醫(yī)生回答
王青 主任醫(yī)師
南瓜做主食是可以減肥的。南瓜里面含有的膳食纖維比較多，而且熱量也比較低，對于減肥來說是一種比較理想的食物，但是在吃南瓜的時候要注意一天不能攝入太多，因?yàn)槟瞎侠锩嬉灿幸欢ǖ奶欠帧Ｔ陲嬍撤矫嬖俅钆淦渌蜔崃康男迈r蔬菜和水果比較好，還要控制總熱量的攝入。最好是每天督促自己半個小時以上的運(yùn)動鍛煉，運(yùn)動的過程中對于減肥有著很好的作用。
王青 主任醫(yī)師
南瓜做主食是可以減肥的。南瓜里面含有的膳食纖維比較多，而且熱量也比較低，對于減肥來說是一種比較理想的食物，但是在吃南瓜的時候要注意一天不能攝入太多，因?yàn)槟瞎侠锩嬉灿幸欢ǖ奶欠帧Ｔ陲嬍撤矫嬖俅钆淦渌蜔崃康男迈r蔬菜和水果比較好，還要控制總熱量的攝入。最好是每天督促自己半個小時以上的運(yùn)動鍛煉，運(yùn)動的過程中對于減肥有著很好的作用。
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2021-07-13
2025-07-09
2025-06-15
