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月經(jīng)來了肚子痛怎么辦

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月經(jīng)來了肚子痛時(shí)可以熱敷小腹。這樣可以促進(jìn)身體的血塊排出。然后可以將手搓熱輕揉肚子,也可幫助排經(jīng)血。喝一些紅糖姜水能夠驅(qū)寒,可治療因?qū)m寒引起的痛經(jīng)。適當(dāng)服用布洛芬,對(duì)治療痛經(jīng)很有幫助。

有很多女性在月經(jīng)的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的腹痛,甚至有一些女性會(huì)因?yàn)楦雇炊霈F(xiàn)暈厥和休克。其實(shí)月經(jīng)的時(shí)候出現(xiàn)腹痛是很好調(diào)理的,只要平時(shí)多注意護(hù)理,基本上都可以緩解癥狀。但大多數(shù)女性都忽略了護(hù)理。那么月經(jīng)來了肚子痛怎么辦?痛經(jīng)吃什么對(duì)身體好呢?
  一、月經(jīng)來了肚子痛怎么辦
  1.熱敷小腹
  熱敷肚子是最簡單的緩解經(jīng)痛的方法。因?yàn)檫@種方法能夠促進(jìn)血液循環(huán),幫助血塊排出,血塊排出體外后,痛經(jīng)癥狀就可以消失。這種方法適合于輕度和中度的痛經(jīng)患者,稍微嚴(yán)重一些的痛經(jīng)患者,用這種方法效果就不會(huì)很明顯。
  2.輕揉肚子
  將手搓熱之后,用手輕輕揉肚子也可以幫助經(jīng)血排出。腹中堆積了太多經(jīng)血,無法正常排出的話,就會(huì)引起嚴(yán)重的痛經(jīng)。所以用手輕揉肚子幫助排經(jīng)血可以輔助治療痛經(jīng)。
  3.喝紅糖姜水
  紅糖姜水有較好的溫補(bǔ)作用,可以有效的祛除體寒,并且還可以幫助經(jīng)血流通。盡量選擇喝熱的紅糖姜水,這樣的效果會(huì)更好一些。
  4.服用布洛芬
  布洛芬是臨床上比較常用的止痛藥,適當(dāng)服用一些布洛芬,不僅能夠消除痛經(jīng),也可以緩解情緒問題。但要注意不可以過度依賴布洛芬。
  二、痛經(jīng)吃什么對(duì)身體好
  1.益母草雞湯
  痛經(jīng)發(fā)作的時(shí)候可以喝一些用益母草的藥膳雞湯。益母草本身就可以有效調(diào)節(jié)女性身體的內(nèi)分泌,還可以治療多種婦科病,所以它可以緩解痛經(jīng)。
  2.紅糖雞蛋
  在荷包蛋中加入一些紅糖,直接吃掉可以補(bǔ)充豐富的鐵元素和軟磷脂,對(duì)治療痛經(jīng)很有幫助。吃紅糖雞蛋也可提高身體體質(zhì),緩解虛弱狀態(tài)。
  3.黃豆豬腳湯
  黃豆豬腳湯能夠調(diào)節(jié)身體的雌性激素,可以有效的抑制雄性激素分泌過多,這樣痛經(jīng)癥狀就可大大緩解。

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