糖尿病這個(gè)"甜蜜的殺手"總是悄無(wú)聲息地靠近,很多人確診時(shí)已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了最佳干預(yù)期。其實(shí)身體早就發(fā)出了預(yù)警信號(hào),只是我們常常選擇視而不見(jiàn)。今天就來(lái)扒一扒那些容易被忽視的糖尿病早期征兆,看看你的身體是不是正在"報(bào).警"。
一、頻繁口渴和尿多不是小事
1、異??诳?/p>
明明喝了很多水還是覺(jué)得口干,尤其是夜間經(jīng)常渴醒。這是因?yàn)檠巧邔?dǎo)致血漿滲透壓增高,刺激口渴中樞。
2、排尿次數(shù)增加
每天上廁所超過(guò)8次,夜尿頻繁(≥2次)。高血糖導(dǎo)致腎小球?yàn)V過(guò)率增加,產(chǎn)生滲透性利尿作用。
二、體重莫名其妙下降要當(dāng)心
1、食欲正常卻變瘦
沒(méi)有刻意減肥,一個(gè)月內(nèi)體重下降超過(guò)5%。這是因?yàn)?a href="http://z3x9u9.com/k/wblkfe57knrjyzu.html" target="_blank">胰島素不足,身體開(kāi)始分解脂肪和蛋白質(zhì)供能。
2、特別容易餓
剛吃完飯沒(méi)多久又餓了,尤其偏愛(ài)甜食。胰島素抵抗導(dǎo)致葡萄糖無(wú)法進(jìn)入細(xì)胞,大腦誤以為能量不足。
三、疲勞感揮之不去要警惕
1、持續(xù)性疲勞
睡醒還是累,稍微活動(dòng)就乏力。細(xì)胞無(wú)法有效利用血糖,能量供應(yīng)不足所致。
2、注意力不集中
經(jīng)常走神、記憶力下降。高血糖會(huì)影響大腦認(rèn)知功能,這種狀態(tài)被稱(chēng)作"糖尿病腦霧"。
四、皮膚變化暗藏玄機(jī)
1、頸部發(fā)黑
后頸、腋下出現(xiàn)天鵝絨樣黑斑,醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為黑棘皮病。這是胰島素抵抗的典型皮膚表現(xiàn)。
2、傷口難愈合
小傷口兩周都不見(jiàn)好,容易反復(fù)感染。高血糖會(huì)損害微血管和免疫功能。
五、視力模糊不是老花眼
1、視物模糊
時(shí)而清楚時(shí)而模糊,像隔了層毛玻璃。血糖波動(dòng)會(huì)引起晶狀體滲透壓改變,導(dǎo)致暫時(shí)性屈光不正。
2、眼前飛蚊
突然出現(xiàn)漂浮的黑點(diǎn)或閃光。長(zhǎng)期高血糖可能已經(jīng)造成視網(wǎng)膜微血管病變。
六、手腳異常感覺(jué)別忽視
1、手腳麻木
像戴了手套襪子的感覺(jué),夜間加重。這是高血糖損傷周?chē)窠?jīng)的早期表現(xiàn)。
2、蟻?zhàn)吒?/p>
皮膚表面有螞蟻爬行的異樣感。醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為感覺(jué)異常,常見(jiàn)于糖尿病周?chē)窠?jīng)病變。
七、反復(fù)感染要查血糖
1、尿路感染
女性反復(fù)出現(xiàn)尿頻尿急,抗生素治療效果差。尿糖升高會(huì)成為細(xì)菌培養(yǎng)基。
2、牙齦紅腫
刷牙出血、牙齦反復(fù)發(fā)炎。高血糖會(huì)降低口腔黏膜抵抗力。
這些癥狀出現(xiàn)2個(gè)以上,建議盡快檢測(cè)空腹血糖和糖化血紅蛋白。特別是有糖尿病家族史、超重、妊娠糖尿病史的高危人群,更要提高警惕。記?。涸绨l(fā)現(xiàn)早干預(yù),完全可以逆轉(zhuǎn)糖尿病前期狀態(tài)。從今天開(kāi)始,留心身體的每一個(gè)細(xì)微變化,別讓"甜蜜"成為負(fù)擔(dān)!