防曬霜哪個(gè)牌子的防曬效果好

防曬霜的選擇應(yīng)關(guān)注正規(guī)品牌，根據(jù)個(gè)人膚質(zhì)和情況挑選適合的防曬產(chǎn)品。正規(guī)品牌的防曬霜含有阻隔紫外線(xiàn)的防曬劑，能有效隔離紫外線(xiàn)并添加抗氧化成分以實(shí)現(xiàn)美白效果。這些產(chǎn)品使用安全的成分，不會(huì)添加過(guò)量的化學(xué)成分以減少對(duì)皮膚的刺激，適合大多數(shù)膚質(zhì)使用。但對(duì)于易過(guò)敏膚質(zhì)，應(yīng)謹(jǐn)慎選擇防曬霜。在選擇時(shí)，還需注意產(chǎn)品的SPF值、質(zhì)地、防水性能等參數(shù)，以達(dá)到最佳的防曬效果。

鄭志峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

怎樣挑選防曬袖套？如何挑選防曬袖套

1、和防曬衣一樣，盡量選擇深顏色的防曬袖套，深色系的衣物吸熱性較好，防曬效果更好。2、盡量挑選透氣性較好的防曬袖套，避免在使用時(shí)給使用者帶來(lái)不便。3、盡量挑選舒適度高的防曬袖套，使用起來(lái)更為舒服，體驗(yàn)感更好。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

每天涂防曬真的對(duì)皮膚好嗎？每天涂防曬真的對(duì)皮膚好不好

正確使用正規(guī)的防曬不僅不會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生損傷，還能防曬，避免皮膚因日常長(zhǎng)斑、變黑、變老。紫外線(xiàn)是引起皮膚光老化的最主要因素，如長(zhǎng)時(shí)間經(jīng)受陽(yáng)光照射，臉會(huì)明顯更加松弛，皺紋加深，輪廓下垂，呈皮革樣，這些都是光老化給容貌帶來(lái)的巨大變化，因此正確的涂抹防曬產(chǎn)品可達(dá)到防止肌膚被曬黑、曬傷的目的，一般如果不出門(mén)的話(huà)可以不使用防曬，平時(shí)出門(mén)是一定要涂抹防曬的，選擇物理防曬更安全些，適合敏感性皮膚，而化學(xué)防曬更容易涂抹，而且不泛白，適合膚質(zhì)好的妹子，但涂抹防曬之后一定要好好卸妝，保持皮膚清潔，避免長(zhǎng)痘等肌膚危害。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

光子嫩膚后可以涂防曬嗎

光子嫩膚后能否涂防曬，關(guān)鍵在于術(shù)后皮膚狀態(tài)及保護(hù)措施。若不出門(mén)可不用防曬霜，但皮膚美容用的防曬霜是可以使用的。對(duì)于整容手術(shù)后的皮膚，可咨詢(xún)醫(yī)院獲取皮膚再生計(jì)劃，同時(shí)可搭配應(yīng)用生長(zhǎng)因子并支起遮陽(yáng)傘避開(kāi)強(qiáng)光。祛斑時(shí)激光效果更佳。需根據(jù)具體情況選擇合適的防曬措施以保護(hù)嫩膚效果。

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

多久補(bǔ)一次防曬？多長(zhǎng)時(shí)間補(bǔ)一次防曬

多久補(bǔ)一次防曬與所處的環(huán)境有關(guān)。若是長(zhǎng)時(shí)間在室內(nèi)一般一天在中午的時(shí)間段補(bǔ)一次防曬就可以了，若是長(zhǎng)時(shí)間在戶(hù)外活動(dòng)，一般建議2-3小時(shí)補(bǔ)一次防曬，若是夏天在戶(hù)外進(jìn)行水上活動(dòng)，雖然有些防曬有一定的防水性，也難免會(huì)被水沖洗掉部分，建議從水中出來(lái)的時(shí)候補(bǔ)一次防曬。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

冬天用什么防曬霜？冬天用哪種防曬霜

夏天推薦使用SPF15以上的防曬霜，而冬季選擇SPF8—15的防曬霜就可以了。冬季防曬，最好使用能兼顧補(bǔ)充水分、保濕和深層滋潤(rùn)的防曬產(chǎn)品。有數(shù)據(jù)表明，從8攝氏度開(kāi)始，皮膚表面用來(lái)鎖住水分的油脂層開(kāi)始流失，氣溫達(dá)到0攝氏度時(shí)，皮脂腺?gòu)氐淄Ｖ构ぷ?。夏天用的防水型防曬霜不適合冬天使用。冬天由于烤火爐、暖氣及空調(diào)的使用，皮膚較干燥，不像夏季那樣汗腺、皮脂腺分泌旺盛，因此，需要先加強(qiáng)保濕處理，使肌膚滋潤(rùn)而有彈性。溫馨小貼士冬天在雪地和冰面上，紫外線(xiàn)的強(qiáng)度與夏季海濱幾乎是一樣的，對(duì)皮膚的傷害十分嚴(yán)重，所以去滑雪溜冰，要涂抹SPF15以上的防曬霜。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

水光針后多久能涂防曬

防曬霜可以在水光針后一周左右涂抹水光針主要由玻尿酸和膠原蛋白組成水光針之后傷口沒(méi)有在短時(shí)間內(nèi)完全愈合。如果涂抹防曬霜，防曬成分和水光針之間的化學(xué)反應(yīng)會(huì)影響水光針的效果，還會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)深黃色的沉著。過(guò)了水光針，一定要注意局部清潔，多注意休息，做好防曬和避免紫外線(xiàn)輻射。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

唇部激光脫毛后多久可以抹防曬霜

唇部做了激光脫毛之后一般是需要等到局部完全恢復(fù)之后才可以涂抹一些防曬霜的，可以等到局部恢復(fù)兩三天左右的時(shí)候，然后局部的皮膚在不受損的情況下就可以正常的涂抹一些防曬霜，也可以間隔三四天左右的時(shí)間。??????

