醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
建議出現(xiàn)小腿抽筋癥狀，可以采取這個簡單的動作緩解疼痛，首先輕輕地由下向上地按摩小腿的后方(腿肚子)，再按摩拇趾和整個腿，若再不緩解，則把腳放在溫水盆內(nèi)，同時熱敷小腿，并扳動足部，一般都能使抽筋緩解。導(dǎo)致小腿抽筋的原因有很多，缺鈣并不是唯一的原因，除了缺鈣睡覺受冷、睡眠姿勢不好、新陳代謝出問題、疲勞過度等都會引起小腿抽筋。
李峰 副主任醫(yī)師
建議出現(xiàn)小腿抽筋癥狀，可以采取這個簡單的動作緩解疼痛，首先輕輕地由下向上地按摩小腿的后方(腿肚子)，再按摩拇趾和整個腿，若再不緩解，則把腳放在溫水盆內(nèi)，同時熱敷小腿，并扳動足部，一般都能使抽筋緩解。導(dǎo)致小腿抽筋的原因有很多，缺鈣并不是唯一的原因，除了缺鈣睡覺受冷、睡眠姿勢不好、新陳代謝出問題、疲勞過度等都會引起小腿抽筋。
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