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五種最佳的受孕姿勢是怎樣的？怎樣動作才能很好的受孕

生活經(jīng)驗編輯 健康科普君
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關(guān)鍵詞：#姿勢#受孕

提高受孕概率的姿勢主要有男上位、后入位、側(cè)臥位、女上位抬高臀部、膝胸臥位等，配合排卵期同房、避免過度清潔陰道等措施可增加受孕成功率。

1、男上位

傳統(tǒng)男上位可使陰莖深入陰道，精液更靠近宮頸口。女方平躺時在腰部墊枕頭保持骨盆傾斜，幫助精子向子宮方向游動。同房后保持仰臥姿勢20-30分鐘，避免立即起身清潔。

2、后入位

從后方進入的姿勢更適合子宮后傾女性，該體位能縮短宮頸與精液池的距離。建議同房后轉(zhuǎn)為俯臥位，用枕頭墊高腹部維持15分鐘，減少精液外流。

3、側(cè)臥位

側(cè)臥擁抱式適合體力較差或孕期嘗試受孕的夫婦，減少腹部壓力。雙方側(cè)臥交合后保持該姿勢休息，利用重力使精液滯留陰道后穹窿，延長精子存活時間。

4、女上位抬高臀部

女性跪坐男性骨盆上方時，通過主動控制深度和節(jié)奏優(yōu)化受孕角度。結(jié)束后立即抬高臀部呈倒立姿勢，借助重力作用促進精子向輸卵管移動，維持該姿勢5-10分鐘。

5、膝胸臥位

女性胸部貼床、臀部抬高的姿勢能調(diào)整子宮位置，特別適合子宮前屈者。同房后保持膝胸臥位15分鐘，使宮頸浸泡在精液中，同時避免劇烈運動導(dǎo)致精液流失。

備孕期間建議每日補充含葉酸的復(fù)合維生素，男性可適當(dāng)增加鋅元素攝入。每周保持2-3次規(guī)律同房頻率，排卵期可增至隔日一次。避免使用潤滑劑及陰道沖洗，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲維持陰部透氣。若嘗試6-12個月未孕，需進行精液分析及輸卵管通暢度檢查。