陳國(guó)棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

防曬噴霧和防曬霜哪個(gè)好？防曬噴霧和防曬霜哪種比較好

不好說(shuō)哪個(gè)好。防曬噴霧和防曬霜都是用來(lái)防曬的產(chǎn)品，都可以起到很好的防曬效果，只是在質(zhì)地、使用方式和適用膚質(zhì)上有一定的區(qū)別，都有各自的優(yōu)點(diǎn)，所以不好說(shuō)哪個(gè)好。但是，如果兩者配合搭配使用的話(huà)是會(huì)起到很好的防曬效果的。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

夏天防曬和隔離都要用嗎？夏季防曬和隔離都要用嗎

最好是。夏天的天氣炎熱，紫外線(xiàn)等光照也比較強(qiáng)，所以防曬最好是一定要擦的，這樣才能夠給肌膚最大的防護(hù)。其次就是隔離也是具有一定的防曬成分的，所以也具有一定的防曬效果，加上隔離的可以隔離粉塵等，對(duì)于肌膚也是很好的，所以在夏季的時(shí)候，為了更好的防護(hù)肌膚，最好是能夠隔離和防曬一起涂抹。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

白癜風(fēng)出門(mén)需要防曬嗎

白癜風(fēng)患者出門(mén)時(shí)需要防曬，因?yàn)樽贤饩€(xiàn)會(huì)刺激皮膚，導(dǎo)致色素細(xì)胞更加受損，可能加重白斑或引發(fā)皮膚炎癥。無(wú)論是晴天還是陰天，患...

不防曬為什么會(huì)加速皮膚老化

不防曬會(huì)加速皮膚老化，主要是因?yàn)樽贤饩€(xiàn)會(huì)破壞皮膚的膠原蛋白和彈性纖維，導(dǎo)致皺紋、色斑和皮膚松弛。長(zhǎng)期暴露在紫外線(xiàn)下還可能...

孕婦可以用防曬霜嗎

孕婦可以使用防曬霜，但應(yīng)選擇物理防曬劑如氧化鋅或二氧化鈦成分的產(chǎn)品，避免化學(xué)防曬劑可能帶來(lái)的潛在風(fēng)險(xiǎn)。孕婦在選擇防曬霜時(shí)...

防曬第二年真的沒(méi)用了嗎 防曬第二年為什么不能用

夏天的到來(lái)，也就說(shuō)明了火辣辣的太陽(yáng)也來(lái)臨，很多人都會(huì)準(zhǔn)備防曬，有人每年都會(huì)換防曬，那么防曬第二年真的沒(méi)用了嗎？防曬第二年...

喜歡擁抱陽(yáng)光？但不要忽視防曬，防曬的5大注意事項(xiàng)要牢記

防曬一直是護(hù)膚中十分重要的一步，不可省略。對(duì)于預(yù)防衰老、色斑、皺紋有重要意義。冬天紫外線(xiàn)強(qiáng)度會(huì)有所下降，但仍然需要做好防...

女性過(guò)度防曬可導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥

女性過(guò)度防曬可能增加骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)，原因是長(zhǎng)期缺乏陽(yáng)光照射導(dǎo)致維生素D合成不足，影響鈣吸收。改善方法包括適量曬太陽(yáng)、補(bǔ)??...

春季防曬全攻略：3大高效修復(fù)方法，輕松應(yīng)對(duì)曬傷困擾

春天曬傷一般是由陽(yáng)光照射過(guò)度等原因引起的，可采用防曬措施、保濕修復(fù)和藥物治療等方式進(jìn)行治療，詳情如下：1.防曬措施：適用于?...

如何正確的使用防曬霜保護(hù)皮膚

正確使用防曬霜需兼顧涂抹方式、用量選擇、補(bǔ)涂時(shí)機(jī)、成分篩選及特殊部位防護(hù)五個(gè)要點(diǎn)。1、足量涂抹：面部單次需使用約1元硬幣大?...

跑步涂防曬霜會(huì)堵塞毛孔嗎

跑步時(shí)涂防曬霜一般不會(huì)堵塞毛孔，但需注意清潔和產(chǎn)品選擇。防曬霜的配方差異、皮膚類(lèi)型及清潔方式等因素會(huì)影響毛孔堵塞概率。市...

涂防曬產(chǎn)品一出汗就刺癢怎么回事，怎么辦

涂防曬產(chǎn)品后出現(xiàn)刺癢可能與接觸性皮炎、汗液刺激、防曬成分過(guò)敏、皮膚屏障受損、紫外線(xiàn)過(guò)敏等因素有關(guān)，可通過(guò)更換防曬產(chǎn)品、冷...

