慢性咽炎是一種常見(jiàn)的疾病，是慢性感染引起的呼吸道和消化道要沖的咽部病變。全身各種慢性疾病，如貧血、下呼吸道慢性炎癥、心血管疾病等也可能引起這種疾病。慢性咽炎患者的喉嚨不適是最明顯的癥狀，如喉嚨干燥、瘙癢、疼痛等。此外，患者可能會(huì)感到干燥異物等癥狀，這些癥狀在說(shuō)話、吃飯時(shí)最明顯。慢性咽炎病程長(zhǎng)，易復(fù)發(fā)，患慢性咽炎需要一些保健措施復(fù)發(fā)概率，需要一些保健護(hù)理措施，介紹慢性咽炎的保健護(hù)理措施:

1、注意口腔衛(wèi)生?；颊邞?yīng)早晚刷牙，飯后不刷牙也要漱口。同時(shí)，也要避免用嘴呼吸的習(xí)慣。空氣中不僅有很多粉塵，還有很多細(xì)菌，長(zhǎng)期用嘴呼吸會(huì)污染口腔和喉嚨，病情惡化或反復(fù)發(fā)作。

2、不要用聲音過(guò)度?；颊哒f(shuō)話時(shí)不要大聲說(shuō)話，要正常。說(shuō)話時(shí)不要故意降低聲音，對(duì)聲音也不好。同時(shí)，避免尖叫和尖叫，只會(huì)給聲音帶來(lái)負(fù)擔(dān)。這需要特別重視作為老師等說(shuō)話多的患者。

3、戒煙酒。煙酒既會(huì)刺激咽喉，也會(huì)使機(jī)體的功能受損。如果不戒掉煙酒，慢性咽炎會(huì)更加難康復(fù)，同時(shí)也會(huì)更容易復(fù)發(fā)，戒掉煙酒才有利于病情的治療。因?yàn)椴荒苷f(shuō)煙酒會(huì)直接導(dǎo)致慢性咽炎，但煙酒確實(shí)與很多疾病的發(fā)生有關(guān)。

4、改善飲食?；颊呖梢越?jīng)常喝清涼潤(rùn)喉的飲料，也可以吃梨、甘蔗等潤(rùn)喉的水果。此外，飲食應(yīng)以清淡為主，盡量少吃油炸和辛辣刺激的食物，因?yàn)橛驼ê托晾钡氖澄飼?huì)刺激喉嚨，加重病情。病人應(yīng)該注意多喝水，因?yàn)樗梢宰虧?rùn)喉嚨，也可以幫助身體排毒。

慢性咽炎這種疾病通常在老師、歌手等聲音多的人中發(fā)病，經(jīng)常復(fù)發(fā)，給患者帶來(lái)很大的不便。因此，為了減少疾病的可能性，必須從預(yù)防開(kāi)始，鍛煉身體，提高自己的免疫力，不要使用聲音過(guò)度，盡量不要讓粉塵、有毒氣體等進(jìn)入口腔污染喉嚨。如果患上慢性咽喉炎就要及時(shí)并積極配合治療，這樣才能有效避免病情的加重和康復(fù)后的復(fù)發(fā)。