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專家觀點

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    • 腰扭傷的正確睡覺姿勢
    回答：腰扭傷后臥床休息是很重要的，臥床休息時注意床墊不能太軟，盡量選擇硬板床，可以采取平臥或者側(cè)臥位的姿勢，能幫助減輕疼痛，促進身體恢復(fù)。 平臥位時，采取可以讓腰部肌肉放松的姿態(tài)，比如屈膝、屈髖，或者在腰部墊一個小枕頭，使腰部前突增大，有利于腰扭傷盡快恢復(fù)。 側(cè)臥位時，也可以在腰部低下墊一個軟枕，同時可以適當(dāng)采取屈膝、屈髖等幫助腰部肌肉放松的運動，有利于腰扭傷的肌肉快速恢復(fù)，緩解不適癥狀。 腰扭傷后臥床休息是很重要的，臥床休息時注意床墊不能太軟，盡量選擇硬板床，可以采取平臥或者側(cè)臥位的姿勢，能幫助減輕疼痛，促進身體恢復(fù)。平臥位時，采取可以讓腰部肌肉放松的姿態(tài)，比如屈膝、屈髖。
    附件囊腫影響受孕嗎
    回答：附件囊腫對懷孕的影響是不確定的。 如果囊腫較大，壓迫了卵巢組織，影響排卵，則對懷孕有一定影響，有可能會造成不孕癥。 如果附件囊腫是卵巢囊腫，這種情況會影響內(nèi)分泌，也就是增大的卵泡沒有排出來，這種情況對懷孕也是有影響的。 如果是卵巢冠囊腫，囊腫壁較小，這種囊腫一般對內(nèi)分泌不會造成影響，會有正常的排卵，這種情況對懷孕不會造成明顯影響。 所以，在看到附件囊腫有囊腫時，可以暫時觀察，因為生理性囊腫一般過2~3個月，就會自然消失，等到消失后就可以正常的懷孕。
    怎樣更容易受孕
    回答：要想更容易受孕，就要找到女性的排卵期，在排卵期備孕，在排卵期適當(dāng)增加同房的次數(shù)，能夠提高受孕的幾率。 月經(jīng)周期比較規(guī)律的女性，在月經(jīng)來潮前14天左右是排卵日，排卵日前5天、排卵日當(dāng)天以及排卵日后4天是排卵期。在這個時候隔一天同房一次，就能夠提高受孕的幾率。 如果月經(jīng)周期不規(guī)律，可以通過B超監(jiān)測排卵，或者用排卵試紙進行測試，或者進行基礎(chǔ)體溫的測量，都能夠確定排卵期。 如果成功受孕，一般在同房10天通過驗血就能夠確定是否懷孕。女性如果想成功的備孕，也要在備孕之前做一些優(yōu)生系列檢查，排除不利于受孕的因素存在，這樣更有利于成功受孕。
    怎樣能快速受孕
    回答：要想快速受孕，一般建議在備孕之前先做優(yōu)生優(yōu)育檢查，排除男女雙方不利于懷孕的因素，然后通過陰超來監(jiān)測卵泡生長發(fā)育的情況，來安排性生活。 如果發(fā)現(xiàn)卵泡已經(jīng)達到18毫米，就可以安排同房，同時也要繼續(xù)加強監(jiān)測，發(fā)現(xiàn)卵泡已經(jīng)排出，可以再同房一次，因為卵泡排出后可以存活24小時。 如果不想到醫(yī)院進行陰超監(jiān)測，也可以在月經(jīng)第11天開始用排卵試紙進行監(jiān)測，每天監(jiān)測前后對比，出現(xiàn)強陽的時候就可以同房。在強陽轉(zhuǎn)弱的時候，一般24小時之內(nèi)排卵成功，或者是女性也可以考慮進行基礎(chǔ)體溫的監(jiān)測，來確定自己的排卵情況。
    麻醉后手術(shù)病人保持什么樣的姿勢為宜
    回答：要根據(jù)不同的病人和不同的手術(shù)和不同的麻醉方式來決定。如果是全身麻醉的病人，那在他復(fù)蘇的初期還是靜臥在床為妥，一般以平臥為主。如果是椎管內(nèi)麻醉，只有在呼吸和循環(huán)以及消化系統(tǒng)有干擾的情況之下，才去枕平臥。如果是腰麻針，患者沒有腦積液的外溢這種情況，也沒有必要去枕平臥。
    矯正走路姿勢怎么
    回答：矯正走路姿勢可通過站軍姿和走隊列鍛煉來改善不良姿態(tài)。若需進一步治療，可就醫(yī)檢查并根據(jù)具體情況選擇手術(shù)治療，如因脊柱側(cè)彎導(dǎo)致的O型腿可通過手術(shù)使腿型變直，從而改善走路姿勢。
    膽囊炎睡覺姿勢要特地注意什么？
