常吃三七粉可以活血化瘀，預(yù)防心腦血管疾病，同時還能美容養(yǎng)顏，所以平時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤叻?，那么三七粉怎么吃比較好呢？
一、三七粉怎么吃比較好
1.生吃三七粉
因為三七粉有很好的活血化瘀的作用，所以出現(xiàn)跌打損傷，或者因為外傷引起出血、吐血等情況的時候，可以生吃三七粉，一般每天兩次，每次三克，用溫水沖服就可以，有外傷的時候還可以在內(nèi)服的同時，用三七粉外敷在患處。
2.熟吃三七粉
有貧血癥狀或者失血過多的時候，可以通過熟吃三七粉進(jìn)行溫補，一般在手術(shù)后的人或者女性有痛經(jīng)的時候都可以熟吃三七粉滋補身體，可以用開水沖服三七粉，也可以在燉湯熬粥的時候適當(dāng)?shù)募右恍┤叻邸?/p>
二、三七粉的服用時間
1.早上服用
如果想要增強免疫力，提高身體的抗病能力，并且對抗衰老，可以在早上用溫開水送服三七粉。
2.晚上服用
有失眠癥狀的人可以在晚飯時服用三七粉，可以起到很好的助眠作用。但是要注意不可以在睡覺前服用三七粉，因為三七粉容易導(dǎo)致口渴，這樣更會影響睡眠。
3.飯后服用
建議服用三七粉的時候選擇在飯后三十分鐘左右，這樣可以減少三七粉對于腸胃的刺激，并且也有利于身體對于藥物的吸收。
三、服用三七粉的注意事項
1.剛開始服用三七粉的時候，可能會出現(xiàn)口渴，四肢無力的癥狀，這是因為三七粉有活血的作用，但是過一段時間這種不良反應(yīng)就能消失，所以服用三七粉出現(xiàn)口渴，四肢無力癥狀的時候，一般不用特殊的處理。
2.女性在月經(jīng)期間不可以服用三七粉，因為三七粉可以活血化瘀，月經(jīng)期間服用三七粉會導(dǎo)致月經(jīng)出血量太多。但是如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用三七粉調(diào)理月經(jīng)。
3.懷孕期間不可以吃三七粉，以免導(dǎo)致滑胎，早產(chǎn)等。
4.三七粉可以生吃，也可以熟吃，生吃三七粉活血化瘀，熟吃三七粉補血，可以根據(jù)自己不同的需求選擇合適的服用方法。如果想要用三七粉對身體進(jìn)行保健，生吃比較好。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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吃中藥可不可以吃玉米
中藥要看是什么樣的疾病吃中藥。玉米作為一種粗糧，本身是會引起胃部嘈雜，胃部不適的，如果這類患者是因為胃病而引起的，需要吃中藥，這類患者最好不要吃玉米，因為玉米會加重胃的負(fù)擔(dān)，引起胃部疼痛、嘈雜。如果是其疾病，與胃腸無關(guān)的疾病可以吃玉米，如果是營養(yǎng)不良，氣血虛弱的，最好不要吃玉米，玉米是粗糧，過多吃玉米會引起貧血，營養(yǎng)跟不上，營養(yǎng)不良，所以如果是氣血不足的患者，吃中藥最好多吃肉類食物，補充體內(nèi)的營養(yǎng)，所以是否吃玉米還要根據(jù)自身的條件來。語音時長 01:1363838次收聽 2021-12-30 -
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艾葉草能吃嗎
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含有維生素e成分比較多的食物主要是干果、蔬菜、水果。如黑芝麻、核桃仁、腰果、開心果、榛子、瓜子仁等堅果含有豐富的維生素e。其次是豆制品，如黃豆、黑豆、紅豆等。含有維生素e比較豐富的食物，蔬菜中有白菜、菠菜、上海青、生菜、西蘭花、茄子等。含有維生素e豐富的水果，有櫻桃、葡萄、獼猴桃等。此外經(jīng)常食用的奶油蛋糕里含有維生素e的成分是比較高的。從食物當(dāng)中可以攝取足夠量的維生素e。若維生素e攝入不足時，可以使用維生素e膠囊進(jìn)行補充。外用維生素膠囊能夠提高皮膚的亮度，促進(jìn)皮膚代謝。96387次播放 2021-03-24
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通常情況下，陰毛變白通過吃蛋白質(zhì)、營養(yǎng)平衡、水分?jǐn)z取、生活方式、健康的生活習(xí)慣等變黑。具體分析如下：
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單純的蜂蜜本身并沒有減肥作用，但蜂蜜有健脾和胃、潤腸通便的作用，保持大便通暢，對減肥是有一定輔助作用的。想減肥更多還是要增加活動，少吃多動、管住嘴、邁開腿，單純的靠蜂蜜去減肥是不可取的。少吃、多運動才是減肥最正確的方法。吃蜂蜜對減肥有輔助作用，主要體現(xiàn)在潤腸通便的作用上，要想發(fā)揮潤腸通便的作用，要注意吃的時間和吃的方式，早晚喝為宜，同時用溫水和涼水沖開蜂蜜，千萬不要用滾燙的水，因為滾燙的水會破壞它的營養(yǎng)物質(zhì)。55468次播放 2019-11-22
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孕婦可以吃蛇果嗎
蛇果是近幾年經(jīng)?？吹降乃?，首先它比較好吃，除了皮稍微厚一點以外，因為它的果肉特別酸甜，而且特別適口、多汁、特別脆。孕婦在懷孕的期間吃蛇果是沒有問題的，同時跟其它的水果一樣，甚至提供更多的維生素C，在吃蛇果的時候可以搭配其他水果，因為它的成本比較高，但是單獨從蛇果來說孕婦是可以吃的，每天就吃一個，一個相當(dāng)于半斤左右就可以了，就可以從營養(yǎng)上來說，從水果中提供的營養(yǎng)素就夠了。孕婦在整個懷孕過程中，有一點要注意，就是其他的食物吃的比較少，因為有早孕反應(yīng)，所以拿水果當(dāng)飯，這是不好的，就是每天只吃水果，別的東西都忽略掉，水果固然有它的營養(yǎng)，但是它有一些營養(yǎng)素，還是不如蔬菜，所以水果和蔬菜是不能替換的，尤其在懷孕期間。有些孕婦在懷孕期間比較喜歡找蛇果吃，其實蛇果就是蘋果的一種，可以吃蘋果，也可以吃蛇果，像富士蘋果、國光蘋果都可以吃的。語音時長 01:1756887次收聽 2019-11-11 -
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孕婦當(dāng)然可以吃牛肉，而且建議孕婦多吃牛肉。牛肉里含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等等微量元素，含有豐富的維生素，可以說牛肉里含有孕婦所需要的大部分營養(yǎng)。而且它含的脂肪很少，能量也不是很多，建議孕婦要多吃牛肉，可以燉著吃，連肉帶湯一起吃，這樣營養(yǎng)吸收的最充分，也可以炒著吃，這樣營養(yǎng)吸收的也可以，但不如燉著吃營養(yǎng)更好。語音時長 01:0649423次收聽 2019-09-10 -
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