現(xiàn)在社會上工作、學習壓力都很大，很容易讓人出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，失眠較輕的人會表現(xiàn)出很疲憊的樣子，而嚴重的人還有發(fā)生憂郁癥等現(xiàn)象，所以在我們的日常生活當中不要輕視失眠癥，那么如果得了失眠癥怎么治療呢？失眠治療的方法是什么呢？
遠離鎮(zhèn)定藥物很多朋友失眠的時候就會去吃一些安眠藥物，但是用了之后會頭腦昏沉，影響了工作和學習，所以我們要慎用鎮(zhèn)定藥物。
從源頭入手 失眠也有很多不同的類型，所以我們要對癥治療，根據(jù)不同的類型采用不同的治療方法。而且平時睡覺的時候要有良好的環(huán)境。
還有大多數(shù)的失眠都是因為心情的變化所導致的，所以我們平時要心平氣和，不要被外界事物影響太大。
食療方面我們可以選在睡覺之前喝一小杯的紅酒或者是吃一根香蕉，這些是可以很好地幫助我們舒緩心情，有利用我們可以很好地睡眠的。我們可以根據(jù)自己的情況來選擇。
睡前泡澡可以很好地幫助我們治療失眠的，以往內熱水澡可以讓我們的患者身心舒暢，促進我們身體內血液的流通，在泡澡的時候我們還可以選擇聽一些輕音樂。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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天麻醒腦膠囊失眠可以吃嗎
失眠患者可遵醫(yī)囑服用天麻醒腦膠囊，該藥物由多種中藥材組成，遠志有安神益智功效；石菖蒲可寧神益智；熟地黃能補血養(yǎng)陰、益精填髓，天麻醒腦膠囊能有效治療失眠、頭痛頭暈、記憶力減退、反應遲鈍等癥狀。失眠患者在睡前可泡腳、聽輕音樂，能輔助改善失眠。52940次播放 2024-06-18
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睡眠質量差難入睡又易醒吃什么藥
睡眠質量差、難入睡易醒，可以遵醫(yī)囑吃棗椹安神口服液改善，此藥可以益腎健腦，調養(yǎng)身心、改善記憶力。除了用藥之外，還需要調整作息時間、戒煙戒酒、適當運動，以改善失眠問題。66541次播放 2023-12-06
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睡眠紊亂怎么改善
睡眠紊亂會造成失眠，通常是由于一些不好的習慣引起，如晚上經常玩手機、看電視劇、打游戲，導致半夜才睡覺。改善睡眠紊亂可服用酸棗仁油軟膠囊進行調理，具有鎮(zhèn)靜催眠、抗氧化、強心、提高免疫力等藥理作用，能夠縮短睡前準備時間，從而幫助更快入睡，同時延長深度睡眠時間，可長期服用。還要養(yǎng)成良好的規(guī)律作息，早睡早起。還需要加上一些戶外運動，提高自己的體質和抵抗力，這樣可以使自己的心情愉悅，也可以幫助睡眠，改善睡眠紊亂。還需注意的是減少睡前活動，避免觀看興奮、恐怖、懸疑片等。58187次播放 2022-04-02
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睡覺睡不著老想動心癢什么原因
人體在某種情況下會出現(xiàn)一些生理的或者病理的變化，睡眠是人體正常的一種生理的過程，睡眠障礙發(fā)病的人數(shù)比較多，是臨床上常見的一種病癥，涉及到一種神經的問題，涉及到一種心理的問題，涉及到功能的問題，也涉及到器質性疾病的問題。在睡眠障礙當中，又分為兩種情況，一種情況就是睡眠過少，也就是失眠。還有一種情況就是睡眠過多嗜睡。日常生活當中遇見最多的睡眠障礙，屬于睡眠過少、失眠的情況。在失眠當中，又分為兩種情況，一種情況屬于入睡困難，另一種情況睡眠維持障礙。入睡困難指的要開始入睡時間算起到睡著這段時間，如果超過了40分鐘以上，一星期有3次這種情況，這種情況只有3個月以上，就有入睡困難的情況。入睡困難往往伴有心理的障礙，心里抑郁、焦慮的問題，尤其是抑郁的情況更是明顯，臨床上有睡眠睡不著覺，總是動。另外，像心肌氧的情況，可能說明睡眠障礙伴隨焦慮的情況，這時候除了鎮(zhèn)靜安神的藥物以外，還需要一些抗焦慮，抗抑郁的藥物來進行治療。語音時長 02:1869221次收聽 2021-11-05 -
白天犯困晚上失眠怎么回事
