不知道大家有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)一句話,那就是婦女能頂半邊天,現(xiàn)在女性是非常要強(qiáng)的,但是隨著要強(qiáng)出現(xiàn)的,就是各種各樣的疾病,比如頭痛就是其中的一種,那么職場(chǎng)女性為何易患頭痛呢?接下來(lái)我們就一起來(lái)具體的看看文章的介紹吧。
職業(yè)女性的偏頭痛與工作壓力密切相關(guān)。臨床調(diào)查也發(fā)現(xiàn),許多患有偏頭痛的職業(yè)女性通常有這樣的感覺(jué),當(dāng)加班、煩燥、忙碌、長(zhǎng)時(shí)間用腦過(guò)后,偏頭痛出現(xiàn)的幾率就會(huì)大一些。偏頭痛“偏愛(ài)”女性,以職業(yè)女性更為突出。
因此,消除緊張煩躁的情緒十分重要,可以試試行為療法。
如果因?yàn)楣ぷ骶o張、煩躁、想發(fā)脾氣前,先深呼吸一口氣,心情就會(huì)平靜下來(lái)??傮w來(lái)講,要學(xué)會(huì)隨時(shí)隨地放松。另外,如果偏頭痛真的來(lái)了也不用怕,深呼吸后,用手指分別按摩太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴,幾分鐘后,就會(huì)發(fā)覺(jué)癥狀已經(jīng)有所緩解。
有一些研究表明,偏頭痛與飲食有密切關(guān)系。調(diào)查發(fā)現(xiàn),罐頭、冷藏食品、肉類(lèi)熟食、火腿類(lèi)等食品中含有亞硝酸鹽等成分,也會(huì)誘發(fā)偏頭痛的產(chǎn)生。因此,偏頭痛女性要及早改口。多吃含鎂的食物,如香蕉、堅(jiān)果、海產(chǎn)品等。
如果頭痛得非常厲害,也可選用一些活血、疏風(fēng)、安神類(lèi)的中藥進(jìn)行調(diào)整,如防風(fēng)、白芷、菊花、川芎等。另外,也可到正規(guī)的中醫(yī)院進(jìn)行針灸穴位治療。
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