女性?xún)?nèi)生殖器(如子宮、輸卵管、卵巢等)及其周?chē)慕Y(jié)締組織、盆腔腹膜發(fā)生炎癥時(shí)，都稱(chēng)為盆腔炎。主要包括子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎、輸卵管卵巢膿腫、盆腔腹膜炎。骨盆是女性?xún)?nèi)生殖器的聚集場(chǎng)所，容易感染病原菌引起骨盆炎。讓我們一起來(lái)看看骨盤(pán)炎的四大誘因和預(yù)防骨盤(pán)炎的保健操作

一、月經(jīng)期間不注意衛(wèi)生

月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜宮腔內(nèi)血竇開(kāi)放，存在凝血塊，是細(xì)菌繁殖的良好條件。如果月經(jīng)期間不注意衛(wèi)生，使用衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)不合格的衛(wèi)生巾或衛(wèi)生紙，或者有性生活，會(huì)給細(xì)菌提供逆行感染的機(jī)會(huì)，導(dǎo)致盆腔炎。

二、相鄰器官的炎癥蔓延

最常見(jiàn)的是闌尾炎、腹膜炎發(fā)生時(shí)，與女性?xún)?nèi)生殖器官相鄰，炎癥直接蔓延，可引起女性盆腔炎。患慢性宮頸炎時(shí)，炎癥也可通過(guò)淋巴循環(huán)，引起盆腔結(jié)締組織炎。

三、產(chǎn)后或流產(chǎn)后感染

患者產(chǎn)后或小產(chǎn)后體質(zhì)虛弱，宮頸口經(jīng)過(guò)擴(kuò)張尚未很好地關(guān)閉，此時(shí)陰道、宮頸中存在的細(xì)菌有可能上行感染盆腔。

四、婦科手術(shù)后感染

人工流產(chǎn)術(shù)、放環(huán)或取環(huán)手術(shù)、輸卵管通液術(shù)、輸卵管造影術(shù)、子宮內(nèi)膜息肉切除術(shù)或粘膜下子宮肌瘤切除術(shù)時(shí)，消毒不嚴(yán)或原生殖系統(tǒng)慢性炎癥，可能引起術(shù)后感染。有些患者手術(shù)后不注意個(gè)人衛(wèi)生，或者術(shù)后不遵守醫(yī)生的指示，過(guò)早恢復(fù)性生活，同樣可以感染細(xì)菌，引起骨盤(pán)炎。

盆腔炎保健操

1、預(yù)備式、座位、腰直、安腳平放與肩同寬，雙手交義重疊，輕放在小腹。雙眼平視微閉，呼吸均勻，全身放松，靜坐1~2分鐘。

2、揉腰骶，將雙手掌分別放在腰部?jī)蓚?cè)，自上而下用力揉至腰部發(fā)熱。

3、摩擦下腹，雙手交叉重疊，放于下腹部，適當(dāng)用力沿順時(shí)針或逆時(shí)針環(huán)形摩擦至下腹部發(fā)熱。

4、搓大腿內(nèi)外側(cè)，將左右手掌心緊貼在大腿的內(nèi)外側(cè)，適當(dāng)用力摩擦至皮膚發(fā)熱。

5、摩擦腳心，將一側(cè)下肢平放在對(duì)側(cè)膝蓋上(俗話(huà)說(shuō)的蹺蹺二郎腿)，左手摩擦右腳心，右手摩擦左腳心發(fā)熱腳心，雙腳交替進(jìn)行。