白天犯困晚上失眠考慮與生活習慣不好有關，比如經常加班熬夜、晚上看手機、不喜歡早睡就會引起生物鐘顛倒，久而久之會引起睡覺時不困，而不是睡眠的時間卻打不起精神。有的人白天犯困時喜歡用含有咖啡因的飲品提神，比如奶茶、咖啡、可樂、濃茶葉水等，這樣會加重夜間失眠的癥狀。另外有一些病理因素也會引起這種癥狀，比如焦慮癥、抑郁癥、呼吸系統(tǒng)疾病等。除此之外，人體隨著逐步老化，植物神經功能會發(fā)生紊亂，夜間睡眠時間會減少，如果不午休也會出現(xiàn)白天犯困、精神差等表現(xiàn)。語音時長 01:0575349次收聽 2021-05-20 -
治療失眠最好的方法
隨著社會生活節(jié)奏的變快，人們壓力的不斷提升，失眠成為現(xiàn)在大多數(shù)奮斗青年所面臨的同一問題，失眠會使人們白天精神不飽滿，感到心情煩躁，在夜晚就是無盡的痛苦了，就算是使盡全身解數(shù)也無法順利進入睡眠，依舊精神抖擻，那么治療失眠最好的方法有哪些呢？下面是專家的詳細介紹。
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半夜醒了失眠怎么辦
失眠是現(xiàn)代人比較容易得的一種疾病，現(xiàn)在越來越多的年輕人都在為失眠感到困擾，很多人非常想知道半夜醒了失眠怎么辦是什么原因造成的呢？如果您也想知道一些人晚上容易失眠的原因的話，請您接著往下看，看完那些經常失眠的人就會知道自己的病因了。
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失眠應該看哪個科
現(xiàn)在生活中失眠人群不在少數(shù)，若上患上了失眠應該看哪個科？這肯定是失眠患者想問的，那么我們首先要看失眠是一種什么類型的病呢？睡眠是一種生理現(xiàn)象，好的睡眠可以使大腦和身體得到休息和恢復，睡眠中的夢境還具有積極的心理學意義，長期“睡眠不好”、“失眠”，會對正常工作和生活產生嚴重的負面影響。
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失眠的輔助檢查都有哪些呢
般對于失眠的診斷，都是通過對病人病史的詢問來確定的，可由于并不是多有的失眠原因都是由于精神性因素，所以也可以輔助一些實驗室和影像檢查才幫助醫(yī)生進行檢查、判斷和鑒別，那么失眠的輔助檢查都有哪些呢？下面就講述一下關于失眠的檢查方法。
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失眠的原因具體是什么？
核心提示:環(huán)境因素：噪音或光照干擾睡眠，高溫或嚴寒影響睡眠，臥具不適如過硬或者被褥過厚或過薄都影響睡眠。改換睡眠環(huán)境如住院或住旅館也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾聲大的同睡者也影響睡眠。相信很多人都會遇到失眠，有些人的情況相對比較輕微，在自我調理能夠很快的康復，而有些人長期失眠就要依賴藥物才能
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失眠吃什么中藥
失眠可以吃百合、天麻的中藥。百合性微寒，味甘、苦，可入心經、肺經，具有潤肺止咳、清心安神的功效，適合有長期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養(yǎng)狀態(tài)的失眠患者服用。用百合治療失眠的方法：取百合，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。多數(shù)失眠是因為內分泌失調所引起的，其中五臟六腑都可能是失眠的元兇，因此首先要找出原因，尤其是肝，一旦肝出現(xiàn)了問題，體內器官就會給大腦發(fā)送加班的指令，從而導致失眠的出現(xiàn)。所以天麻就是一味不錯的養(yǎng)肝助眠的中藥。語音時長 01:3651797次收聽 2019-10-14 -
失眠的危害
