早泄的男性越來(lái)越多,主要由于工作和生活壓力的增大,男性心理十分的苦惱,不容易排解,十分容易引發(fā)早泄,醫(yī)生介紹說(shuō)早泄的男性要抓緊時(shí)間治療,通過(guò)飲食調(diào)理,還需要保持好的心情,那么治療早泄的吃什么好?
1、紅酒:如果非要喝酒,那就喝紅酒吧。因?yàn)榧t酒中葡萄皮的抗氧化物質(zhì),多酚留存在酒液中,可以降低患心血管疾病的幾率。
2、西紅柿:豐富的維生素C,能結(jié)合細(xì)胞之間的關(guān)系,制造出骨膠原,能強(qiáng)健血管。
3、胡蘿卜:含有豐富的鉀,有降血壓的作用,食物纖維能發(fā)揮整腸功效。
4、黃豆:黃豆有植物性荷爾蒙,常吃黃豆制品的男人,罹患早泄的幾率較低。
5、生蠔:海鮮可以增強(qiáng)性能力。男性精液里含有大量的鋅,當(dāng)體內(nèi)的鋅不足,會(huì)影響精蟲(chóng)的數(shù)量與品質(zhì)。一顆小小的蠔,就幾乎等于一天中鋅的需求量。
6、茶:綠茶富含了,紅茶所沒(méi)有的維生素C。而維生素C是預(yù)防感冒、抗氧化所不可欠缺的營(yíng)養(yǎng)素。
7、大蒜:大蒜具有強(qiáng)烈的殺菌力,因此能消滅侵入體內(nèi)的病菌。男性多吃可改善體質(zhì)并強(qiáng)身。
8、深海魚(yú):壓力大也讓男性罹患高脂血癥、中風(fēng)的年齡層降低。深海魚(yú)中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝結(jié)、減少血管收縮、降低三酸甘油脂等,對(duì)心臟血管特別有益。
9、高維生素C食物:男性在24歲后,精子的質(zhì)與量都在走下坡路,有一種不老藥,能讓老化的精子再度充滿活力,那就是維生素C。高維生素C的蔬菜水果有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。
10、全麥面包:要對(duì)抗壓力,維生素B族是非常重要的。全麥面包是復(fù)合性碳水化合物,可以緩慢釋放能量,具有鎮(zhèn)定的作用,使人放松、不緊張。
早泄患者要合理膳食,積極的接受治療,不要羞于治療,以正確的態(tài)度面對(duì)早泄病情,多吃一些有利于早泄的食物,希望早泄患者能保持的好的心態(tài),做好治療工作,遠(yuǎn)離早泄的影響。
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