膝關(guān)節(jié)炎是隨著年齡增長,骨與軟骨發(fā)生退行性改變的必然結(jié)果,X線檢查有骨質(zhì)增生并不意味著本病的發(fā)生,炎癥癥狀是可以控制的,只要注意避免不良刺激,病情可長期穩(wěn)定在緩解期,膝關(guān)節(jié)炎是膝關(guān)節(jié)的常見疾病,由于其嚴(yán)重影響著患者的正常生活和活動(dòng),所以,患者需要對其進(jìn)行及早、有效的治療,那么,膝關(guān)節(jié)炎癥怎么治療?
運(yùn)動(dòng)可以保持現(xiàn)有的關(guān)節(jié)功能,防止肌肉萎縮以及骨質(zhì)的鈣離子丟失。堅(jiān)持功能鍛煉,維持關(guān)節(jié)功能,使患者的生活質(zhì)量得到提高以及使致殘降到最低程度。在病情允許的范圍內(nèi)進(jìn)行正確、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,可以改善神經(jīng)、肌肉與膝關(guān)節(jié)的新陳代謝,預(yù)防、延緩和減慢膝關(guān)節(jié)炎的進(jìn)行。
有益的鍛煉包括:游泳、散步、騎腳踏車、仰臥直腿抬高或抗阻力訓(xùn)練及不負(fù)重關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng),而不正確的過度鍛煉可加重膝關(guān)節(jié)炎。有害的運(yùn)動(dòng)是增加關(guān)節(jié)扭力或關(guān)節(jié)面符合過大的訓(xùn)練。
1:自我鍛煉。養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)鍛煉的習(xí)慣,在鍛煉時(shí)量力而為,不要過度,因?yàn)橄リP(guān)節(jié)是人體承重最大的關(guān)節(jié),負(fù)荷過量易造成膝關(guān)節(jié)炎,一旦發(fā)病也不能完全停止運(yùn)動(dòng),只要根據(jù)情況調(diào)整運(yùn)動(dòng)量,或做游泳、騎單車等不負(fù)重的運(yùn)動(dòng),對膝關(guān)節(jié)炎還是很有好處的。
2:推拿療法。推拿治療多在患病局部采用揉法、摩法、拿法、穴位指壓等方法治療,應(yīng)用得當(dāng)對膝關(guān)節(jié)炎療效也很好,但在急性炎癥期最好不用推拿法。
3:針灸療法。針灸有消炎止痛、退腫、促進(jìn)血液循環(huán)等作用,通過改變患處血流量和血流速度,把一些致病炎性因子帶走,以達(dá)到改善癥狀的目的。也是膝關(guān)節(jié)炎很好的治療方法。
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