隨著社會節(jié)奏逐漸增快，巨大的工作和生活壓力威脅著人們的健康。頸椎病發(fā)病患者也越來越趨于年輕化，預防頸椎病的方法也都紛紛呈現(xiàn)了出來，其實預防頸椎病最好的方法就是休息。
適當休息幫助您預防頸椎病
因為工作的需要，很多人需要長期操作電腦，致使頸部得不到充分的休息，日積月累就會引起頸椎病，想要預防頸椎病最直接的方法是注意休息，久坐的工作人員可以做頸部保健操，改變一下頸部的姿勢，加強頸肩部肌肉的鍛煉，工作閑暇之時可以做頭部前屈、后伸、旋轉運動，這種運動可以解除疲勞，還可以預防頸椎病。
預防頸椎病從習慣做起
很多人喜歡看書、看電視、玩游戲，長期做這些事情有可能導致頸椎病，建議在長時期看書、看電視的時候學會做一些頸部保健操，或者抽出時間做一些其他可以使頸部放松的運動。睡覺時枕頭的高度要適中，避免睡高的枕頭。過度的疲勞容易誘發(fā)頸椎病，所以要養(yǎng)成良好的作息習慣。
從心理學上預防頸椎病
不少疾病與心理有著極大的關系，頸椎病也不例外，預防頸椎病要從心理上做好準備。良好的心態(tài)是至關重要的因素，積極地了解頸椎病知識，用科學的手段來預防頸椎病。
?
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
-
頸椎不好需要怎么進行鍛煉
頸椎不好分什么問題，頸椎怎么不好。所以一般情況下，如果單純退變引起的，姿勢引的頸椎老酸疼、不適，這類的情況下，也是屬于勞損引起的或者腿變引起的這種情況，一般通過熱敷理療、烤烤，經?；顒硬弊?，一個姿勢不要維持時間太長，一般隔半個小時，活動做做擴胸，脖子輕輕的做，前后左右動一動，盡情恣意活動就可以，能夠鍛煉就可以。但是為什么要具體問題具體分析，頸椎不好有好多原因，因為本身頸肩盤突出，突出壓得很重，壓脊髓，越去活動，有可能加重，有可能引起截癱，比如頸肩盤突出壓迫側方，壓迫神經根，本來還沒有太大問題，要是一動，下面神經孔就變窄，有可能更會加重。所以，具體問題的具體分析，如果，單純的退行性改變引起的這種情況或者單純的因為肌筋膜炎引起的的這種情況，頸椎做做頸椎操，就是活動，保持前后左右的旋轉、動一動，都能夠起到很好放松肌肉的作用，促進循環(huán)的作用。但是同時一定要搞清楚，這里頭到底是怎么不好，有什么問題，一定要讓大夫專業(yè)指導有什么問題。語音時長 01:3392962次收聽 2021-07-09 -
頸椎病可以不睡枕頭嗎
頸椎病不單是頸椎病病人，就是我們正常的病人不睡枕頭都是有害的，這個問題是非常明確的。我們可以想象，不單是得了頸椎病，就是一個正常的人如果不睡枕頭就會導致頸椎挑著，一晚上可能會挑著頭顱或者部分的挑著。頸椎病是從睡覺躺下那一剎那一直到最后起床，整個頸椎都是在較著力，對頸椎是非常有害的。所以不單是頸椎病，就是正常人也應該睡枕頭，當然這跟每個人的體型也有關系。有的人可能頸椎跟整個軀干是一條線上，這種情況不睡枕頭或者睡低枕頭害處可能不大，但是大多數(shù)人都應該睡枕頭。76375次播放 2021-05-10
-
頸椎病患者手術后多久能下床
