肩周炎最佳治療方法是什么 奉上有效治肩周炎的四個(gè)療法
關(guān)鍵詞：#肩周炎
肩周炎可通過熱敷理療、藥物治療、功能鍛煉、封閉治療等方式緩解。肩周炎通常由肩關(guān)節(jié)退行性變、慢性勞損、外傷、內(nèi)分泌紊亂、免疫因素等原因引起。
1、熱敷理療：
熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。使用40-45℃熱毛巾每日敷患處15-20分鐘，配合紅外線照射或超聲波治療可增強(qiáng)效果。急性期疼痛明顯時(shí)可先冷敷48小時(shí)后再改為熱敷。
2、藥物治療：
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解疼痛和炎癥。嚴(yán)重者可短期使用糖皮質(zhì)激素如醋酸潑尼松龍片，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片有助于改善肩部僵硬。外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏也可局部鎮(zhèn)痛。
3、功能鍛煉：
爬墻運(yùn)動(dòng)、鐘擺運(yùn)動(dòng)、毛巾拉伸等能改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。每日堅(jiān)持3-5組，每組10-15次，動(dòng)作需緩慢漸進(jìn)?？祻?fù)期可進(jìn)行游泳、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免提重物及過度上舉動(dòng)作。
4、封閉治療：
對于頑固性疼痛可采用局部封閉注射，將利多卡因注射液與曲安奈德注射液混合后注射至肩關(guān)節(jié)腔或痛點(diǎn)。需由專業(yè)醫(yī)師操作，每月不超過3次，糖尿病患者慎用。
肩周炎患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免肩部受涼。飲食宜多攝入富含維生素C的柑橘類水果和含鈣豐富的乳制品，適量補(bǔ)充膠原蛋白有助于肌腱修復(fù)。睡眠時(shí)避免患側(cè)臥位，可使用枕頭支撐手臂減輕壓力。康復(fù)期間需循序漸進(jìn)增加活動(dòng)量，若3個(gè)月保守治療無效或出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)明顯活動(dòng)受限，建議骨科就診評估是否需要關(guān)節(jié)鏡松解手術(shù)。
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