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慢性咽炎的自我療法

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如果長時間處于干燥的空調(diào)房間中,就很容易會出現(xiàn)慢性咽炎的現(xiàn)象,在此時要想快速的治療,我們在生活中也應該掌握自我療法,比如說可以通過鍛煉舌根的方法或者是進行相應的推拿,都能有效達到一定緩解作用,與此同時也可以選擇飲食治療方法。

如果長時間處于空調(diào)的環(huán)境中,環(huán)境處于干燥閉塞的狀態(tài),那么咽喉部位可能也會出現(xiàn)血管收縮的現(xiàn)象,局部也會伴有明顯的抵抗力下降,有的時候也會導致咽喉部位出現(xiàn)明顯的影響,所以一定要盡快的接受治療,那么慢性咽炎的自我療法有哪些呢?

慢性咽炎的自我療法

1、舌根移動法

咽炎導致吞咽時喉嚨痛、喉嚨發(fā)癢和異物感,采用舌根移動法,可獲得良好的療效。也就是說閉上嘴,把舌尖伸到牙齒上,向前轉18次,再轉18次,然后吞咽三次口服液,早晚各堅持一次。

2、推拿法

按摩方法是每天早起后,在左手掌上滴3-4滴風油精,按順時針方向按摩咽喉20-30次,一般在按摩的時候應該等到局部出現(xiàn)發(fā)熱現(xiàn)象為止。

3、刺激穴位

如果按左手指尖的穴位,可以起到很好的鎮(zhèn)痛和抗炎作用,那么就可以用右手的拇指進行不斷的按壓,一般的情況下大概按壓三次左右,每次大概按壓10~15分鐘時間,能夠有效的達到緩解的效果,而且見效的時間也是比較快的,大概只需要3~4天。

慢性咽炎的食療

1、核桃

每天早晚可以使用核桃的方法,把核桃的外殼去掉,然后就可以直接服用,核桃本身就有止咳抗炎的一種效果,一般的情況下,如果想要達到治療慢性咽炎的作用,最起碼應該按照療程來服用,最好是把15天作為一個療程。

2、紅棗茶汁拌蜂蜜

將5粒紅棗皮用火把烤熟,當然首先必須要清洗干凈,用紗布包好適量茶葉,用開水浸泡,形成濃茶汁,加入適量蜂蜜混合,每30分鐘漱口一次,慢慢咽下,反復使用,使用這種方法就能夠有效的達到治療慢性咽炎的效果,對患者本身來說就有著一定的效果,不擔心會產(chǎn)生影響。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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