頸椎病患者手術之后一般在一周之后就可以下床，但具體時間要根據(jù)患者的手術方式和實際恢復情況來決定。對于一些情況較輕的頸椎病患者，一般采用的是頸椎前路手術方式，所以手術對于患者的創(chuàng)傷較小，大部分人在手術之后的一到三天就可以下床。而情況較重的患者就需要同時做前路和后路手術，對人體創(chuàng)傷要大一些，手術面積很大，則需要患者要多臥床一段時間，一般需要一到兩周時間，當恢復好轉之后，佩戴好專業(yè)頸托才能下床。無論采用哪種手術方式，在手術之后都不要著急下床，要在恢復好之后再下床活動，這樣能夠保證手術的效果和自身的安全。語音時長 01:12104767次收聽 2021-02-02 -
女人得了頸椎病能懷孕嗎
現(xiàn)在很多人得頸椎病，由于頸部長期得不到有效的休息，最終會導致頸部肌肉的受損，頸椎病的患者是很痛苦的，長期的疼痛影響正常的生活和工作，有些女人得了頸椎病之后想知道得了頸椎病能懷孕嗎，具體的介紹內容如下。
54927次瀏覽
-
為什么會突然得頸椎病
引起頸椎疾病的原因很多，比如年齡性因素、職業(yè)性因素、遺傳性因素、慢性感染，又或是不正確的姿勢，在無形之中就會導致頸椎受到影響，最終就會出現(xiàn)頸椎疾病，需要盡快的選擇正確治療方法。
56548次瀏覽
-
頸椎手術的成功率是多少
頸椎手術，在這里特指手術開刀的或者是微創(chuàng)的治療手術。對于頸椎的手術，一般小的、簡單的手術稱之為微創(chuàng)手術，可以通過一個簡單的儀器來治療頸椎病。這個方式的成功率也是非常高的，因此它并不影響到其它方面。手術成功率的決定因素包括椎管的減壓、脊髓的分離、粘連的分離以及椎骨的固定等方面。這些方面綜合起來手術的成功率還是比較高的，但是不能完全肯定個個都非常成功。隨著現(xiàn)代科學的發(fā)展，醫(yī)學技術的進步，成功率越來越高，絕大部分的手術都是成功的。語音時長 01:1860264次收聽 2020-02-21 -
頸椎變形還可以恢復嗎
頸椎病常見的癥狀有哪些：在臨床上見到的頸椎病患者癥狀有各種各樣，最常見的以頸部癥狀為主，包括頸部的酸痛，還有僵硬感，在頸部低頭仰頭旋轉活動的時候，會有頸部的異常響聲，感覺到頸部發(fā)僵。頸椎病伴發(fā)的癥狀有，第一，有各種形式的頭痛，放射痛、脹痛、偏頭痛、前額痛、兩側痛、一些患者還伴隨嘔吐癥狀，這些患者往往同時有頸部的癥狀，在頸部活動的時候，可以誘發(fā)這些癥狀的加重；第二，頭暈，嚴重時可以摔倒，但是往往不伴有意識障礙；第三，典型的神經根型頸椎病，可以有上肢的放射痛，往往是一側癥狀比較重，出現(xiàn)神經支配區(qū)域的麻木，皮膚感覺減退，肌力減退等癥狀，不典型的情況下，可以出現(xiàn)一側肩背部的疼痛，容易和肩周炎相混淆。第四，脊髓型頸椎病，如果出現(xiàn)頸髓受壓的情況，可以出現(xiàn)腳底有踩棉花感，走路不穩(wěn)。語音時長 01:3658781次收聽 2020-01-09 -
頸椎病最好的鍛煉方法有哪些
頸椎病的鍛煉方法針對不同病癥有休息、緊急的功能鍛煉、游泳，對癥治療鍛煉都會起到很好的治療效果。1、休息：主要適用于急性頸椎病。2、緊急的功能鍛煉即趴在床上做一些小燕飛的鍛煉，多仰頭，不低頭。標準的小燕飛在仰頭之后堅持5到10秒鐘，再放下來。每次做大概10個到20個。每天做，堅持做一個月到兩個月。3、游泳適用于疼痛不是很嚴重的。游它是非負重下的功能鍛煉，它符合頸椎跟腰椎的生理曲度。50402次播放 2020-01-07
-
頸椎病的危害
