外傷后恢復(fù)不良或者長期從事體力勞動、長期的姿勢不良等原因引起。第二，腰椎疾病。例如腰椎間盤突出、腰椎骨質(zhì)增生等，會引起腰疼和下肢放射性疼痛的現(xiàn)象。第三，關(guān)節(jié)疾病。例如骨關(guān)節(jié)炎，半月板損傷，韌帶損傷等，主要會引起腿疼的現(xiàn)象。第四，其他的原因，例如過度勞累、超重、寒冷刺激等?？梢娨鹧嵬忍鄣脑蚴欠浅６嗟?，在平時要注意避免過度勞累，注意保暖，對于預(yù)防腰酸腿疼能起到一定的作用。
    干活干的第二天腿疼怎么辦
    回答：干活干的第二天腿疼是因為過度勞累導(dǎo)致大腿乳酸堆積所引起的疼痛癥狀，可以通過休息、按摩、溫水浴來緩解。 平時不鍛煉或突然加大了活動量會導(dǎo)致乳酸堆積，第二天出現(xiàn)腿疼的表現(xiàn)。可以不做處理，多休息，一般一周左右腿疼的癥狀就會消失。 若想盡快緩解腿疼的癥狀，也可以通過按摩和泡溫水浴的方法來改善?？梢匀嗄蟆⑦荡虼笸?、小腿肌肉，先按摩大腿，再按摩小腿，從而可以加快乳酸排泄。溫水浴也可以使堆積的乳酸盡快被排泄。溫水浴可促進(jìn)全身血液循環(huán)，調(diào)節(jié)血流，加強(qiáng)新陳代謝，有利于乳酸的代謝和體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的運輸。
    哪些骨質(zhì)疏松癥患者需要吃鈣片
    回答：需要吃鈣片的骨質(zhì)疏松癥患者：當(dāng)患者飲食中的鈣達(dá)不到生理需要鈣量的時候，需要通過額外服用鈣劑來補(bǔ)充。對骨質(zhì)疏松患者來說鈣劑是非常重要的。因為鈣劑是人體必需的一種微量元素。骨骼在生長代謝、重建的過程中都需要鈣劑的參與。骨骼也是鈣劑最大的一個儲存庫，每天人體的鈣都需要排出，所以每天都需要攝入一個生理量的鈣劑。第一是對量的要求，成年人對鈣的需求量是800到1000毫克，老年人是1000到1200個毫克，如果我們的飲食中攝入鈣量足夠的時候是可以不需要額外鈣劑補(bǔ)充的。我國營養(yǎng)學(xué)會的調(diào)查對中國人三餐正常的飲食大概能攝入400毫克的鈣，但是奶制品、豆制品、包括海鮮、綠葉菜都含有較高的鈣量。
    鈣片為什么要空腹吃才有效
    回答：沒有鈣片要空腹吃才有效的說法，但是空腹吃更利于吸收。 鈣片無論是空腹還是吃飯后再吃都能起效，但因為進(jìn)食后胃腸中有較多的食物，會在一定程度上影響鈣的吸收，所以可以在飯前吃。但是，如果是腸胃不太好的人群，空腹吃鈣片可能會出現(xiàn)腹痛、腹脹、消化不良等癥狀，導(dǎo)致鈣的吸收受影響，就可以在飯后吃，能緩解胃腸道出現(xiàn)的不適反應(yīng)。 如果身體比較缺鈣，除了吃鈣片進(jìn)行補(bǔ)充外，還可以多進(jìn)行戶外運動，適當(dāng)多曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。
    如何預(yù)防腰腿疼痛
    回答：腰腿痛是常見的征群，指下腰、腰骶和骶髂部的間隙性或連續(xù)性疼痛，有的伴有下肢部的感應(yīng)痛或放射痛；體力勞動者更多見，病因復(fù)雜，包括脊柱、脊神經(jīng)、脊椎旁軟組織和內(nèi)臟等疾病。腰腿痛主要是由椎間盤突出，骨質(zhì)增生，骨質(zhì)疏松，腰肌勞損，風(fēng)濕類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等炎癥，腫瘤、先天發(fā)育異常等誘發(fā)。我們首先來改變平時的不良的生活習(xí)慣，第二個我要加強(qiáng)我的功能鍛煉就注意兩點就行了，但說起來比較抽象，有什么樣的不良生活習(xí)慣容易造成腰腿痛呢，實際第一個就是久坐，實際上我們?nèi)说募怪怪鶎嶋H上是有個生理曲度的 這個生理曲度，尤其腰這個脊柱實際上是往前弓的，最怕往后坐。
