沒有花露水和蚊香時，可通過物理防護、天然驅(qū)蚊植物、環(huán)境清潔、衣物遮擋、電子驅(qū)蚊設(shè)備等方式防蚊。

1、物理防護

使用蚊帳是最直接有效的物理防蚊方法，尤其適合夜間睡眠時使用。紗窗和紗門能阻隔蚊子進入室內(nèi)，安裝時需注意縫隙密封。電蚊拍可主動滅蚊，使用時避免觸碰金屬網(wǎng)面。室內(nèi)可放置滅蚊燈，利用紫外線吸引蚊子后電擊滅殺。

2、天然驅(qū)蚊植物

艾草、薄荷、香茅等植物含有天然驅(qū)蚊成分，可種植于窗臺或搗碎后涂抹皮膚。柑橘皮晾干燃燒產(chǎn)生的煙霧能驅(qū)趕蚊子，但需注意防火安全。薰衣草精油稀釋后噴灑在衣物上，既能驅(qū)蚊又可舒緩情緒。

3、環(huán)境清潔

及時清理家中積水容器，避免蚊蟲滋生。衛(wèi)生間地漏建議加蓋防蚊，垃圾桶需每日清理并密封。庭院雜草要定期修剪，減少蚊子棲息地。傍晚關(guān)閉不必要的燈光，減少吸引蚊蟲的機會。

4、衣物遮擋

外出時穿淺色長袖衣褲，減少皮膚暴露面積。衣物材質(zhì)選擇密織棉麻，蚊子不易穿透。褲腳可扎入襪子中，領(lǐng)口選擇立領(lǐng)設(shè)計。戴寬檐帽能保護頭頸部，必要時可使用薄圍巾包裹面部。

5、電子驅(qū)蚊設(shè)備

超聲波驅(qū)蚊器可通過聲波干擾蚊子感知，但效果因人而異。帶有風扇的滅蚊器能形成氣流屏障，適合小范圍使用。太陽能驅(qū)蚊燈白天蓄能夜間工作，適合庭院等戶外場所。購買時需認準正規(guī)廠家產(chǎn)品，避免劣質(zhì)電器安全隱患。

保持皮膚清潔干燥能減少汗液對蚊子的吸引，運動后及時洗澡更換衣物。飲食中適量補充維生素B1可通過汗液排出產(chǎn)生驅(qū)蚊效果，但需注意不可過量服用。室內(nèi)保持空氣流通，避免悶熱潮濕環(huán)境。被叮咬后可用肥皂水清洗止癢，冷敷緩解腫脹，避免抓撓防止感染。若出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹等過敏反應應及時就醫(yī)。

眼前像有蚊子在飛通常是飛蚊癥的表現(xiàn)，可能與玻璃體混濁、視網(wǎng)膜病變、葡萄膜炎、眼內(nèi)出血或高度近視等因素有關(guān)。飛蚊癥主要有生理性玻璃體混濁、玻璃體后脫離、視網(wǎng)膜裂孔、葡萄膜炎、糖尿病視網(wǎng)膜病變等類型。

1. 生理性玻璃體混濁

玻璃體隨著年齡增長發(fā)生液化，膠原纖維凝聚形成漂浮物，表現(xiàn)為眼前出現(xiàn)點狀、線狀或蛛網(wǎng)狀陰影。多數(shù)無需特殊治療，避免過度用眼和劇烈運動即可。若癥狀突然加重，需警惕病理性變化。

2. 玻璃體后脫離

玻璃體與視網(wǎng)膜分離時可能產(chǎn)生環(huán)形或弧形漂浮物，常伴隨閃光感。多見于中老年或高度近視人群。需通過散瞳眼底檢查排除視網(wǎng)膜裂孔，必要時行激光封閉治療。

3. 視網(wǎng)膜裂孔

玻璃體牽拉可能導致視網(wǎng)膜出現(xiàn)裂孔，表現(xiàn)為突發(fā)大量黑點或煙霧狀漂浮物，可能伴隨視野缺損。需緊急進行視網(wǎng)膜激光凝固術(shù)或玻璃體切除術(shù)，防止視網(wǎng)膜脫離。

4. 葡萄膜炎

炎癥細胞進入玻璃體可引起塵埃樣混濁，常伴眼紅、眼痛、視力下降。需使用醋酸潑尼松龍滴眼液、雙氯芬酸鈉滴眼液等抗炎藥物，嚴重者需全身應用免疫抑制劑。

5. 糖尿病視網(wǎng)膜病變

微血管滲漏導致出血進入玻璃體，形成紅色或黑色漂浮物。需控制血糖穩(wěn)定，根據(jù)病情選擇視網(wǎng)膜激光光凝、玻璃體腔注射雷珠單抗注射液或手術(shù)治療。

建議避免長時間盯著電子屏幕，每用眼40分鐘休息5分鐘，適當補充含葉黃素的食物如菠菜、蛋黃。若飛蚊數(shù)量突然增多、伴隨閃光或視野缺損，應立即就醫(yī)排查視網(wǎng)膜病變。高度近視者需每年進行散瞳眼底檢查，糖尿病患者應每3-6個月監(jiān)測眼底變化。