抑郁癥的早期癥狀有哪些表現(xiàn)？超過(guò)五條你就可能抑郁了

抑郁癥的早期癥狀表現(xiàn)有：精神萎靡、身體不適、不再關(guān)心他人、哭泣、依賴(lài)性增加。

頭痛怎么辦快速緩解小方法 頭疼頭暈緩解3個(gè)小妙招

頭痛快速緩解的小方法是：局部按摩、冷敷、熱敷、藥物緩解。

血糖高禁吃的十大食物 血糖高有什么食物不能吃

血糖高禁吃的十大食物是：酒、蜜餞、柿子、棗、爆米花、糯米、冰淇淋、蜂蜜、辣椒、甘蔗。

低血糖的癥狀或表現(xiàn)有哪些？低血糖的相關(guān)癥狀表現(xiàn)匯總

低血糖的癥狀或表現(xiàn)一般分為常見(jiàn)癥狀和伴隨癥狀，相關(guān)表現(xiàn)與癥狀相同，如心悸、手抖等。低血糖是指正常人的血糖低于2.8mmol/L，糖尿病患者血糖低于3.9mmol/L。

低密度脂蛋白膽固醇偏高怎么回事？造成低密度脂蛋白膽固醇偏高的因素有哪些

低密度脂蛋白膽固醇偏高的原因有：高膽固醇飲食、遺傳因素、體質(zhì)原因、腎病綜合征。

蘑菇是重金屬最多的蔬菜，經(jīng)常吃會(huì)記憶力下降？聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生怎么說(shuō)

蘑菇確實(shí)會(huì)吸收土壤中的重金屬，但說(shuō)它是"重金屬最多"的蔬菜就太夸張了。不同品種的蘑菇對(duì)重金屬的富集能力差異很大，正規(guī)種植的?...

失眠是因?yàn)榫S生素不足？建議補(bǔ)充3種維生素，讓你睡個(gè)安穩(wěn)覺(jué)！

翻來(lái)覆去數(shù)到第1000只羊還是睡不著？第二天頂著熊貓眼上班的痛苦，相信很多人都深有體會(huì)。其實(shí)睡眠問(wèn)題可能和身體里的"營(yíng)養(yǎng)密碼"有...

中年減肥真相：代謝上不去，跑斷腿也白費(fèi)！這6招讓你躺著瘦

40歲后腰圍悄悄突破"安全線(xiàn)"？別急著怪自己不夠自律！那些20歲時(shí)見(jiàn)效的減肥方法，現(xiàn)在可能正在拖垮你的代謝。中年發(fā)福不是你的錯(cuò)，...

黃芪拔腎根，柴胡劫肝陰？別擔(dān)心，中醫(yī)教你三招，輕松解決！

黃芪和柴胡這兩味中藥，在養(yǎng)生圈里爭(zhēng)議可不小。有人說(shuō)它們是"藥中君子"，也有人擔(dān)心"黃芪拔腎根，柴胡劫肝陰"。其實(shí)這些說(shuō)法都源??...

人老了，不在于泡腳，不在于敷貼，年過(guò)60，請(qǐng)牢記3條養(yǎng)生秘訣

年紀(jì)大了才發(fā)現(xiàn)，那些花里胡哨的養(yǎng)生方法，遠(yuǎn)不如老祖宗留下的生活智慧來(lái)得實(shí)在。60歲后，身體就像用了多年的老房子，需要的是精?...

60歲后，“摧殘”你健康的不是肥胖、高血糖，這3個(gè)習(xí)慣更需警惕

60歲這道人生分水嶺，很多人還在糾結(jié)體重秤上的數(shù)字和血糖值高低時(shí)，真正偷走健康的"隱形殺手"往往被忽視了。那些看似無(wú)關(guān)痛癢的??...

動(dòng)脈硬化斑塊是分“三步”產(chǎn)生？或要“逐個(gè)擊破”可預(yù)防卒中發(fā)生

血管里的"定時(shí)炸.彈"是怎么悄悄埋下的？很多人拿到體檢報(bào)告，看到"動(dòng)脈粥樣硬化"幾個(gè)字就慌了神。其實(shí)斑塊形成就像一場(chǎng)精心策劃的"...

女人進(jìn)入更年期后身體總是疼痛？提醒：日常增加6類(lèi)食物或可緩解

更年期就像身體里的天氣預(yù)報(bào)員，時(shí)不時(shí)提醒你"變天了"。那些莫名其妙的關(guān)節(jié)痛、腰背酸，其實(shí)都是雌激素在"鬧脾氣"。別急著吃止痛??...

失眠和晚餐有關(guān)？醫(yī)生提醒：70歲以上的老人，晚餐遵循 “兩不吃”

晚上翻來(lái)覆去睡不著？數(shù)羊數(shù)到懷疑人生？可能問(wèn)題就出在你睡前那頓飯上！特別是70歲以上的長(zhǎng)輩們，晚餐吃不對(duì)，整晚都遭罪。今天?...

養(yǎng)肝 “能手” 被發(fā)現(xiàn)，不是豬肝，常吃它，肝臟活力似少年

肝臟這個(gè)"人體化工廠(chǎng)"每天要處理500多種化學(xué)反應(yīng)，卻總被我們熬夜、應(yīng)酬、亂吃藥折磨得苦不堪言。別急著買(mǎi)護(hù)肝片，菜市場(chǎng)里藏著一?...

五酯膠囊能長(zhǎng)期用嗎

說(shuō)到肝炎，其實(shí)這是一種很常見(jiàn)的疾病，而慢性肝炎這種疾病的危害更大。例如，慢性乙型肝炎或慢性丙型肝炎危害性是毫無(wú)疑問(wèn)的，有必要盡快處理，以免產(chǎn)生極大的不良影響。在肝炎這種疾病的治療過(guò)程中，藥物治療也是很常見(jiàn)的方式，五酯膠囊是一種常用藥。那么，五酯膠囊能長(zhǎng)期用嗎?

