99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

^{<small id="pvbhq"></small>}

膝骨關(guān)節(jié)炎的康復(fù)護(hù)理

61396次瀏覽

膝骨關(guān)節(jié)炎的康復(fù)護(hù)理工作是非常重要的，對(duì)于疾病的康復(fù)起到積極的意義，患者在平時(shí)可以選擇體位擺放、物理治療和功能鍛煉積極的改善病癥，促進(jìn)病情盡快的恢復(fù)。不過(guò)對(duì)于該種疾病積極的治療固然關(guān)鍵，這個(gè)在平時(shí)注意加強(qiáng)預(yù)防工作才能從根本上避免此病的發(fā)生。

膝骨關(guān)節(jié)炎在發(fā)病期間，不僅要選擇合適的方法盡早治療，緩解局部不適癥狀，另外也需要在，經(jīng)緩解之后做康復(fù)護(hù)理。但是該如何做康復(fù)護(hù)理，相信很多患者都并不了解，如果康復(fù)護(hù)理做的不好，或者是方法不當(dāng)，也會(huì)致使膝骨關(guān)節(jié)炎癥狀明顯加重，媽媽吸骨關(guān)節(jié)炎的康復(fù)護(hù)理方法有哪些？
　　一、膝骨關(guān)節(jié)炎的康復(fù)護(hù)理
　　1.體位擺放
　　患者可平躺在床上，膝關(guān)節(jié)疼痛癥狀比較明顯時(shí)，可以在膝關(guān)節(jié)下面墊枕頭，使髖關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)處于屈曲狀態(tài)；而在自慰時(shí)則需要擺成跨步走姿勢(shì)，這樣能夠緩解局部疼痛。
　　2.物理治療
　　如果患者感覺(jué)及關(guān)節(jié)部位紅腫疼痛，炎癥，這時(shí)可以選擇熱敷紅外線照射或者是中藥泡腳等方法緩解這些癥狀，減少疼痛持續(xù)時(shí)間。
　　3.功能鍛煉
　　功能鍛煉也是非常有必要的，患者可以在治療期間可以選擇適量的運(yùn)動(dòng)，比如騎單車做深蹲運(yùn)動(dòng)或者是打太極拳等都是可以的，但是運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)量不可過(guò)大。
　　二、膝骨關(guān)節(jié)炎該怎么預(yù)防
　　1.避免身體過(guò)度肥胖
　　體重過(guò)重會(huì)增加膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，誘發(fā)膝骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病，所以如果身體超重需要積極的減肥控制體重，減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，膝關(guān)節(jié)炎發(fā)病率自然會(huì)有所減少。
　　2.科學(xué)鍛煉
　　力學(xué)失衡被認(rèn)為是膝骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病早期的重要危險(xiǎn)因素之一，所以增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌群力量，是避免膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)病變的方式之一?？梢赃x擇平地快走、其自行車等鍛煉方法，改善膝關(guān)節(jié)柔韌性，減少膝關(guān)節(jié)磨損。在鍛煉10~20分鐘之后進(jìn)行拉伸，放松肌肉，避免肌肉過(guò)度緊張，致使關(guān)節(jié)磨損。