怎么預(yù)防代謝性白內(nèi)障？防范白內(nèi)障除了補(bǔ)水還要補(bǔ)這些元素
關(guān)鍵詞：#白內(nèi)障
白內(nèi)障是眼部常見(jiàn)的一項(xiàng)疾病，代謝性白內(nèi)障就是白內(nèi)障的一種，是由于新陳代謝的異常而導(dǎo)致的眼部疾病，嚴(yán)重的話會(huì)影響到您的視力，以至于能擾亂您正常的生活，針對(duì)這類疾病要以預(yù)防為主，可是怎么預(yù)防代謝性白內(nèi)障呢?下面我們就介紹一些關(guān)于代謝性白內(nèi)障預(yù)防的知識(shí)。
首先，我們預(yù)防代謝性白內(nèi)障，要注意預(yù)防脫水。專家為我們介紹說(shuō)，人體在脫水的時(shí)候，體內(nèi)液體正常代謝紊亂，就會(huì)產(chǎn)生一些異常的化學(xué)物質(zhì)，損害晶狀體，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生，而對(duì)已有白內(nèi)障患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，或在高溫條件下大量出汗，都應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充液體，一般情況下，只需喝白開(kāi)水、茶水即可。
其次預(yù)防代謝性白內(nèi)障，我們還應(yīng)該注意戴深色眼鏡的重要性。據(jù)我們的了解，我們?nèi)绻邮芰碎L(zhǎng)時(shí)間的太陽(yáng)光紫外線照射，患白內(nèi)障的可能性就越大。外出時(shí)戴有檐帽或深色眼鏡，可使眼睛受到的紫外線照射量大大減少。
最后我們也要注意飲食上的一些要點(diǎn)，尤其注意足夠維生素C的補(bǔ)充。隨著年齡的增長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)吸收功能與代謝機(jī)能逐漸減退，晶狀體營(yíng)養(yǎng)不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生。
看了關(guān)于預(yù)防代謝性白內(nèi)障的介紹，大家可以看出要想遠(yuǎn)離代謝性白內(nèi)障就需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要從細(xì)節(jié)做起，平時(shí)生活中應(yīng)該注意對(duì)眼睛的保護(hù)，避免長(zhǎng)時(shí)間的裸眼在陽(yáng)光下直射，多注意補(bǔ)充水分和人體所需的維生素等，祝您早日康復(fù)。
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