坐骨神經(jīng)痛患者怎么護理？坐骨神經(jīng)痛如何飲食調(diào)理？
關(guān)鍵詞：#坐骨神經(jīng)痛#護理
坐骨神經(jīng)痛是一種常見的疾病，生活中坐骨神經(jīng)痛的原因有很多，所以坐骨神經(jīng)痛患者必須做好自己的疾病護理，但坐骨神經(jīng)痛護理方法這么多，適合自己，讓我們看看如何護理坐骨神經(jīng)痛患者。
坐骨神經(jīng)痛患者如何護理？
1.注意日常生活調(diào)節(jié):糾正日常生活中的不良姿勢，勞動強度不宜過大，勞逸結(jié)合，量力而行，注意防寒保暖，睡覺時不要暴露肩膀。夏季在空調(diào)環(huán)境中注意肩部保暖，運動或出汗后及時擦汗穿衣，避免肩部受風感冒。
2.注意飲食調(diào)理:加強營養(yǎng)，適當多吃富含鈣磷的食物，如魚蝦、雞肉、羊肉、大豆、骨頭、蹄筋、魚胱、海參等。，可以根據(jù)病情需要選擇藥膳、藥酒等。
3、注意鍛煉方法：加強自我康復(fù)鍛煉，注意安全，防止意外傷害。訓(xùn)練方法和運動量的選擇應(yīng)因人而異，訓(xùn)練方法不應(yīng)太復(fù)雜，易于掌握，運動量應(yīng)適中，不能太大或不足，以免加重疼痛。
4、應(yīng)注意保持良好樂觀的情緒：情緒與坐骨神經(jīng)痛的發(fā)展密切相關(guān)，缺乏信心、緊張、焦慮、情緒往往不穩(wěn)定，忽視自我功能鍛煉和康復(fù)理療，直接影響坐骨神經(jīng)痛的順利康復(fù)。
這就是坐骨神經(jīng)痛患者的護理。每個患者都應(yīng)該謹慎對待自己坐骨神經(jīng)痛的預(yù)防和護理。一旦發(fā)生坐骨神經(jīng)痛，患者應(yīng)減輕壓力，放長假，從生活細節(jié)做好坐骨神經(jīng)痛的護理。
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