    回答：膽囊炎患者睡覺姿勢不需要特地的注意什么的。這個和睡覺姿勢沒有任何的關(guān)系，主要是選擇自己比較合適的姿勢就可以了，重要的就是控制好飲食，別吃太油膩的東西和太辛辣的東西，這樣就會減少膽囊炎的患者發(fā)作的情況的。平時也要注意，盡量別太上火。
    肥胖會影響受孕嗎
    回答：肥胖有可能會影響受孕，如果身體有過度肥胖的情況，可能會影響身體排卵，還有可能會出現(xiàn)內(nèi)分泌激素水平紊亂的情況，刺激卵巢分泌較多的雄性激素，從而影響正常的排卵，使受孕的幾率下降。如果身體比較肥胖，并且出現(xiàn)了長時間備孕失敗的情況，通常需要進行適當(dāng)?shù)臏p重，可以通過健康飲食以及適當(dāng)運動的方法，幫助消耗身體中的脂肪。
    肋骨骨折睡覺是什么姿勢
    回答：肋骨骨折一般都建議平躺休息，但是這個睡覺的姿勢也不是完全固定的，只要對于病情的治療沒有什么太大的影響，選擇合適自己舒服的睡姿就可以。肋骨骨折的患者平時一定要注意休息，在沒有完全恢復(fù)以前盡量不要做劇烈的運動，平時患者可以在飲食上多吃一些含鈣量比較高的食物，例如雞蛋、牛奶、魚蝦等，這樣有助于骨折手術(shù)以后身體的恢復(fù)。
    預(yù)防腸套疊的睡覺姿勢
    回答：腸套疊通俗來講就是一段腸管套入另一段腸管里，多見于嬰幼兒患者。主要是因為飲食因素造成的，比如未按照正確的方法添加輔食，進食的量過大，飯后劇烈的運動等情況。另外，不潔飲食后長眼的情況也會造成腸套疊的發(fā)生?？梢酝ㄟ^空氣或鋇劑灌腸法得到緩解。有可能還需要通過手術(shù)進行治療的。預(yù)防腸套疊的發(fā)生，主要是按要求添加輔食，循序漸進，從稀到稠，逐漸增加進食的量。至于睡覺的姿勢方面，建議不要俯臥位睡覺，容易壓迫腸道，造成腸蠕動的障礙。
    同房后多久受孕著床
    回答：著床的時間一般也就是在受精卵形成之后的3~7天，每位女性受精卵的質(zhì)量不同，輸卵管的通暢程度不同，在受精卵形成后著床的時間也并不完全一樣。所以如果想要懷孕就在排卵期同房，而判斷是否懷孕成功，則需要同房后等到14天的時候抽血查hcg在做判斷的。
    怎樣的睡覺姿勢不打呼嚕
    回答：矮身睡午覺打呼嚕幾率比較小，但不是絕對的打呼嚕與扁桃體腫大，咽喉炎，鼻炎鼻竇炎等情況關(guān)于，長期抽煙和過度肥胖等發(fā)病率高，容易引來呼息暫停，嗓子干鼻塞，流鼻涕等情況，可以到醫(yī)院鼻咽喉科復(fù)診檢查一下看一看，扁桃體腫大嚴重可以手術(shù)救治，不要抽煙和防止著涼，適當(dāng)活動鍛練增強體質(zhì)壓制體重等比較好。特別注意建議患者多休息，調(diào)整自己的作息時間，不要經(jīng)常對著電腦打游戲。
    痛經(jīng)有可能影響受孕嗎
    回答：痛經(jīng)如果是因為宮寒的問題或者是盆腔炎癥的問題導(dǎo)致的，確實也是可以影響到子宮內(nèi)膜的環(huán)境，也常常就會影響到受孕了。也有的痛經(jīng)可以檢查到子宮腺肌癥或者子宮腺肌瘤等，如果是體積比較大，也有的是會影響到懷孕的幾率的。但是，也有一部分人群，有痛經(jīng)的癥狀也是很容易懷孕的。所以，這是不存在絕對的說法。痛經(jīng)的癥狀比較嚴重或者是懷孕失敗的情況，都是要做檢查來尋找原因的，是應(yīng)該根據(jù)所檢查的結(jié)果，做相應(yīng)的治療才可以的。
    痛經(jīng)用什么姿勢能緩解
    回答：痛經(jīng)的患者為了防止疼痛，一般會出現(xiàn)蜷縮體位，這種是痛經(jīng)患者的保護性體位。痛經(jīng)的患者可以到醫(yī)院去查找痛經(jīng)原因，然后根據(jù)情況積極治療，不要等到痛經(jīng)特別嚴重的時候再進行調(diào)理。患者首先到醫(yī)院去做彩超，看一下是否有子宮內(nèi)膜異位癥，排除子宮內(nèi)膜異位癥的患者，是宮寒引發(fā)的痛經(jīng)，可以吃溫經(jīng)散寒，暖宮止痛這樣的藥物，同時注意保暖、避免感受寒涼，可以溫水泡腳、暖寶熱敷肚子、通過艾灸理療這樣的方式進行治療。如果是氣滯血瘀引起，不能吃寒涼食物，保持良好心態(tài)，可以積極吃一些活血化瘀通經(jīng)這樣的藥物進行調(diào)整。所以痛經(jīng)的患者一定要積極治療。如果出現(xiàn)疼痛明顯，絕大多數(shù)是以保護性的體位，蜷縮位比較多。
