男性脫發(fā)跟什么有關 男性脫發(fā)跟雙氫睪酮有密切關系

博禾醫(yī)生
男性脫發(fā)主要與雙氫睪酮水平升高有關,其他影響因素包括遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、頭皮炎癥等。
雙氫睪酮是睪酮在5α還原酶作用下轉(zhuǎn)化而成的活性代謝物,會與毛囊細胞中的雄激素受體結(jié)合,導致毛囊微小化,縮短頭發(fā)生長期,使頭發(fā)逐漸變細變軟直至脫落。這種激素敏感性脫發(fā)多表現(xiàn)為前額發(fā)際線后移或頭頂部頭發(fā)稀疏。
家族遺傳史是男性脫發(fā)的重要誘因,約80%的雄激素性脫發(fā)患者存在家族聚集現(xiàn)象。遺傳基因決定毛囊對雙氫睪酮的敏感程度,攜帶易感基因者毛囊更易受到雄激素影響而萎縮。
長期精神緊張會刺激體內(nèi)兒茶酚胺類物質(zhì)分泌,這些應激激素可能干擾毛囊正常代謝周期,誘發(fā)休止期脫發(fā)。壓力還會加重頭皮血管收縮,影響毛囊營養(yǎng)供應。
缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素D等營養(yǎng)素會影響毛囊細胞分裂和角蛋白合成。過度節(jié)食或消化吸收障礙造成的慢性營養(yǎng)不良,可能導致頭發(fā)干枯易斷、生長緩慢。
脂溢性皮炎、毛囊炎等慢性炎癥會破壞頭皮微環(huán)境,炎癥因子可能直接損傷毛囊干細胞。真菌感染引起的頭皮屑增多也會加劇機械性脫發(fā),需保持頭皮清潔衛(wèi)生。
建議脫發(fā)男性保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度焦慮,日常可多食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚類、豆制品,適量補充堅果類食物獲取鋅元素。洗護時選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品,避免高溫燙發(fā)和過度拉扯頭發(fā)。適當進行頭皮按摩促進血液循環(huán),但需注意手法輕柔。若脫發(fā)量持續(xù)超過100根/日或出現(xiàn)明顯禿發(fā)區(qū),應及時到皮膚科就診評估。
提醒!硒是強健骨骼、防脫發(fā)的必需元素,常吃4種食物就能補!
長期脫發(fā)的人,適當補充3種維生素,有助于改善發(fā)質(zhì),頭發(fā)更濃密
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