頸椎病的危害，需要根據(jù)頸椎病的輕重來判斷頸椎病的危害。輕度的頸椎病，若僅僅是頸肩部肌肉疼痛，通過簡單的保守治療就能夠緩解，但是如果忽視治療，或者患者生活習慣不良，長期處于勞損狀態(tài)，癥狀就會逐漸加重，進一步就會引起頸椎組織周圍血管、神經卡壓，間盤變性，甚至脊髓變性等，造成一些不可逆的損害，會嚴重的影響生活質量。特別是一些脊髓型的頸椎病，比較嚴重，可能會出現(xiàn)癱瘓癥狀，患者雙下肢不能夠走路，大小便的功能障礙，生活質量就會更差。所以一旦確診頸椎病，一定要明確病因，進行及時治療。60954次播放 2019-12-25
-
治療頸椎病的好方法
臨床上，有90%的頸椎病患者在通過保守治療之后，癥狀得到明顯改善。保守治療也就是藥物治療配合物理療法。藥物治療包括西藥和中藥。臨床上最常用的藥物，一個是非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥，如扶他林、芬必得等；另一種是具有活血止痛、通絡作用的中藥，在臨床上常用的有頸復康、頸舒顆粒等，還可配合活血止痛的膏藥，如狗皮膏、活血止痛膏等；對于癥狀比較重的患者或者處于急性期的病人，可以采用甘露醇、甘油果糖，配合小劑量的激素，如地塞米松、甲強龍等進行治療。對于病史長、神經出現(xiàn)損傷的病人，尤其是脊髓受壓出現(xiàn)四肢無力的病人，需要手術才能夠徹底治療。53190次播放 2019-10-11
-
頸椎病的最佳治療方法
頸椎病的最佳治療方法有多種，其中療效顯著的主要是有中醫(yī)針灸或者艾灸，離子透入等理療方法也可幫助緩解，同時也可以配合服用以活血通絡為主要功效的一些中藥，急性發(fā)作期還可選擇使用一定量的解痙止痛藥物和雙氯芬酸甲一類藥物來治。
54301次瀏覽
-
后背疼是什么病
后背疼痛的同時出現(xiàn)四肢麻木，很可能會和頸椎病有關，睡眠體位不當或者是頸部活動不當?shù)臅r候，也會引起落枕或者是頸部扭傷，而出現(xiàn)后背疼痛的表現(xiàn)。部分風濕患者受到寒冷侵襲的時候，背部也會出現(xiàn)不同程度的疼痛。肩周炎患者，當疾病發(fā)展到一定程度之后，疼痛范圍會不斷的擴大而引起背部疼。
59378次瀏覽
-
治療頸椎病的小竅門
頸椎病在人群中很常見，它又有輕度、中度、重度之分。只是勞累后脖子出現(xiàn)酸痛，偶爾覺得上肢麻木和疼痛，不用馬上就去醫(yī)院做核磁、CT等檢查。這時可以把工作的節(jié)奏放慢一點，然后做一些對抗性的訓練，比如小燕飛、五點支撐。做到1-2周后，發(fā)現(xiàn)癥狀消失，則提示是早期輕度的頸椎病。如果經過兩周自我治療，癥狀沒有緩解，不能正常的生活和工作，建議找專業(yè)醫(yī)生尋求幫助。59475次播放 2018-09-29
-
頸椎病頭暈怎么辦
頸椎病如引起頭暈，病人需注意少低頭、不能受涼，不要長時間保持一個姿勢。病人可多仰頭，堅持每天用熱水袋熱敷頸部，一天兩次，每次半小時以上。應用一些非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物，配合一些理療的辦法，比如針灸、推拿、牽引、按摩等。語音時長 01:4961724次收聽 2018-09-29 -
躺在床上看電視最傷頸椎
每年的世界杯一到來，可謂是廣大球迷的節(jié)日，作為脊柱外科醫(yī)師，喜慶之余本人不免有些擔心——頸椎疼痛的病人可能要多了。躺在床上看電視是很多人的習慣，這個姿勢看似愜意舒適，然而對頸椎可以說是很糟糕的，原因如下：
61166次瀏覽
-
怎么排查黑色素瘤