    痛經(jīng)什么姿勢躺著緩解
    回答：痛經(jīng)用蜷縮的姿勢躺著，能起到一定的緩解作用。痛經(jīng)是一種發(fā)生于經(jīng)期前后或月經(jīng)期的下腹部痙攣性疼痛，其疼痛的程度因人而異，部分痛經(jīng)嚴重的患者可能會影響到生活和工作。因為痛經(jīng)主要集中在下腹的正中部，在子宮的位置也就是恥骨聯(lián)合上方，所以一般使用的緩解姿勢為蜷縮著，具體姿勢為將雙腿膝蓋貼近腹腔，松弛腹壁肌肉。除此之外患者也可以采用其他的一些讓自己舒服的姿勢，例如部分患者喜歡把一個枕頭壓在下腹部，也能起到緩解痛經(jīng)的作用。所以緩解痛經(jīng)不一定只有一種姿勢，采用自己覺得舒服的姿勢即可。
    痛經(jīng)會不會影響受孕嗎
    回答：痛經(jīng)是分成原發(fā)性和繼發(fā)性痛經(jīng)的，需要有針對性調(diào)養(yǎng)。現(xiàn)在在備孕的話就需要有尋到引來痛經(jīng)的原因，像是繼發(fā)性痛經(jīng)就是會影響懷上的。繼發(fā)性痛經(jīng)一般是由于傳染了婦科方面的炎癥致使，如:陰道炎宮頸炎、子宮內(nèi)膜異位癥、宮腔傳染等等，婦科炎癥問題會減低分娩幾率，影響分娩。
    新生兒寶寶喂奶姿勢
    回答：現(xiàn)在國際上強調(diào)是提倡母乳喂養(yǎng)，至少純母乳喂養(yǎng)到六個月，能夠盡量母乳喂養(yǎng)到兩歲。喂養(yǎng)媽媽掌握一個喂奶姿勢，掌握一個喂奶技巧是非常重要的。正確的喂奶姿勢是有四個要點，第一個，孩子的頭和身體是呈一條直線;第二孩子的臉對著乳房，鼻子對著乳頭;第三母親抱著孩子貼近自己，如果是新生兒，還注意媽媽不只要拖住他的頭部，還應(yīng)托著他的臀部。如果寶寶吸奶的時候，如何判斷他是不是一個正確的含接姿勢，主要表現(xiàn)主要有以下幾個方面:第一是嘴巴有張大，下唇外翻，舌呈勺狀環(huán)繞乳房，面頰鼓起呈圓形，嬰兒的口腔上方可以看到更多的乳暈，然后寶寶有一個慢而深的吸吮，還可以看到寶寶有吞咽的動作。如果媽媽喂奶注意還用手托起乳房，正確的托起乳房的方法是，手呈C字形托起乳房，食指支撐著乳房基底部，靠在乳房下的胸壁上，大拇指放在乳房的上面。
    多囊卵巢可以做人工受孕嗎
    回答：根據(jù)您所描述的情況來看，您可以先到醫(yī)院去仔細檢查一下有沒有成熟的卵子排出，如果有成熟的卵子排出的話，那么是可以做人工受孕的。多囊卵巢綜合征是生育年齡婦女常見的一種復(fù)雜的內(nèi)分泌及代謝異常所致的疾病，以慢性無排卵和高雄激素血癥為特征。建議您可以先使用促排卵的藥物，再觀察一段時間，看看能不能夠自然受孕，如果可以自然受孕的話是最好的。在這里希望您早日康復(fù)，千萬要放松心情，不能夠太過于緊張了，這樣會對懷孕有障礙的。
    什么姿勢能緩解胃痙攣？
    回答：根據(jù)患者的癥狀應(yīng)為急性胃炎，對于飲食不規(guī)范或吃刺激性辛辣的食物或先天性稟賦不足導(dǎo)致胃腸功能不全的胃腸蠕動緩慢的胃腸痙攣，因此胃痛、胃脹、消化不良等，建議給予脾胃、氣血等。治療氣滯腹痛顆粒、健脾丸等瘀脹藥。建議平時吃低鹽低脂肪的飲食?？梢杂脽崴蚺謱毰幌露亲樱恐驈澭?，如果比較嚴重的話，建議你去正規(guī)的醫(yī)院做一下全面的檢測，然后針對性治療，平時一定要忌生冷，忌辛辣刺激性的食物，可以多喝一些溫開水，月經(jīng)來的時候可以多喝一些姜和紅糖水，暖暖子宮暖暖胃。
    受孕前丈夫吃克感敏片半顆有影響嗎
    回答：根據(jù)常規(guī)藥物服用的劑量，一般很難對胎兒產(chǎn)生影響，，具體還要根據(jù)機體的耐受力決定，一般無大礙。建議可以繼續(xù)妊娠。，一般來說，醫(yī)生會建議有優(yōu)生優(yōu)育危險跡象的患者應(yīng)注意保暖，避免寒冷。此外，患者還注意有個舒適的環(huán)境，也有利于休息。祝愿患者健康分娩。
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