利扎曲普坦偏頭痛可以用嗎

偏頭痛是一種常見(jiàn)現(xiàn)象，引起的原因和生活是有關(guān)系，偏頭痛對(duì)患者的生活和工作都是有影響的，一般出現(xiàn)偏頭痛就要清楚原因，然后及時(shí)進(jìn)行治療，一般來(lái)說(shuō)偏頭痛可以通過(guò)藥物來(lái)調(diào)理，下面一起來(lái)看一下的利扎曲普坦偏頭痛可以用嗎?利扎曲普坦適應(yīng)癥是用于成人及6至17歲兒童有或無(wú)先

心絞痛患者使用喜格邁有什么注意事項(xiàng)

心絞痛是一個(gè)大家可能都比較熟悉的節(jié)日，也是一個(gè)危害性比較大的疾病，需要選擇用正確的方法來(lái)進(jìn)行治療，藥物是可以用于該疾病的應(yīng)對(duì)的，在使用期間要做好注意事項(xiàng)，那么心絞痛患者使用喜格邁有什么注意事項(xiàng)?喜格邁適應(yīng)癥是心絞痛，使用方法是通常，成人1次5mg，1日3次。根

能全素是用來(lái)干什么的

食欲不振這種疾病的出現(xiàn)，是比較常見(jiàn)的，但是危害性也是比較大的，給患者朋友帶來(lái)了嚴(yán)重的精神困擾，如果病情嚴(yán)重了的話(huà)，甚至?xí)?dǎo)致患者朋友無(wú)法正常工作以及生活，有可能跟患者朋友長(zhǎng)期飲食不規(guī)律有很大的關(guān)系，需要及早處理。下面了解一下能全素是用來(lái)干什么的吧!能全素是用來(lái)

珍寶丸半身不遂的人能用嗎？常見(jiàn)的用法是什么？

半身不遂在生活中也是時(shí)有發(fā)生的，引起的原因可能和某些疾病有關(guān)系，患有半身不遂對(duì)患者的整個(gè)身體健康會(huì)造成影響，當(dāng)然也會(huì)影響到正常的活動(dòng)，所以患有半身不遂的時(shí)候要配合醫(yī)生用藥來(lái)控制病情，那么來(lái)了解一下珍寶丸半身不遂的人能用嗎?常見(jiàn)的用法是什么?珍寶丸一般半身不遂的

乳果糖口服溶液副作用有哪些 要注意些什么

便秘是比較常見(jiàn)的，危害性不容小視，容易造成患者身體健康受到損害，所以便秘一定要及早治療，那么，乳果糖口服溶液副作用有哪些?乳果糖口服溶液要注意些什么?下面讓我們了解一下吧!乳果糖口服溶液在臨床上是可以用于治療便秘這種不良癥狀的。乳果糖口服溶液所誘發(fā)的副作用，主

卵磷脂片用法是怎樣的

脂肪肝是目前我們生活中常見(jiàn)的問(wèn)題，很多朋友已經(jīng)患有脂肪肝，需要注意嚴(yán)格按照正確的方法治療。當(dāng)然脂肪肝的治療方法有很多，大多數(shù)情況下可能需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物，卵磷脂片這種藥物也是比較常見(jiàn)的。那么，卵磷脂片的用法是怎樣的呢?卵磷脂片的用法用量是口服。成人

利民化工、方盛制藥預(yù)披露招股說(shuō)明書(shū)

證監(jiān)會(huì)9月17日晚間預(yù)披露了利民化工股份有限公司、湖南方盛制藥股份有限公司的招股說(shuō)明書(shū)。利民化工利民化工股份有限公司擬在深圳證券交易所公開(kāi)發(fā)行股數(shù)2500萬(wàn)股,占發(fā)行后總股本的比例不低于25%,其中發(fā)行新股不超過(guò)2500萬(wàn)股,老股東公開(kāi)發(fā)售股份數(shù)量不超過(guò)500萬(wàn)股。公司主要業(yè)務(wù)為農(nóng)用殺菌劑原藥及制劑的研發(fā)、生產(chǎn)和銷(xiāo)售。方盛制藥湖南方盛制藥股份有限公司擬于上海證券交易所公開(kāi)發(fā)行股份數(shù)量不超過(guò)2726

靜靈口服液應(yīng)該怎么吃呢？要注意什么呢？

兒童多動(dòng)癥是很常見(jiàn)的疾病，發(fā)病率也是很高的。引起這種疾病的原因有很多，比如家庭不和諧、患者機(jī)體缺乏某種物質(zhì)等等都有可能會(huì)導(dǎo)致兒童多動(dòng)癥。兒童多動(dòng)癥需要用藥治療，靜靈口服液是其中的一種藥物，那么，靜靈口服液應(yīng)該怎么吃呢，要注意什么呢?靜靈口服液用于兒童多動(dòng)癥，見(jiàn)

正穩(wěn)替諾福韋是哪個(gè)廠(chǎng)家

HIV感染在10年前是非常嚴(yán)重的，一旦出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題不好，身體會(huì)很快的垮掉，生命會(huì)受到影響，治療的負(fù)擔(dān)也比較重，可是隨著醫(yī)療技術(shù)的進(jìn)步，治療費(fèi)用有可能會(huì)減弱，治療的方法也越來(lái)越多，正穩(wěn)替諾福韋就是比較常見(jiàn)的一個(gè)藥品，那么正穩(wěn)替諾福韋是哪個(gè)廠(chǎng)家?正穩(wěn)替諾福韋是安徽