排查黑色素瘤可通過觀察皮膚變化、專業(yè)皮膚鏡檢查、組織病理活檢、影像學檢查、基因檢測等方式進行。黑色素瘤可能與紫外線暴露、遺傳因素、免疫抑制、痣細胞異常增生等因素有關，通常表現(xiàn)為不對稱皮損、邊緣不規(guī)則、顏色不均、直徑增大、...0次瀏覽 2025-08-04
-
心臟病可以做全麻手術嗎
心臟病患者一般可以做全麻手術，但需由麻醉醫(yī)生評估心臟功能后決定。嚴重心功能不全或急性心肌梗死患者可能需推遲手術。心臟病患者接受全麻手術前需進行詳細評估，包括心電圖、心臟超聲、冠脈造影等檢查。麻醉醫(yī)生會根據(jù)檢查結果判斷心臟...0次瀏覽 2025-08-04
-
小兒單側耳后淋巴結腫大
小兒單側耳后淋巴結腫大可能與局部感染、免疫反應、病毒感染、細菌感染或結核病等因素有關，建議及時就醫(yī)明確病因。淋巴結腫大通常表現(xiàn)為黃豆至蠶豆大小的無痛性包塊，可能伴隨發(fā)熱、局部紅腫等癥狀。1、局部感染耳后皮膚或頭皮出現(xiàn)癤腫...0次瀏覽 2025-08-04
-
皮脂腺囊腫化膿吃藥會好嗎
皮脂腺囊腫化膿后單純依靠吃藥通常難以徹底治愈，需結合引流或手術等干預措施。皮脂腺囊腫化膿主要由細菌感染引起，可能伴隨紅腫、疼痛、滲液等癥狀，可通過抗生素治療、切開引流、日常護理等方式處理。1、抗生素治療皮脂腺囊腫化膿多與...0次瀏覽 2025-08-04
-
小兒流感后引起肌炎的治療
小兒流感后引起肌炎可通過休息、補液、營養(yǎng)支持、藥物治療及康復訓練等方式治療。流感相關肌炎通常由病毒感染、免疫反應異常、電解質紊亂、肌肉損傷或代謝障礙等因素引起。1、休息急性期需嚴格臥床休息，避免肌肉過度活動加重損傷。家長...0次瀏覽 2025-08-04
-
嬰兒腸炎最明顯的征兆是什么
嬰兒腸炎最明顯的征兆是腹瀉，通常伴有大便次數(shù)增多、大便性狀改變。嬰兒腸炎可能由輪狀病毒感染、細菌感染、喂養(yǎng)不當、過敏反應、腸道菌群失調等原因引起，需結合其他癥狀綜合判斷。建議家長及時帶嬰兒就醫(yī)，避免延誤治療。1、輪狀病毒...0次瀏覽 2025-08-04
-
冠狀動脈鈣化斑塊形成是什么意思
冠狀動脈鈣化斑塊形成是指冠狀動脈血管壁內出現(xiàn)鈣鹽沉積的動脈粥樣硬化斑塊，屬于冠心病的一種病理表現(xiàn)。冠狀動脈鈣化斑塊形成可能與脂質代謝異常、血管內皮損傷、慢性炎癥反應、高血壓、糖尿病等因素有關，通常表現(xiàn)為胸悶、胸痛、活動后...0次瀏覽 2025-08-04
-
骨髓水腫嚴重嗎
骨髓水腫是否嚴重需結合具體病因判斷，多數(shù)情況下經規(guī)范治療可緩解，少數(shù)可能提示嚴重骨關節(jié)疾病或腫瘤。骨髓水腫通常由外傷、過度勞損或炎癥反應引發(fā)，表現(xiàn)為局部疼痛和活動受限，磁共振成像可明確診斷。輕度水腫常見于運動損傷或關節(jié)炎...0次瀏覽 2025-08-04
-
牙齦萎縮什么意思
牙齦萎縮是指牙齦組織向牙根方向退縮，導致牙根暴露的一種口腔疾病，可能與牙周炎、刷牙方式不當、牙齒排列不齊、遺傳因素、咬合創(chuàng)傷等原因有關。1、牙周炎牙周炎是牙齦萎縮最常見的原因，主要由牙菌斑中的細菌感染引起。長期炎癥會導致...0次瀏覽 2025-08-04
-
寶寶濕疹激素藥膏對皮膚的危害有哪些
