頸椎手術(shù)后運(yùn)動(dòng)方法
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手術(shù)后運(yùn)動(dòng)方法。頸椎手術(shù)后與臥床相比，早期活動(dòng)更有利于身體康復(fù)，同時(shí)進(jìn)行肩部及手臂運(yùn)動(dòng)，防止肩部僵硬。早期可在日常生活中進(jìn)行一些簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，從術(shù)后第六周開(kāi)始可以適當(dāng)進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)和啞鈴鍛煉等。通過(guò)鍛煉上肢肌肉，加強(qiáng)頸部周圍肌肉力量。1、肩部運(yùn)動(dòng)，雙臂上舉肩部運(yùn)動(dòng)對(duì)于頸椎術(shù)后康復(fù)非常重要。首先打開(kāi)雙肩，雙臂向上伸直，保持10秒，然后慢慢回歸原位，反復(fù)多次。2、步行運(yùn)動(dòng)頸椎手術(shù)患者最好每天堅(jiān)持步行30分鐘以上，可在健身房進(jìn)行步行運(yùn)動(dòng)，但建議最好選擇在戶外步行。

84722次播放 2022-07-04
頸椎病引起的頭疼、惡心怎么緩解

頸椎病引起頭暈、惡心，是由于椎動(dòng)脈型的頸椎病以及交感神經(jīng)型頸椎病而導(dǎo)致，這時(shí)可以出現(xiàn)神經(jīng)受壓以及血管受壓而導(dǎo)致供血不足，或者是交感神經(jīng)興奮抑制而出現(xiàn)的一些癥狀，這時(shí)要注意早期的休息。頸部制動(dòng)可以用頸托來(lái)固定頸部，這樣能夠防止頸部過(guò)大的幅度的運(yùn)動(dòng)，從而增加頭暈、頭痛的癥狀。同時(shí)可以口服或者是靜點(diǎn)改善循環(huán)的藥物，同時(shí)要口服或靜點(diǎn)止吐的藥物來(lái)進(jìn)行頭暈惡心的治療。頸椎病出現(xiàn)了頭暈、惡心，還要同美尼爾綜合征來(lái)進(jìn)行鑒別。美尼爾綜合征是由于耳源性的疾病而導(dǎo)致的一種疾病，它可以出現(xiàn)頭暈的癥狀，常為旋轉(zhuǎn)性的頭暈，這時(shí)要到耳科進(jìn)行相關(guān)的檢查，確診之后要早期的進(jìn)行對(duì)癥的治療。所以頸椎病出現(xiàn)了頭暈、惡心的癥狀，要早期的進(jìn)行制動(dòng)對(duì)癥治療。同時(shí)要到耳科進(jìn)行相關(guān)的檢查，來(lái)排除是否是美尼爾綜合征。

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96827次收聽(tīng) 2021-01-22
預(yù)防頸椎病3種方式

頸椎病危害人們的身體健康，預(yù)防是很重要的，首先，適當(dāng)?shù)男菹⑹穷A(yù)防頸椎病的關(guān)鍵因素，一定要做到勞逸結(jié)合；其次，養(yǎng)成良好的習(xí)慣也是預(yù)防頸椎病的重要因素，避免不良習(xí)慣誘發(fā)頸椎?。蛔詈笠欢ㄒ獦?shù)立良好的心態(tài)。

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頸椎病癱瘓概率大嗎

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