腎不好身體的這個(gè)部位反應(yīng)明顯！經(jīng)常疼痛補(bǔ)腎要抓緊
腎臟是人體的重要組成部分，屬于泌尿系統(tǒng)的一部分。我們都知道腎臟對(duì)我們的身體非常重要。腎臟不僅參與維持身體環(huán)境的穩(wěn)定，還參與血壓的調(diào)節(jié)。負(fù)責(zé)過濾血液中的雜質(zhì)，維持體液和電解質(zhì)的平衡，最終通過尿道排出尿液；它還具有調(diào)節(jié)血壓的內(nèi)分泌功能。
今天的年輕人除了“脫發(fā)”外，還經(jīng)常用“腎臟不好”來取笑他們的“不年輕”。但真正感覺到他們的腎臟缺乏是很多人不接受的。然而，我們的身體是否有問題，我們的身體也會(huì)通過一些信號(hào)來揭示健康狀況。
在我們的日常生活中，腎臟不好最明顯的癥狀之一就是腰痛。我們經(jīng)常聽到人們說他們的腰痛一定是腎臟不好。事實(shí)上，這也是我們的共識(shí)，但它確實(shí)是有基礎(chǔ)的。常見的腰痛在于腎虛，一般分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般是由先天性缺乏、長(zhǎng)期疾病、身體缺乏或過度疲勞引起的。輕者難以彎腰或直立，重者有足跟痛、腰部疲勞等疾??；勞損是指體力負(fù)擔(dān)過重，或長(zhǎng)期從事同一固定姿勢(shì)（使用電腦、駕駛等），長(zhǎng)期損害腎氣，導(dǎo)致腎精不足。
除了明顯的腰痛，腎臟不好還有什么其他表現(xiàn)：
1、性欲下降，性功能障礙：腎缺乏會(huì)影響性功能，這似乎是許多男性所抗拒的。因?yàn)槟I臟不好，腎臟會(huì)出現(xiàn)缺乏，性欲會(huì)下降，但也會(huì)伴有早泄、陽(yáng)痿等性功能障礙。嚴(yán)重的腎缺乏也會(huì)導(dǎo)致不孕，所以腎缺乏或盡快調(diào)節(jié)。
2、疲勞和疲勞：因?yàn)槟I臟不好會(huì)影響腎功能，當(dāng)腎功能不好會(huì)影響身體的新陳代謝時(shí)，體內(nèi)的大量廢物和毒素很難排出。容易出現(xiàn)抑郁、疲勞、疲勞的感覺。因此，一些患者往往認(rèn)為這是由通常的疲勞引起的，忽視了腎缺乏和腎缺乏的問題。
3、眼瞼或下肢水腫：腎臟不良會(huì)影響水電解質(zhì)的調(diào)節(jié)功能，進(jìn)而導(dǎo)致體內(nèi)水和鈉的增加，水會(huì)積聚在最松散的組織或身體的最低部位，如眼瞼或下肢。
4、尿量變化：一般來說，每個(gè)人每天的正常尿量約為1000-2000毫升，平均尿量約為1500毫升。尿多尿少可能是腎臟疾病的表現(xiàn)，尤其是當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己突然想在晚上起床幾次時(shí)。如果你在睡覺前不喝太多水，你應(yīng)該更加警惕腎臟病變。
愛護(hù)腎臟，平時(shí)也可以通過一些飲食來補(bǔ)充和滋養(yǎng)，包括淮山羊肉枸杞湯、枸杞冬蟲夏草百合燉肝湯、海參雞絲湯等湯
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