高血壓患者能吃鵝血嗎

高血壓患者可以適量食用鵝血，但需注意烹飪方式和攝入量。鵝血富含蛋白質(zhì)、鐵和維生素B12等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于改善貧血和增強(qiáng)免疫力，但其膽固醇含量較高，需控制攝入。 1、蛋白質(zhì)補(bǔ)充：鵝血含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠幫助修復(fù)組織、增強(qiáng)免疫力。高血壓患者可適量食用，但避免過(guò)量，以免增加腎臟負(fù)擔(dān)。建議每周食用1-2次，每次50-100克。 2、鐵元素補(bǔ)充：鵝血中的鐵元素有助于預(yù)防貧血，尤其適合女性高血壓患者。貧血可能導(dǎo)致頭暈、乏力等癥狀，適量食用鵝血可改善這些癥狀。建議搭配富含維生素C的食物，如橙子、番茄，以提高鐵的吸收率。 3、維生素B12補(bǔ)充：鵝血富含維生素B12，有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)健康。高血壓患者常伴有焦慮、失眠等問(wèn)題，適量攝入維生素B12可緩解這些癥狀。建議與其他富含維生素B12的食物如雞蛋、牛奶搭配食用。 4、膽固醇控制：鵝血中的膽固醇含量較高，高血壓患者需注意控制攝入量，以免增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。建議選擇清蒸、煮湯等低脂烹飪方式，避免油炸或重口味調(diào)味。 5、飲食搭配：高血壓患者食用鵝血時(shí)，應(yīng)搭配富含膳食纖維的食物，如全谷物、蔬菜，以促進(jìn)消化和降低膽固醇吸收。同時(shí)，減少高鹽、高脂食物的攝入，保持飲食均衡。 高血壓患者在飲食中可適量食用鵝血，但需注意烹飪方式和攝入量，避免增加心血管負(fù)擔(dān)。建議以清蒸、煮湯為主，搭配富含膳食纖維和維生素C的食物，保持飲食均衡。同時(shí)，結(jié)合適度運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽，有助于控制血壓和改善整體健康。

小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)

得了尖銳濕疣怎么治好

尖銳濕疣可通過(guò)藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。尖銳濕疣通常由人乳頭瘤病毒感染引起，與免疫力低下、不潔性行為等因素有關(guān)。 1、藥物治療：局部涂抹藥物是常見(jiàn)的治療方式，如咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素酊、三氯醋酸溶液等。這些藥物通過(guò)破壞疣體組織或增強(qiáng)局部免疫反應(yīng)發(fā)揮作用，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免皮膚刺激或感染。 2、物理治療：冷凍治療、激光治療、電灼治療等方法可直接去除疣體。冷凍治療使用液氮冷凍疣體，使其壞死脫落；激光治療通過(guò)高能量光束氣化疣體；電灼治療利用高頻電流燒灼疣體。這些方法需由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生操作，治療后注意局部護(hù)理。 3、手術(shù)治療：對(duì)于較大或頑固的疣體，可采用手術(shù)切除。常見(jiàn)的手術(shù)方式包括剪刀切除、刮除術(shù)等。手術(shù)需在無(wú)菌條件下進(jìn)行，術(shù)后需預(yù)防感染和復(fù)發(fā)。 4、免疫調(diào)節(jié)：增強(qiáng)免疫力有助于預(yù)防復(fù)發(fā)?？赏ㄟ^(guò)均衡飲食、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)等方式提高免疫力。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用免疫調(diào)節(jié)藥物，如干擾素等。 5、預(yù)防復(fù)發(fā)：治療后需定期復(fù)查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理復(fù)發(fā)疣體。避免不潔性行為，使用安全套降低感染風(fēng)險(xiǎn)。保持良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)身體抵抗力。 飲食上多攝入富含維生素C、鋅、硒的食物，如柑橘類(lèi)水果、堅(jiān)果、海鮮等，有助于增強(qiáng)免疫力。運(yùn)動(dòng)方面可選擇有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、瑜伽等，每周堅(jiān)持3-5次，每次30分鐘以上。護(hù)理上保持患處清潔干燥，避免摩擦和刺激，穿著寬松透氣的衣物。

夏長(zhǎng)軍 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院

懷孕反應(yīng)大怎么辦

懷孕反應(yīng)大可通過(guò)調(diào)整飲食、改善生活方式、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式緩解。懷孕反應(yīng)通常由激素水平變化、胃腸道功能減弱、心理壓力等因素引起。 1、飲食調(diào)整：少食多餐，避免油膩、辛辣食物，選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等。增加富含維生素B6的食物，如香蕉、土豆、魚(yú)類(lèi)，有助于緩解孕吐。保持水分?jǐn)z入，避免脫水。 2、生活方式：保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累。適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適。避免接觸刺激性氣味，保持室內(nèi)空氣流通。 3、心理疏導(dǎo)：與家人朋友溝通，分享感受，減輕心理壓力。嘗試放松技巧，如深呼吸、冥想，緩解焦慮情緒。必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)，獲得更多支持。 4、藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素B6片劑，每日劑量不超過(guò)200毫克。對(duì)于嚴(yán)重孕吐，可考慮使用多潘立酮片，每次10毫克，每日3次。必要時(shí)使用昂丹司瓊注射液，每次4-8毫克，靜脈注射。 5、醫(yī)療干預(yù)：若反應(yīng)嚴(yán)重，如持續(xù)嘔吐、無(wú)法進(jìn)食、體重明顯下降，需及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能建議住院治療，進(jìn)行靜脈補(bǔ)液和營(yíng)養(yǎng)支持。定期產(chǎn)檢，監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況，確保母嬰健康。 孕期飲食應(yīng)以均衡營(yíng)養(yǎng)為主，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆制品、新鮮蔬菜和水果。避免高糖、高脂肪食物，控制體重增長(zhǎng)。適當(dāng)進(jìn)行孕期運(yùn)動(dòng)，如游泳、孕婦體操，增強(qiáng)體質(zhì)，緩解不適。保持良好心態(tài)，積極面對(duì)孕期變化，有助于減輕反應(yīng)。定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理異常情況，確保孕期安全。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