寶寶濕疹使用激素藥膏可能引起皮膚變薄、色素沉著、毛囊炎等不良反應，但規(guī)范使用可降低風險。濕疹通常由皮膚屏障功能受損、免疫異?；颦h(huán)境刺激等因素引發(fā)，表現(xiàn)為紅斑、丘疹、滲出等癥狀。1、皮膚變薄長期或過量使用強效激素藥膏可能抑...0次瀏覽 2025-08-04
-
眼睛出血出現(xiàn)了黑色的陰影
眼睛出血出現(xiàn)黑色陰影可能與玻璃體積血、視網膜出血等眼部疾病有關，建議及時就醫(yī)檢查。玻璃體積血通常由糖尿病視網膜病變、視網膜靜脈阻塞等原因引起，視網膜出血可能與高血壓、外傷等因素相關。眼睛出血伴隨黑色陰影時，玻璃體積血是常...0次瀏覽 2025-08-04
-
兒童輕型地中海貧血需要治療嗎
兒童輕型地中海貧血通常無須特殊治療，但需監(jiān)測血紅蛋白水平。輕型地中海貧血是血紅蛋白合成障礙引起的遺傳性貧血，多數(shù)患兒癥狀輕微或無癥狀，可能表現(xiàn)為輕度貧血、易疲勞或面色蒼白。兒童輕型地中海貧血患者通常血紅蛋白水平穩(wěn)定在輕度...0次瀏覽 2025-08-04
-
兒童做包皮手術全麻有危害嗎
兒童做包皮手術全麻一般無明顯危害，麻醉風險通常可控。包皮環(huán)切術采用全身麻醉可確保手術無痛感，麻醉方案由專業(yè)醫(yī)師根據(jù)兒童年齡、體重及健康狀況個體化制定。全身麻醉在兒童包皮手術中的應用已十分成熟，麻醉藥物代謝快且劑量精準，術...0次瀏覽 2025-08-04
-
GGT200多是肝癌嗎
GGT200多不一定是肝癌，GGT即γ-谷氨酰轉移酶，數(shù)值升高可能與肝膽疾病、酒精性肝損傷、藥物因素等有關。肝癌僅是其中一種可能性，需結合影像學、甲胎蛋白等檢查綜合判斷。GGT輕度至中度升高常見于慢性肝炎、脂肪肝、酒精性...0次瀏覽 2025-08-04
-
心動脈破裂有危險嗎
心動脈破裂屬于危及生命的急癥，需立即就醫(yī)處理。心動脈破裂可能導致急性心包填塞、失血性休克等嚴重并發(fā)癥，致死率較高。心動脈破裂通常由外傷、主動脈夾層、感染性心內膜炎等因素引起。外傷性破裂多見于胸部銳器傷或嚴重撞擊，患者會出...0次瀏覽 2025-08-04
-
合并多關節(jié)攣縮癥狀
合并多關節(jié)攣縮癥狀可能由先天性多發(fā)性關節(jié)攣縮癥、腦性癱瘓、脊髓性肌萎縮癥、類風濕關節(jié)炎、強直性脊柱炎等疾病引起。該癥狀主要表現(xiàn)為關節(jié)活動受限、肌肉萎縮、關節(jié)畸形等，需根據(jù)具體病因采取針對性治療。1、先天性多發(fā)性關節(jié)攣縮癥...0次瀏覽 2025-08-03
-
吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關?；A代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。193次瀏覽 2025-03-21
-
頸椎病與頸性眩暈
頸椎病與頸性眩暈是兩種不同的疾病，頸椎病可能導致頸性眩暈，但頸性眩暈也可能由其他原因引起。頸椎病通常表現(xiàn)為頸部疼痛、僵硬等癥狀，而頸性眩暈則主要表現(xiàn)為頭暈、平衡障礙等。頸椎病引起的頸性眩暈通常與頸椎退行性變、椎動脈受壓等...0次瀏覽 2025-08-04
-
基因檢測對小細胞癌有用嗎