失眠的危害現(xiàn)在非常多，因為作為一個健康人，主要有幾個因素，第一、心態(tài)樂觀。第二、有一個合理的膳食，還有適量的運動。最后一條很關鍵，充足的睡眠。以前大家對睡眠不是很關注，現(xiàn)在其實在臨床觀察，睡眠對很多事情都有影響。首先對壽命是有影響的，如果睡眠不足可能影響壽命。另外，比如睡眠不足可以引起高血壓，可以引起內分泌的紊亂。包括睡眠不足可以引起情緒上的問題，像焦慮、抑郁都有可能。包括睡眠不足可以影響脾胃。還有因為我們醫(yī)院是生殖方面比較擅長的一個醫(yī)院，我們發(fā)現(xiàn)失眠也對男女的生育功能都會有影響。所以失眠其實危害是非常大的。我們一般人可能沒有太注意這件事情，失眠對智商的影響也是有的。長期失眠，相對來說記憶力上一定會受到影響。語音時長 01:2562825次收聽 2019-04-25 -
失眠的原因
失眠的是由于精神因素、性格、疾病以及生活環(huán)境和藥物的影響等原因導致的。失眠的常見病癥是入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等。失眠的原因主要有以下幾種：一、和性格有關，失眠患者一般責任心較重，比較內向。二、和精神因素有關，例如生氣、著急、害怕。三、和疾病有關，例如腦血栓、腫瘤患者等，都會失眠。因為患者得了病后會焦慮、抑郁。四、和藥物有關，例如抗高血壓藥物、抗菌素，都會影響睡眠。五、和環(huán)境有關，例如護士睡眠不規(guī)律?；虺鰢箷r差。所以失眠的原因很多，但最主要是和人的體質有關。57845次播放 2019-04-25
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長期失眠對身體有什么影響
長期的失眠對于人的身體健康和心理健康都有很大的影響。長期失眠可引起人體多系統(tǒng)的功能紊亂，包括免疫功能低下、胃腸功能低下、情緒控制能力低下以及其他功能紊亂。長期失眠的病人甚至出現(xiàn)記憶力的減退、思維能力的混亂以及腦功能的失調，還可以引起嚴重的焦慮抑郁癥和腦癡呆的多發(fā)癥。因此長期失眠對自己危害極大，要及時的控制治療。把保證睡眠當作養(yǎng)生保健一個重要的環(huán)節(jié)去做，這樣才能夠有一個好的睡眠。長期失眠雖然是一種普發(fā)性的社會狀況，但需要進行積極的調整。63524次播放 2018-11-15
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失眠癥狀
失眠可表現(xiàn)為入睡困難、處于淺睡眠狀態(tài)、易醒，醒后難入睡、早醒、疲乏。首先比較常見的是入睡困難。有些人睡眠處于一個淺睡眠狀態(tài)。容易醒，睡到一定程度以后就醒了，而醒后一部分人還可以再睡，有一部分人入睡就很困難。早醒。還有是睡了七八個小時還是覺得疲乏無力。語音時長 02:0261426次收聽 2018-09-21
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合并多關節(jié)攣縮癥狀
合并多關節(jié)攣縮癥狀可能由先天性多發(fā)性關節(jié)攣縮癥、腦性癱瘓、脊髓性肌萎縮癥、類風濕關節(jié)炎、強直性脊柱炎等疾病引起。該癥狀主要表現(xiàn)為關節(jié)活動受限、肌肉萎縮、關節(jié)畸形等，需根據(jù)具體病因采取針對性治療。1、先天性多發(fā)性關節(jié)攣縮癥...0次瀏覽 2025-08-03
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瞳孔越黑意味著什么
瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數(shù)情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關。虹膜是眼球前部的環(huán)形結構，其顏色取決于黑色素細胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現(xiàn)藍色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著程...59次瀏覽 2025-07-15
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兒童輕型地中海貧血需要治療嗎
兒童輕型地中海貧血通常無須特殊治療，但需監(jiān)測血紅蛋白水平。輕型地中海貧血是血紅蛋白合成障礙引起的遺傳性貧血，多數(shù)患兒癥狀輕微或無癥狀，可能表現(xiàn)為輕度貧血、易疲勞或面色蒼白。兒童輕型地中海貧血患者通常血紅蛋白水平穩(wěn)定在輕度...0次瀏覽 2025-08-04
