現(xiàn)在生活節(jié)奏快，不少人都來不及吃早餐，而為了精力充沛的開始一天工作，很多人會選擇早晨喝咖啡提神醒腦，那么空腹能喝咖啡嗎？什么時候喝咖啡最好呢？
一、空腹能喝咖啡嗎
1.空腹不能喝咖啡，如果在早上空腹喝咖啡，會產(chǎn)生一些不良的影響，比如頭暈，胃痛，惡心，渾身無力等癥狀，所以最好避免空腹喝咖啡。
2.空腹喝咖啡會導(dǎo)致胃酸分泌增多，對胃粘膜造成一定的刺激，引起胃部不適的癥狀，如果有胃潰瘍的人更應(yīng)該避免空腹喝咖啡，以免加重病情。
3.咖啡中含有能量和豐富的糖類，如果在空腹的狀態(tài)下喝咖啡，不但會傷害到腸胃，還容易導(dǎo)致人體發(fā)胖，所以不要空腹喝咖啡。
4.肝臟是人體解毒的器官，但是在空腹的狀態(tài)下，肝臟能量往往會不足，此時喝咖啡就會加重肝臟的負(fù)擔(dān)，如果經(jīng)?？崭购瓤Х?，會傷害到肝臟，所以不要空腹喝咖啡。
5.如果空腹喝咖啡，對心臟也會造成一定的影響，有的人空腹喝咖啡后會出現(xiàn)心悸的癥狀，尤其是經(jīng)常喝濃咖啡的人，這種表現(xiàn)會更明顯，所以不要空腹喝咖啡，尤其是心臟本來就有問題的人，更應(yīng)該避免空腹喝咖啡。
二、喝咖啡的最佳時間
1.咖啡可以在餐后飲用，因?yàn)楹攘丝Х群罂梢源龠M(jìn)腸胃的蠕動，能幫助消化，有助于分解脂肪，所以餐后喝咖啡不會引起腸胃不適，還能幫助減肥。
2.吃了午飯，在午休的時候也可以喝一杯咖啡，尤其是黑咖啡，減肥效果非常好。
3.因?yàn)榭Х扔泻芎玫臏p肥作用，所以在運(yùn)動前也可以喝一杯咖啡有利于脂肪的燃燒，減肥效果會更好。
4.因?yàn)榭Х扔刑嵘裥涯X的作用，所以要避免在晚上喝咖啡，以免因?yàn)榇竽X過于興奮，影響睡眠。如果自己最近睡眠質(zhì)量已經(jīng)非常差了，下午也要避免喝咖啡。
雖然常喝咖啡，可以提神醒腦，防輻射，減肥瘦身，緩解疲勞，但是咖啡不宜多喝，每天一兩杯就可以，而且要注意不可以空腹喝咖啡，以免引起身體不適。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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菌類具有豐富的藥用和食用價值，主要包括調(diào)節(jié)免疫、抗氧化、補(bǔ)充營養(yǎng)等作用。常見的藥用菌有靈芝、冬蟲夏草、茯苓等，食用菌包括香菇、金針菇、平菇等。
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水果大多數(shù)都是寒性水果，中醫(yī)所言的溫性水果，如芒果、荔枝、櫻桃、榴蓮、桃。所以腸胃不好時，可以吃溫性的水果。如果吃西瓜、雪梨，這樣寒性水果容易拉肚子，可以吃點(diǎn)桃兒，會讓你的腸胃感覺舒服一些。但是不同的人選擇水果時需要注意，血糖比較高，荔枝、芒果、榴蓮，這些溫性的水果應(yīng)該嚴(yán)格控制，尤其是榴蓮，碳水化合物的含量高達(dá)28%。櫻桃碳水化合物的含量不高，只有百分之十幾，但是它的血糖生成指數(shù)，在水果里算是最低的一類。106142次播放 2021-06-16
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經(jīng)常喝粥好嗎
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赤小豆和紅豆的區(qū)別
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喝蜂蜜水能胖嗎
蜂蜜是一種營養(yǎng)非常豐富的食物，喝蜂蜜水一般來說是不會讓變胖，雖然蜂蜜中富含糖分，但蜂蜜有一定的潤腸、通便作用，能夠促進(jìn)排便，同時蜂蜜也會有一定的健脾利胃的作用，會讓脾胃功能增強(qiáng)。但是喝蜂蜜水不胖是指的適度的喝，如果天天只是喝蜂蜜水，又不愛運(yùn)動也會變胖。其實(shí)變胖并不是因?yàn)楹攘朔涿鬯俏覀兓顒拥谋容^少，這個攝入和產(chǎn)出的比例不合適，吃得過多、消耗的過少那么自然會胖。因此單純的喝蜂蜜水，適量的喝是不會讓我們變胖的。同時大家要增加運(yùn)動，提高我們的運(yùn)動能力、增加運(yùn)動量、增加我們的消耗，這樣不管你吃什么都不會變胖，還有要控制飲食，管住嘴、邁開腿。語音時長 01:2762233次收聽 2019-11-22 -
吃中藥不能吃什么東西
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喝豆?jié){的好處
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偏頭痛可以使用利扎曲普坦嗎
頭痛是一種很常見的情況，偏頭痛屬于一個比較常見的問題，應(yīng)該要注意選擇正確的方式來治療，平時也應(yīng)該要注意調(diào)整自己的狀態(tài)，應(yīng)該要在發(fā)作的過程中合理地使用藥品，那么偏頭痛可以使用利扎曲普坦嗎?利扎曲普坦用于成人及6至17歲兒童有或無先兆的偏頭痛發(fā)作的急性治療。利扎曲4448次瀏覽
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使用泰嘉期間要停止哺乳嗎
微循環(huán)障礙對于一個人的身體健康也是會造成傷害的，不管是哪一類人群的有微循環(huán)障礙的情況使用，都要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，哺乳期的人群也不例外，那么一起來看一下泰嘉期間要停止哺乳嗎?泰嘉適應(yīng)癥是預(yù)防和治療因血小板高聚集狀態(tài)引起的心、腦及其它動脈的循環(huán)障礙疾病，由于對妊4345次瀏覽
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熊膽粉有什么服用禁忌 有哪些不良反應(yīng)
現(xiàn)實(shí)生活之中，由于飲酒過度，又或者是飲食不節(jié)等等緣故，有可能會導(dǎo)致一些患者出現(xiàn)咽喉腫痛的不良癥狀，從而傷害了健康，需要及早處理。那么，熊膽粉有什么服用禁忌?熊膽粉有哪些不良反應(yīng)?下面了解一下!熊膽粉的服用禁忌目前尚未明確。而熊膽粉所造成的不良反應(yīng)，主要包括:皮4477次瀏覽
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