隨著社會(huì)科技和生產(chǎn)的發(fā)展,人們的生活水平有了很大程度的提高,但另一方面,人們的健康問(wèn)題也受到了極其高的關(guān)注,頭疼問(wèn)題更是成了困擾人們的一項(xiàng)麻煩,按摩是治療頭疼常用的一種手段,那么你知道頭疼按摩哪里最有效嗎?
1、太陽(yáng)穴
相信這是許多人都知道的常識(shí)性穴位,當(dāng)一個(gè)人頭疼時(shí),會(huì)下意識(shí)地用手按摩他頭部的太陽(yáng)穴。按摩太陽(yáng)穴時(shí),我們應(yīng)該端正我們的坐姿,用兩只手的拇指腹部來(lái)回在太陽(yáng)穴周圍輕輕揉捏,這個(gè)動(dòng)作做了大約三四十組后,頭疼就能得到明顯的緩解。
2、合谷穴
合谷穴在哪兒?張開(kāi)你的手,找到你的大拇指和食指交合的那個(gè)部位,這個(gè)地方,就是合谷穴的所在之處。當(dāng)我們感到頭疼時(shí),不妨輕輕按壓這個(gè)穴位。值得注意的是,當(dāng)我們按壓這個(gè)穴位時(shí),會(huì)感覺(jué)到明顯的輕微疼痛感,這時(shí)請(qǐng)你不用緊張,這是正常的表現(xiàn),將力度拿捏得當(dāng)就行。
如果能持之以恒,每天都朝這個(gè)合谷穴揉捏幾次,那么,你這一天的工作效率想來(lái)應(yīng)該是不錯(cuò)的,因?yàn)檫@個(gè)穴位,不僅可以使人的各種頭疼問(wèn)題得以快速解決,還可以讓人的頭腦清醒,人會(huì)變得更聰明。
3、印堂穴
印堂,這是一個(gè)經(jīng)常在電視上可以聽(tīng)到的詞。但是悄悄告訴你,印堂穴,也是頭疼時(shí)可以進(jìn)行按摩止疼的穴位之一。
除此之外,風(fēng)池穴、天柱穴和百會(huì)穴等穴位,也是治理頭疼時(shí)可以按摩的穴位,當(dāng)我們按摩了穴位之后,再注意環(huán)境的通風(fēng),保證生活中作息的規(guī)律,按時(shí)睡覺(jué)和早起,頭疼癥狀可以很快得到緩解和控制。
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