垂體瘤手術(shù)后怎么護(hù)理

垂體瘤手術(shù)后可通過(guò)休息、飲食調(diào)節(jié)、傷口護(hù)理、藥物管理和定期復(fù)查等方式護(hù)理。術(shù)后護(hù)理對(duì)于恢復(fù)和預(yù)防并發(fā)癥至關(guān)重要。 1、休息：術(shù)后需要充分休息，避免劇烈活動(dòng)，尤其是頭部動(dòng)作。保持平臥位或半臥位，減少顱內(nèi)壓力。術(shù)后初期避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐，防止腦脊液漏或顱內(nèi)壓升高。 2、飲食調(diào)節(jié)：術(shù)后飲食以清淡、易消化為主，避免辛辣、油膩食物。多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如雞蛋、魚(yú)肉、蔬菜和水果，促進(jìn)傷口愈合。注意控制鹽分?jǐn)z入，避免水腫。 3、傷口護(hù)理：保持手術(shù)部位清潔干燥，避免感染。定期更換敷料，觀察傷口是否有紅腫、滲液等異常情況。避免用手觸摸傷口，防止細(xì)菌感染。術(shù)后避免洗頭，直至醫(yī)生允許。 4、藥物管理：術(shù)后需遵醫(yī)囑服用藥物，如抗生素預(yù)防感染、激素類(lèi)藥物調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能。常用藥物包括地塞米松片0.75mg/次，每日2次、頭孢克洛膠囊250mg/次，每日3次等。按時(shí)服藥，避免自行停藥或更改劑量。 5、定期復(fù)查：術(shù)后需定期復(fù)查，監(jiān)測(cè)激素水平和影像學(xué)變化。術(shù)后1個(gè)月、3個(gè)月、6個(gè)月進(jìn)行頭顱MRI檢查，評(píng)估腫瘤是否復(fù)發(fā)。定期檢測(cè)激素水平，如生長(zhǎng)激素、促腎上腺皮質(zhì)激素等，必要時(shí)調(diào)整藥物治療方案。 術(shù)后護(hù)理還包括心理調(diào)節(jié)，保持積極心態(tài)，避免焦慮和抑郁。適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽，促進(jìn)血液循環(huán)和身體恢復(fù)。注意避免過(guò)度勞累，保證充足睡眠。術(shù)后恢復(fù)期間，如有頭痛、視力下降、惡心嘔吐等異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。通過(guò)科學(xué)的護(hù)理措施，可以促進(jìn)術(shù)后恢復(fù)，減少并發(fā)癥的發(fā)生。

張書(shū)信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

喝中藥時(shí)能吃牛肉嗎中醫(yī)飲食搭配須知

喝中藥時(shí)是否吃牛肉需根據(jù)具體藥性和體質(zhì)決定，合理搭配飲食有助于藥效發(fā)揮。 1、藥性沖突：牛肉性溫，具有補(bǔ)益作用，部分中藥如清熱解毒類(lèi)藥物可能與牛肉性質(zhì)相沖，影響藥效。建議在服用這類(lèi)藥物時(shí)避免食用牛肉，以免降低治療效果或引起不適。 2、體質(zhì)差異：體質(zhì)偏熱或陰虛火旺的人群，食用牛肉可能加重體內(nèi)熱象，影響中藥調(diào)理效果。建議根據(jù)自身體質(zhì)選擇飲食，陰虛體質(zhì)者可選擇清淡飲食，避免溫補(bǔ)類(lèi)食物。 3、藥物吸收：牛肉富含蛋白質(zhì)和脂肪，可能影響某些中藥成分的吸收。例如，含有鞣酸的中藥與蛋白質(zhì)結(jié)合后，可能降低藥效。建議在服藥期間避免高蛋白飲食，或與藥物間隔2小時(shí)以上食用。 4、脾胃功能：牛肉較難消化，脾胃虛弱的人群在服用中藥期間食用牛肉，可能加重胃腸負(fù)擔(dān)，影響藥物吸收。建議選擇易消化的食物，如雞肉、魚(yú)肉等，避免加重脾胃負(fù)擔(dān)。 5、個(gè)體反應(yīng)：部分人群對(duì)牛肉存在過(guò)敏或不耐受反應(yīng)，食用后可能出現(xiàn)皮疹、消化不良等癥狀，影響中藥調(diào)理效果。建議在服藥期間避免食用可能引起不適的食物，確保藥物作用正常發(fā)揮。 合理搭配飲食對(duì)中藥療效至關(guān)重要，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適宜的食物，避免藥食相沖。同時(shí)，注意飲食清淡、規(guī)律作息，配合適量運(yùn)動(dòng)，有助于提高中藥調(diào)理效果，促進(jìn)身體健康。