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眼睛出血出現(xiàn)了黑色的陰影
眼睛出血出現(xiàn)黑色陰影可能與玻璃體積血、視網膜出血等眼部疾病有關，建議及時就醫(yī)檢查。玻璃體積血通常由糖尿病視網膜病變、視網膜靜脈阻塞等原因引起，視網膜出血可能與高血壓、外傷等因素相關。眼睛出血伴隨黑色陰影時，玻璃體積血是常...0次瀏覽 2025-08-04
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嬰兒腸炎最明顯的征兆是什么
嬰兒腸炎最明顯的征兆是腹瀉，通常伴有大便次數(shù)增多、大便性狀改變。嬰兒腸炎可能由輪狀病毒感染、細菌感染、喂養(yǎng)不當、過敏反應、腸道菌群失調等原因引起，需結合其他癥狀綜合判斷。建議家長及時帶嬰兒就醫(yī)，避免延誤治療。1、輪狀病毒...0次瀏覽 2025-08-04
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皮脂腺囊腫化膿吃藥會好嗎
皮脂腺囊腫化膿后單純依靠吃藥通常難以徹底治愈，需結合引流或手術等干預措施。皮脂腺囊腫化膿主要由細菌感染引起，可能伴隨紅腫、疼痛、滲液等癥狀，可通過抗生素治療、切開引流、日常護理等方式處理。1、抗生素治療皮脂腺囊腫化膿多與...0次瀏覽 2025-08-04
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基因檢測對小細胞癌有用嗎
基因檢測對小細胞癌有一定作用，主要用于指導靶向藥物選擇、預后評估及遺傳風險篩查。小細胞癌具有高度侵襲性，基因檢測可識別特定突變（如TP53、RB1等），但當前靶向治療選擇有限，臨床仍以化療和放療為主。小細胞癌患者中，基因...0次瀏覽 2025-08-04
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兒童做包皮手術全麻有危害嗎
兒童做包皮手術全麻一般無明顯危害，麻醉風險通?？煽?。包皮環(huán)切術采用全身麻醉可確保手術無痛感，麻醉方案由專業(yè)醫(yī)師根據(jù)兒童年齡、體重及健康狀況個體化制定。全身麻醉在兒童包皮手術中的應用已十分成熟，麻醉藥物代謝快且劑量精準，術...0次瀏覽 2025-08-04
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小兒單側耳后淋巴結腫大
小兒單側耳后淋巴結腫大可能與局部感染、免疫反應、病毒感染、細菌感染或結核病等因素有關，建議及時就醫(yī)明確病因。淋巴結腫大通常表現(xiàn)為黃豆至蠶豆大小的無痛性包塊，可能伴隨發(fā)熱、局部紅腫等癥狀。1、局部感染耳后皮膚或頭皮出現(xiàn)癤腫...0次瀏覽 2025-08-04
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怎么排查黑色素瘤
排查黑色素瘤可通過觀察皮膚變化、專業(yè)皮膚鏡檢查、組織病理活檢、影像學檢查、基因檢測等方式進行。黑色素瘤可能與紫外線暴露、遺傳因素、免疫抑制、痣細胞異常增生等因素有關，通常表現(xiàn)為不對稱皮損、邊緣不規(guī)則、顏色不均、直徑增大、...0次瀏覽 2025-08-04
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吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關。基礎代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。193次瀏覽 2025-03-21
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牙齦萎縮什么意思
牙齦萎縮是指牙齦組織向牙根方向退縮，導致牙根暴露的一種口腔疾病，可能與牙周炎、刷牙方式不當、牙齒排列不齊、遺傳因素、咬合創(chuàng)傷等原因有關。1、牙周炎牙周炎是牙齦萎縮最常見的原因，主要由牙菌斑中的細菌感染引起。長期炎癥會導致...0次瀏覽 2025-08-04
