痛經(jīng)幾乎是每個(gè)女性都會(huì)遇見的頭疼問題,劇烈的疼痛嚴(yán)重?cái)_亂正常生活和工作,以下3款美味湯水可以幫助減輕痛經(jīng),緩解身體不適。
姜棗紅糖水
材料:干姜、大棗、紅糖各50克。
制作:將前兩味洗凈,干姜切碎末,大棗去核,加紅糖煎,喝湯,吃大棗。
功效:具有溫經(jīng)散寒功效,適用于寒性痛經(jīng)的治療。
山楂桂枝紅糖湯
材料:取山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30克。
制作:將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi),加清水2碗,用文火煎至1碗時(shí),加入紅糖,調(diào)勻,煮沸即可。
功效:具有溫經(jīng)通脈,化瘀止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。
黑木耳紅棗飲
材料:黑木耳30克,紅棗20枚。
制作:將黑木耳、紅棗洗凈,紅棗去核,二味加水煮沸,去渣服用。
功效:具有補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血止血的功效。適用于月經(jīng)過多、貧血及身體虛弱者。
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