劉磊 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院

抑郁整天躺在家怎么辦

抑郁整天躺在家可通過(guò)心理治療、藥物治療、生活調(diào)整、社交支持和運(yùn)動(dòng)療法等方式改善。抑郁可能與遺傳、環(huán)境、心理、生理和社會(huì)因素有關(guān)。 1、心理治療：認(rèn)知行為療法和人際心理治療是常用方法。認(rèn)知行為療法幫助患者識(shí)別并改變負(fù)面思維模式，人際心理治療則專(zhuān)注于改善人際關(guān)系。心理治療通常每周進(jìn)行一次，持續(xù)數(shù)月。 2、藥物治療：常用藥物包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林50mg/天、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑如度洛西汀60mg/天以及三環(huán)類(lèi)抗抑郁藥如阿米替林75mg/天。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，通常需要持續(xù)數(shù)月。 3、生活調(diào)整：建立規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足睡眠，避免熬夜。合理安排飲食，多攝入富含維生素B和Omega-3脂肪酸的食物，如全谷物、魚(yú)類(lèi)和堅(jiān)果。保持環(huán)境整潔，營(yíng)造舒適的生活空間。 4、社交支持：與家人朋友保持聯(lián)系，參加社交活動(dòng)。加入支持小組，與其他抑郁癥患者交流經(jīng)驗(yàn)。尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師的幫助，定期進(jìn)行心理輔導(dǎo)。 5、運(yùn)動(dòng)療法：進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳或瑜伽。每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，或75分鐘高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)有助于釋放內(nèi)啡肽，改善情緒，增強(qiáng)體質(zhì)。 抑郁患者應(yīng)注重飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、蔬菜和水果。避免高糖、高脂肪和加工食品。適量運(yùn)動(dòng)，如每天散步30分鐘或進(jìn)行輕度有氧運(yùn)動(dòng)，有助于改善情緒和睡眠質(zhì)量。保持良好作息，建立規(guī)律的生活節(jié)奏，避免熬夜和過(guò)度勞累。尋求家人和朋友的支持，參加社交活動(dòng)，避免孤立。定期與醫(yī)生溝通，調(diào)整治療方案，堅(jiān)持治療，逐步改善癥狀。

鄭志峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

碘伏對(duì)肛裂有用嗎

碘伏對(duì)肛裂的治療有一定輔助作用，主要通過(guò)消毒、預(yù)防感染和促進(jìn)傷口愈合。肛裂通常由便秘、腹瀉、肛門(mén)括約肌痙攣等因素引起，可能與肛門(mén)局部血液循環(huán)不良、感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肛門(mén)疼痛、便血等癥狀。治療肛裂可通過(guò)日常護(hù)理、藥物治療等方式進(jìn)行，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。 1、消毒作用：碘伏是一種常用的消毒劑，能夠有效殺滅肛裂傷口表面的細(xì)菌，減少感染風(fēng)險(xiǎn)。使用時(shí)可用棉簽蘸取適量碘伏，輕輕涂抹在肛裂部位，每日2-3次，避免過(guò)度摩擦。 2、預(yù)防感染：肛裂傷口容易受到糞便污染，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。碘伏的抗菌作用有助于降低感染概率，特別是在排便后使用，能夠保持傷口清潔，促進(jìn)愈合。 3、促進(jìn)愈合：碘伏具有一定的收斂作用，能夠幫助減少傷口滲出，促進(jìn)組織修復(fù)。配合溫水坐浴，每日1-2次，每次10-15分鐘，可進(jìn)一步緩解疼痛和促進(jìn)愈合。 4、藥物治療：對(duì)于疼痛明顯的肛裂，可使用硝酸甘油軟膏0.4%濃度涂抹于肛周，每日2次，幫助緩解括約肌痙攣。也可使用復(fù)方角菜酸酯栓劑，每日1次，促進(jìn)傷口修復(fù)。 5、日常護(hù)理：保持大便通暢是預(yù)防和治療肛裂的關(guān)鍵。增加膳食纖維攝入，如燕麥、紅薯、菠菜等，每日飲水不少于1500毫升。避免久坐久站，適當(dāng)進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肛門(mén)括約肌功能。 飲食上建議多攝入富含纖維的食物，如全谷物、蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物。運(yùn)動(dòng)方面可進(jìn)行適量有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。護(hù)理上注意保持肛門(mén)清潔，避免使用粗糙的衛(wèi)生紙，排便后可用溫水清洗。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專(zhuān)業(yè)治療。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

腮腺炎對(duì)男孩子的影響

腮腺炎對(duì)男孩子的影響可能由病毒感染、免疫力低下、不良生活習(xí)慣、接觸傳染源、衛(wèi)生條件差等原因引起，可通過(guò)抗病毒治療、對(duì)癥處理、隔離防護(hù)、增強(qiáng)免疫力、改善生活習(xí)慣等方式緩解。 1、病毒感染：腮腺炎主要由腮腺炎病毒引起，病毒通過(guò)飛沫傳播進(jìn)入呼吸道，導(dǎo)致腮腺腫脹和疼痛。治療以抗病毒藥物為主，如阿昔洛韋片劑，每日口服500mg，分兩次服用，同時(shí)配合休息和充足的水分?jǐn)z入。 2、免疫力低下：免疫力較弱的男孩子更容易感染腮腺炎，尤其是在季節(jié)交替或疲勞狀態(tài)下。建議通過(guò)均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)和充足睡眠增強(qiáng)免疫力，避免過(guò)度勞累和接觸感染者。 3、不良生活習(xí)慣：不規(guī)律的作息、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不均衡等不良生活習(xí)慣可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)。建議調(diào)整作息時(shí)間，保證每天7-8小時(shí)睡眠，增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，多攝入富含維生素C的水果和蔬菜。 4、接觸傳染源：與腮腺炎患者密切接觸或共用物品可能傳播病毒。預(yù)防措施包括避免與患者近距離接觸，不共用毛巾、餐具等個(gè)人物品，勤洗手，尤其在飯前便后和接觸公共設(shè)施后。 5、衛(wèi)生條件差：居住環(huán)境衛(wèi)生條件差、空氣不流通等環(huán)境因素可能增加感染幾率。建議保持室內(nèi)通風(fēng)，定期清潔居住環(huán)境，使用消毒劑清潔常用物品和表面，減少病毒滋生的可能性。 腮腺炎對(duì)男孩子的影響需從多方面進(jìn)行預(yù)防和護(hù)理。飲食上建議多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等，避免辛辣刺激性食物。運(yùn)動(dòng)方面可選擇輕度有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑，增強(qiáng)體質(zhì)。護(hù)理上需注意保持口腔衛(wèi)生，飯后漱口，避免過(guò)度用嗓。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