基因檢測對小細胞癌有一定作用，主要用于指導靶向藥物選擇、預后評估及遺傳風險篩查。小細胞癌具有高度侵襲性，基因檢測可識別特定突變（如TP53、RB1等），但當前靶向治療選擇有限，臨床仍以化療和放療為主。小細胞癌患者中，基因...0次瀏覽 2025-08-04
-
遺傳的斜視可以治療嗎能治好嗎
遺傳性斜視通?？梢灾委煟耆斡目赡苄孕韪鶕?jù)具體類型和嚴重程度評估。斜視的治療方式主要有佩戴矯正眼鏡、視覺訓練、注射肉毒毒素、手術治療等。早期干預有助于改善視功能。對于輕度遺傳性斜視，佩戴矯正眼鏡是基礎干預手段，尤其...0次瀏覽 2025-08-04
-
兒童支原體肺炎不輸液可以嗎
兒童支原體肺炎不輸液是否可以，需根據(jù)病情嚴重程度決定。輕癥患兒通常無須輸液治療，重癥患兒可能需要輸液。支原體肺炎是由肺炎支原體感染引起的呼吸道疾病，兒童是易感人群。輕癥患兒主要表現(xiàn)為咳嗽、發(fā)熱等癥狀，精神狀態(tài)尚可，進食正...0次瀏覽 2025-08-04
-
懷孕初期有哪些癥狀?盤點懷孕初期的五個常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經懷孕了，包括月經停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。642次瀏覽 2024-01-05
-
阿拓莫蘭有哪些服用禁忌 需要注意些什么
肝硬化的出現(xiàn)，往往會給患者帶來了比較大的精神困擾。究其因，如果肝硬化病情嚴重，造成了肝癌的發(fā)生，那么患者的生命健康往往是得不到保障的。那么，阿拓莫蘭有哪些服用禁忌?阿拓莫蘭需要注意些什么?下面了解一下!對阿拓莫蘭成分過敏者應禁用阿拓莫蘭。除此以外，建議家長們不4513次瀏覽
-
七十味珍珠丸有什么功能?有安神作用嗎
如今越來越多的朋友們受到腦中風疾病的困擾，該疾病發(fā)病率相對較高，建議大家在生活中要做好相關的預防工作，尤其是一些中老年朋友們要注意合理安排自己的日常生活，減少疾病發(fā)作的疾病，那么七十味珍珠丸有什么功能?有安神作用嗎?七十味珍珠丸功能主治:安神，鎮(zhèn)靜，通經活絡，4384次瀏覽
-
疏肝益陽膠囊是否能用于陽痿疾病的？
現(xiàn)在有不少的疾病出現(xiàn)了會影響到男性的性福，說到影響性福大部分的男人都會想到陽痿這個疾病，因為陽痿給男人帶來的危害實在是太大了，不僅會影響到生活，還會等到病情加重的時候，直接導致不育的出現(xiàn)。另外有一些男人是很容易受到陽痿的喜愛，他們患上陽痿的幾率比其他的人都要多4324次瀏覽
-
高血壓能吃復傲坦嗎?合理膳食才是控制血壓關鍵
高血壓屬于一種常見的疾病，對于患者的身體并沒有什么危害，但是如果不能及時的治療，其并發(fā)癥也是比較嚴重的，所以并發(fā)癥會影響到患者的健康，所以一定要注意做好高血壓疾病的預防工作。高血壓能吃復傲坦嗎?合理膳食才是控制血壓關鍵!我們來了解一下吧。如果要治療高血壓疾病，4369次瀏覽
-
安神鎮(zhèn)驚二十味丸怎么樣
很多人可能都會覺得自己遇到了一些精神上的問題，精神處于一個高度緊張的情況下就容易失眠，也有可能會出現(xiàn)心神不安的狀況，還有的人出現(xiàn)了心慌氣短的癥狀，這些問題都應該要引起人們的重視，在醫(yī)生的指導下進行正確的治療，那么安神鎮(zhèn)驚二十味丸怎么樣?安神鎮(zhèn)驚二十味丸用于心慌4300次瀏覽
點擊查看更多>