嚴(yán)重打呼嚕有什么危害？
嚴(yán)重打呼嚕可能引發(fā)高血壓、心臟病、腦卒中等心腦血管疾病，還會(huì)導(dǎo)致日間嗜睡、記憶力下降等問(wèn)題。打呼嚕在醫(yī)學(xué)上稱為阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，長(zhǎng)期未干預(yù)可能對(duì)全身多系統(tǒng)造成損害。
1、心腦血管損害
睡眠中反復(fù)呼吸暫停會(huì)導(dǎo)致血氧飽和度下降，刺激交感神經(jīng)興奮，引起血管收縮和血壓升高。長(zhǎng)期缺氧可能誘發(fā)冠狀動(dòng)脈痙攣，增加心肌梗死風(fēng)險(xiǎn)。夜間血壓波動(dòng)過(guò)大可能損傷腦血管，提升腦出血概率。典型表現(xiàn)為晨起頭痛、血壓控制困難。
2、代謝紊亂
睡眠結(jié)構(gòu)破壞會(huì)影響胰島素敏感性，空腹血糖和糖化血紅蛋白水平可能升高。缺氧狀態(tài)會(huì)促進(jìn)脂肪分解，導(dǎo)致血脂異常。部分患者會(huì)出現(xiàn)難以解釋的體重增加，這與瘦素分泌紊亂有關(guān)。
3、認(rèn)知功能障礙
深度睡眠不足會(huì)影響海馬體功能，表現(xiàn)為注意力不集中、工作效率下降。長(zhǎng)期缺氧可能加速腦萎縮，增加阿爾茨海默病風(fēng)險(xiǎn)?；颊叱０橛谐科鹂诟伞⒁归g多夢(mèng)等神經(jīng)功能紊亂癥狀。
4、內(nèi)分泌失調(diào)
睡眠片段化會(huì)抑制生長(zhǎng)激素分泌，影響兒童生長(zhǎng)發(fā)育。男性患者可能出現(xiàn)睪酮水平下降、性功能障礙。甲狀腺激素分泌節(jié)律紊亂可能導(dǎo)致代謝率降低。
5、意外傷害風(fēng)險(xiǎn)
日間過(guò)度嗜睡會(huì)增加交通事故概率，操作機(jī)械時(shí)反應(yīng)遲鈍易引發(fā)工傷。統(tǒng)計(jì)顯示這類患者發(fā)生車禍的概率是普通人的數(shù)倍。嚴(yán)重者可能出現(xiàn)短暫睡眠發(fā)作，即在談話、吃飯時(shí)突然入睡。
建議控制體重、側(cè)臥睡眠、戒煙限酒，避免使用鎮(zhèn)靜類藥物。睡眠監(jiān)測(cè)顯示每小時(shí)呼吸暫停超過(guò)15次或最低血氧低于85%時(shí)，需考慮使用持續(xù)氣道正壓通氣治療。合并鼻中隔偏曲或扁桃體肥大者可評(píng)估手術(shù)指征。日?？蛇M(jìn)行口咽肌訓(xùn)練，如吹奏樂(lè)器、發(fā)元音練習(xí)等改善氣道張力。
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