鄭志峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

慢阻肺一動(dòng)就喘怎么辦

慢阻肺一動(dòng)就喘可通過(guò)氧療、藥物治療、呼吸訓(xùn)練、生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)等方式緩解。慢阻肺可能與長(zhǎng)期吸煙、空氣污染、職業(yè)粉塵暴露、遺傳因素、反復(fù)呼吸道感染等有關(guān)。 1、氧療：慢阻肺患者因肺功能受損，血液中氧氣含量較低，長(zhǎng)期低流量氧療可以提高血氧飽和度，減輕呼吸困難。建議每天使用氧療設(shè)備12-15小時(shí)，氧流量控制在1-2升/分鐘。 2、藥物治療：慢阻肺的藥物治療包括支氣管擴(kuò)張劑、糖皮質(zhì)激素和抗生素。常用藥物有沙美特羅替卡松粉吸入劑50/500微克、噻托溴銨粉吸入劑18微克、阿奇霉素片500毫克。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可擅自停藥或調(diào)整劑量。 3、呼吸訓(xùn)練：呼吸訓(xùn)練有助于增強(qiáng)呼吸肌力量，改善肺功能。常用的訓(xùn)練方法包括腹式呼吸、縮唇呼吸和深呼吸練習(xí)。每天進(jìn)行15-20分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持可有效緩解氣喘癥狀。 4、生活方式調(diào)整：戒煙是改善慢阻肺癥狀的關(guān)鍵措施。避免接觸二手煙、空氣污染物和職業(yè)粉塵。保持室內(nèi)空氣流通，使用空氣凈化器。適度運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳等，可增強(qiáng)體質(zhì)，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 5、心理疏導(dǎo)：慢阻肺患者常伴有焦慮、抑郁等心理問(wèn)題，心理疏導(dǎo)有助于緩解心理壓力，提高生活質(zhì)量?？赏ㄟ^(guò)心理咨詢(xún)、支持小組等方式獲得幫助，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗焦慮藥物。 慢阻肺患者應(yīng)注意均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚(yú)類(lèi)、瘦肉、新鮮蔬菜和水果。避免高鹽、高脂肪飲食。適度運(yùn)動(dòng)如散步、游泳等有助于增強(qiáng)心肺功能，但需根據(jù)自身情況調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜。定期復(fù)診，監(jiān)測(cè)病情變化，及時(shí)調(diào)整治療方案。

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

甲狀腺結(jié)節(jié)鈣化為良性嗎

甲狀腺結(jié)節(jié)鈣化并不一定意味著良性，需通過(guò)超聲、細(xì)針穿刺等檢查進(jìn)一步明確性質(zhì)。甲狀腺結(jié)節(jié)鈣化可能由甲狀腺炎、甲狀腺囊腫、甲狀腺腺瘤、甲狀腺癌等原因引起。 1、甲狀腺炎：甲狀腺炎可能導(dǎo)致結(jié)節(jié)鈣化，通常伴隨頸部疼痛、發(fā)熱等癥狀。治療以抗炎藥物為主，如布洛芬片400mg，每日三次或潑尼松片5mg，每日兩次。 2、甲狀腺囊腫：甲狀腺囊腫內(nèi)液體吸收后可能形成鈣化，通常無(wú)明顯癥狀。治療可選擇穿刺抽液或手術(shù)切除，如囊腫較大或反復(fù)發(fā)作。 3、甲狀腺腺瘤：甲狀腺腺瘤可能伴隨鈣化，通常表現(xiàn)為頸部腫塊。治療以手術(shù)切除為主，如腺瘤較大或懷疑惡變。 4、甲狀腺癌：甲狀腺癌的鈣化多表現(xiàn)為微鈣化，通常伴隨頸部腫塊、聲音嘶啞等癥狀。治療需手術(shù)切除，如甲狀腺全切術(shù)或淋巴結(jié)清掃術(shù)，術(shù)后可能需放射性碘治療。 5、其他因素：甲狀腺結(jié)節(jié)鈣化還可能與其他因素有關(guān)，如長(zhǎng)期缺碘、甲狀腺功能異常等。治療需根據(jù)具體原因調(diào)整，如補(bǔ)充碘劑或甲狀腺激素替代治療。 甲狀腺結(jié)節(jié)鈣化的患者應(yīng)注意飲食均衡，多攝入富含碘的食物如海帶、紫菜，避免高脂肪、高糖飲食。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步、游泳，有助于提高免疫力。定期復(fù)查甲狀腺功能及超聲，密切觀察結(jié)節(jié)變化，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院