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冠狀動脈鈣化斑塊形成是什么意思
冠狀動脈鈣化斑塊形成是指冠狀動脈血管壁內出現(xiàn)鈣鹽沉積的動脈粥樣硬化斑塊，屬于冠心病的一種病理表現(xiàn)。冠狀動脈鈣化斑塊形成可能與脂質代謝異常、血管內皮損傷、慢性炎癥反應、高血壓、糖尿病等因素有關，通常表現(xiàn)為胸悶、胸痛、活動后...0次瀏覽 2025-08-04
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GGT200多是肝癌嗎
GGT200多不一定是肝癌，GGT即γ-谷氨酰轉移酶，數(shù)值升高可能與肝膽疾病、酒精性肝損傷、藥物因素等有關。肝癌僅是其中一種可能性，需結合影像學、甲胎蛋白等檢查綜合判斷。GGT輕度至中度升高常見于慢性肝炎、脂肪肝、酒精性...0次瀏覽 2025-08-04
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心臟病患者一般可以做全麻手術，但需由麻醉醫(yī)生評估心臟功能后決定。嚴重心功能不全或急性心肌梗死患者可能需推遲手術。心臟病患者接受全麻手術前需進行詳細評估，包括心電圖、心臟超聲、冠脈造影等檢查。麻醉醫(yī)生會根據(jù)檢查結果判斷心臟...0次瀏覽 2025-08-04
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骨髓水腫嚴重嗎
骨髓水腫是否嚴重需結合具體病因判斷，多數(shù)情況下經規(guī)范治療可緩解，少數(shù)可能提示嚴重骨關節(jié)疾病或腫瘤。骨髓水腫通常由外傷、過度勞損或炎癥反應引發(fā)，表現(xiàn)為局部疼痛和活動受限，磁共振成像可明確診斷。輕度水腫常見于運動損傷或關節(jié)炎...0次瀏覽 2025-08-04
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寶寶濕疹使用激素藥膏可能引起皮膚變薄、色素沉著、毛囊炎等不良反應，但規(guī)范使用可降低風險。濕疹通常由皮膚屏障功能受損、免疫異常或環(huán)境刺激等因素引發(fā)，表現(xiàn)為紅斑、丘疹、滲出等癥狀。1、皮膚變薄長期或過量使用強效激素藥膏可能抑...0次瀏覽 2025-08-04
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遺傳的斜視可以治療嗎能治好嗎
遺傳性斜視通?？梢灾委?，但完全治愈的可能性需根據(jù)具體類型和嚴重程度評估。斜視的治療方式主要有佩戴矯正眼鏡、視覺訓練、注射肉毒毒素、手術治療等。早期干預有助于改善視功能。對于輕度遺傳性斜視，佩戴矯正眼鏡是基礎干預手段，尤其...0次瀏覽 2025-08-04
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高尿酸血癥屬于臨床上一種常見的疾病，往往是由于患者體內尿酸生成過多，或者是排泄過少所引起的一種疾病，會造成患者體內尿酸水平增高，對于患者的健康有著一定的影響，建議患者及時的用藥進行調理，注意藥物的說明書和一定要注意事項，那么非布司他用藥需注意什么事項?說明書內4363次瀏覽
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癲癇已經成為了當前生活中容易遇到的一種情況，目前有很多人都遇到了這方面的危害，大家要嚴格按照醫(yī)生的叮囑來進行治療，其實不同的藥物適合不同的癲癇患者，可以給患者帶來的幫助也有差異性，那么丙戊酸鎂緩釋片用法用量是什么，治療癲癇怎么樣?丙戊酸鎂緩釋片用量是口服，每次5045次瀏覽
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新生兒敗血癥是一種比較常見的不良癥狀，往往會給孩子的身體健康帶來了很大的隱憂，所以務必要及早給孩子治療。那么，丙種球蛋白有哪些使用禁忌?丙種球蛋白過量會怎么樣?下面讓我們了解一下吧!丙種球蛋白在臨床上是可以用于治療新生兒敗血癥的。不過，有IgA抗體的選擇性Ig4531次瀏覽
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