    鈣片什么時候吃比較好
    回答：吃鈣片的最佳時間：不建議空腹的時候吃鈣片，因為這個時候胃腸蠕動會很快，鈣片可能還沒被吸收就被腸道或者胃排出去了。也不介意吃完飯馬上吃或者和飯一起吃，因為這個時候鈣片可能和胃腸道接觸面積比較小，它的吸收利用率會比較差。相對推薦晚上比白天吃會更合適，因為夜間的吸收利用率會更高。如果晚上的藥物比較多，白天能不能吃，推薦是在餐后1到1.5個小時左右吃比較合適或者兩餐之間服用。
    腿疼吃哪種氨糖好
    回答：腿疼吃氨基葡萄糖氨糖好。 腿疼可能與多種因素有關(guān)，比如關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)勞損、缺鈣、滑膜炎等等，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充吃氨基葡萄糖氨糖，可以促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨合成，能減少炎癥對關(guān)節(jié)軟骨的破壞，有助于促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的修復(fù)，從而達(dá)到緩解疼痛的效果。在治療的過程當(dāng)中，還需要密切關(guān)注身體的狀態(tài)，不要過度勞累。
    腿疼要一直動或者捶打
    回答：腿疼要一直動或者捶打可能是因為肌肉勞損所導(dǎo)致，患者在平時要注意休息，使肌肉得到充分放松，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物治療。 也可能是因為筋膜炎所導(dǎo)致，患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行理療，如紅外線、熱療等，改善上述癥狀。
    老年補(bǔ)鈣吃什么鈣片好？
    回答：老年人的補(bǔ)鈣可以用d203前蓋片或，鈣鎂鋅，除了用藥以外要多吃含鈣豐富的食物如牛奶骨頭湯豆制品蝦皮海帶，也可以多吃芝麻醬，奶酪類食物芥菜，嚴(yán)重的缺鈣的話可以考慮注射用藥補(bǔ)鈣，如維丁膠性鈣，注意平常多曬曬太陽，可以促進(jìn)維生素ad的合成，促進(jìn)鈣的吸收。
    老人高血脂會引起腿疼嗎
    回答：老人高血脂有可能引起腿疼，如果單純性的高血脂，一般不會引起腿疼的癥狀，通常會導(dǎo)致眼底出現(xiàn)病變，也可能出現(xiàn)黃色瘤或者早發(fā)性角膜環(huán)。但如果出現(xiàn)高血脂引發(fā)其他疾病時，就有可能會出現(xiàn)腿疼的情況，比如患上動脈粥樣硬化，很有可能會影響下肢動脈的血液循環(huán)，從而出現(xiàn)下肢疼痛或者發(fā)涼的情況，因此出現(xiàn)高血脂，是有可能會導(dǎo)致腿疼的。
    老是腿疼怎么辦
    回答：老是腿疼可多休息，穿合適的鞋子，局部熱敷、按摩、理療，必要時服用藥物治療。如果經(jīng)常穿高跟鞋或者過緊的鞋，站立時間過久會引起腿疼，要多休息，穿合適的鞋子。局部可以結(jié)合熱敷或者按摩、理療，促進(jìn)腿部的肌肉放松，改善疼痛。對于腿部受到扭傷引起的疼痛，可以通過理療、按摩，必要時服用抗炎鎮(zhèn)痛的藥物治療。經(jīng)常受寒腿部也會疼痛，平時要注意腿部的保暖，盡量避免在潮濕的環(huán)境中工作、生活。但也需要警惕是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根引起的腿疼，需要做核磁共振檢查，再給予治療。
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