老是放屁是什么原因造成的 這些原因?qū)е缕ǘ?/h1>
消化內(nèi)科編輯
健康陪伴者
關(guān)鍵詞:
放屁

老是放屁可能與飲食過快、產(chǎn)氣食物攝入過多、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡、消化系統(tǒng)疾病等因素有關(guān)。排氣增多是胃腸蠕動的正常生理現(xiàn)象,但持續(xù)異常需警惕病理性因素。
進食時吞咽過多空氣會導致腸道積氣。咀嚼不充分使食物與消化酶接觸面積減少,未完全分解的食物在結(jié)腸發(fā)酵產(chǎn)氣。建議每口食物咀嚼20次以上,避免邊吃飯邊說話。
豆類、洋蔥、西藍花等食物含低聚糖類物質(zhì),腸道細菌分解時產(chǎn)生大量氫氣、二氧化碳。乳糖不耐受人群攝入奶制品后,未被消化的乳糖在結(jié)腸發(fā)酵也會導致腹脹排氣。
腸易激綜合征患者常出現(xiàn)腸道敏感性和運動功能異常,表現(xiàn)為腹脹、排氣增多。精神緊張會通過腦腸軸影響消化功能,導致腸道蠕動節(jié)律紊亂。
長期使用抗生素或高脂飲食會破壞腸道微生態(tài),致病菌過度繁殖分解食物殘渣時產(chǎn)生硫化氫等氣體。補充雙歧桿菌等益生菌有助于恢復(fù)菌群平衡。
慢性胃炎、胰腺功能不足會影響食物消化吸收,未充分分解的蛋白質(zhì)和脂肪進入結(jié)腸后異常發(fā)酵。炎癥性腸病伴隨腸黏膜損傷時,可能出現(xiàn)排氣伴隨腹痛、黏液便等癥狀。
日常建議記錄飲食日志排查誘因,適量攝入酸奶、泡菜等發(fā)酵食品。增加慢跑等有氧運動促進腸道蠕動,避免穿著過緊的衣物壓迫腹部。若排氣伴隨體重下降、便血等警示癥狀,需進行腸鏡等檢查排除器質(zhì)性疾病。注意腹部保暖,飯后順時針按摩腹部10分鐘有助于氣體排出。
體內(nèi)有癌,放屁先知?經(jīng)常放這3種屁,暗示身體可能出問題!
經(jīng)常放屁,是身體出現(xiàn)問題了嗎?可能是4個原因?qū)е碌?/p>
從“屁”看健康問題:4種放屁異常,暗示疾病“造訪”
嬰兒放屁多是怎么回事
腹瀉放屁多是什么原因
三個月寶寶放屁又響又多
新生兒晚上放屁多正常嗎
為啥吃了葡萄會放屁超級臭
十幾天的嬰兒老是放屁正常嗎
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