低血糖怎么辦 教你低血糖的四個有效方法
低血糖可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充糖分、調(diào)整藥物、監(jiān)測血糖等方式治療。低血糖通常由進(jìn)食不足、降糖藥物過量、運(yùn)動過度、肝腎功能異常、胰島素瘤等原因引起。
1、調(diào)整飲食：
規(guī)律進(jìn)食是預(yù)防低血糖的基礎(chǔ)措施。建議每日三餐定時(shí)定量，在兩餐之間適當(dāng)加餐，選擇消化吸收較慢的復(fù)合碳水化合物如全麥面包、燕麥片。避免空腹飲酒，酒精會抑制肝臟糖原分解。外出時(shí)隨身攜帶餅干、糖果等應(yīng)急食品。
2、補(bǔ)充糖分：
出現(xiàn)心慌、出汗等低血糖癥狀時(shí)，應(yīng)立即進(jìn)食15-20克快速升糖食品，如果汁、蜂蜜、葡萄糖片等。15分鐘后復(fù)測血糖，若仍低于3.9mmol/L需再次補(bǔ)充。嚴(yán)重意識障礙者需立即就醫(yī)靜脈注射葡萄糖。
3、調(diào)整藥物：
胰島素或磺脲類藥物使用不當(dāng)是常見誘因。需在醫(yī)生指導(dǎo)下重新評估用藥方案，可能涉及減少劑量、更換制劑類型或調(diào)整給藥時(shí)間。使用預(yù)混胰島素者要特別注意注射時(shí)間與進(jìn)餐間隔。
4、監(jiān)測血糖：
糖尿病患者應(yīng)建立規(guī)律的血糖監(jiān)測習(xí)慣，尤其在進(jìn)行運(yùn)動、調(diào)整飲食或藥物后。動態(tài)血糖監(jiān)測系統(tǒng)能發(fā)現(xiàn)無癥狀性低血糖。記錄低血糖發(fā)生時(shí)間、誘因和處理措施，有助于醫(yī)生調(diào)整治療方案。
預(yù)防低血糖需建立科學(xué)的生活方式管理。保持適度運(yùn)動，避免清晨空腹鍛煉，運(yùn)動前后監(jiān)測血糖并補(bǔ)充碳水化合物。保證充足睡眠，長期熬夜會影響糖代謝。定期進(jìn)行肝腎功能檢查，合并自主神經(jīng)病變者需特別警惕無感知性低血糖。隨身攜帶糖尿病急救卡，注明聯(lián)系人信息和用藥情況。
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