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孕婦能喝紅棗枸杞水嗎

發(fā)布時(shí)間: 2021-06-10 94374次播放

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孕婦可以食用紅棗和枸杞,但一定要適量。孕婦懷孕以后,要進(jìn)行一些跟非孕期不一樣的營養(yǎng)加強(qiáng),孕婦隨著妊娠孕周的增加,可能會(huì)出現(xiàn)生理性的血色素下降,甚至出現(xiàn)輕度貧血的狀態(tài),所以在飲食當(dāng)中從早孕開始,就要從這方面額外加強(qiáng):進(jìn)行對血、鐵的補(bǔ)充。能增加的一些飲食可以適當(dāng)增加,比方大棗、枸杞,都有補(bǔ)血、補(bǔ)氣、健身、增強(qiáng)免疫的作用,可以作為一個(gè)食物適當(dāng)食用的。但既然是食物肯定不是把它作為藥物去用,不是定期每天必須什么時(shí)間去食,只把它作為所有飲食里面的小部分,每周給它搭配進(jìn)去就可以,棗是建議用的,尤其是對中孕和晚孕之后的,還是可以定期食用。

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