光子嫩膚后多久可以擦防曬

光子嫩膚一個月后可以涂防曬霜，可以加快恢復皮膚光子嫩膚是一個先進的美容項目，主要是通過廣譜有色光照射來治療。它可以直接穿透皮膚表面，加速皮下細胞的新陳代謝和血液循環(huán)。手術(shù)后一個月左右，皮膚可以恢復正常，可以涂防曬霜。光子嫩膚后，需要保護皮膚最好不要使用劣質(zhì)化妝品和護膚品，以免對臉造成皮膚刺激。

廖張元 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學總醫(yī)院

夏天戴什么樣的帽子防曬效果好？夏季戴哪種帽子防曬效果好

1、戴專業(yè)的防紫外線帽子，必須標注UPF40+而且UVA＜5%，二者缺一不可，不然就不合格。2、在自己認可的款式中，挑選遮蓋范圍大的，最好能遮蓋頭臉脖子以及領(lǐng)口皮膚防曬效果最好。3、最好可以試戴一下，優(yōu)選透氣性強、不悶熱的款式，避免通風透氣性差，佩戴后頭部出汗較多，反而不想帶直接影響防曬效果。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

防曬的pa++是什么意思？防曬的pa++代表什么

需要4-8倍時間被曬傷。防曬霜上的pa++表示需要4-8倍時間被曬傷，pa的意思是防御UVA的有效程度指標，而+代表的是防嗮程度，當+號越多，就代表其防御UVA的有效程度越高，防曬能力越強。而防曬pa++則是指防曬程度為中等的防曬產(chǎn)品，這種防曬霜比較適合在室外玩耍，但是又不是長時間處于室外的人群。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

怎樣正確涂抹防曬霜？如何正確涂抹防曬霜

第一步：取適量在面部5處(兩頰、前額、鼻子、下頜)。第二步：仔細涂抹于整個面部。第三步：再取適量重復涂抹。第四步：涂抹頸部時，取適量于掌心，由下向上涂抹。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

防曬霜能不能用清水洗掉？防曬霜可不可以用清水洗掉

1、如果是防水防汗的防曬霜，這種防曬霜的化學成分對皮膚的附著性比較強，而且具有一些親油性成分，只用清水是清洗不干凈的。長期下來會堵塞毛孔，造成一系列皮膚問題，需要用專業(yè)的卸妝產(chǎn)品才能徹底清洗干凈。2、如果是溫和的敏感肌防曬霜，一般這些防曬霜的附著力都不是很好，也不具備防水防汗的功能，用清水可以洗掉防曬霜，但是起不到去除油污的功能，建議可以使用溫和的洗面奶清洗，效果會更好。

劉埃牛 副主任醫(yī)師 無錫市精神衛(wèi)生中心

冬天防曬指數(shù)多少合適？冬天防曬指數(shù)多少比較好

冬天用的防曬霜指數(shù)不必太高。冬季使用的防曬霜在SPF25左右的就可以了，冬天用防曬指數(shù)太高的防曬霜會傷害到皮膚，SPF25左右的防曬霜就比較合適了。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

防曬衣面料聚酯纖維和錦綸哪一個好處多？防曬衣面料聚酯纖維和錦綸哪個更好一些

聚酯纖維材料的防曬衣會更好一些。市場上防曬衣主要有四種材料，分別是聚酯纖維面料、錦綸面料、棉面料以及絲質(zhì)面料的，其中以聚酯纖維面料防曬衣最佳。聚酯纖維面料就是滌綸面料，滌綸材質(zhì)的防曬衣具有結(jié)實耐用、彈性好、透氣性能好和易洗快干的優(yōu)點；特別是在面料里加入了防曬助劑的紫外線布料，可以更好的不讓紫外線傷害人體的皮膚，因此聚酯纖維和錦綸面料的防曬衣來說，還是聚酯纖維材料的防曬衣更好一些。注意事項錦綸面料也是很不錯的，有很好的耐磨性，結(jié)實耐磨，吸濕性好，彈性和彈性的恢復性也很好；只是其透氣性差、在外力的作用下容易發(fā)生變形、易變皺，且容易帶來靜電。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

敏感肌用什么防曬好？敏感肌用哪種防曬好

溫和無刺激的防曬霜敏感肌如果要防曬的話，應該盡量選擇使用溫和無刺激型的防曬霜，這樣既能起到防曬的作用，又能避免過敏。防曬衣+防曬帽防曬防曬衣是很好的防曬工具，敏感肌如果不想使用防曬霜的話，可以選擇穿著防曬衣和戴上防曬帽，這樣可以避免曬傷。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

真的有必要每天都涂防曬霜嗎

防曬霜能有效阻擋紫外線對皮膚的傷害，保護皮膚免受色素沉著和色斑形成的威脅。日常涂抹防曬霜是必要的，尤其是在夏季需選擇高倍數(shù)產(chǎn)品。美白皮膚不僅需要防曬，還需采取其他措施如佩戴遮陽帽、遮陽傘，并避免食用色素較深的食物。

白曉燕 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

怎樣選購防曬衣？如何選購防曬衣

1、摸手感：選擇摸起來不響的防曬衣，響聲大的防曬衣透氣性較差。2、看顏色：顏色深的防曬衣比顏色淺的防曬衣防曬效果好。3、看標簽：查看標簽上是否有UPF指數(shù)和UVA指數(shù)，且查看是否UPF指數(shù)大于40，UVA指數(shù)低于5%。4、比價格：盡量選擇購買高價一點的產(chǎn)品，低價產(chǎn)品不具有防曬性能，高價產(chǎn)品會好很多。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

冰袖什么材質(zhì)比較好 防曬冰袖真的有用嗎

昨天在外面玩的時候買了冰袖戴在手上，說起來也有很久沒有戴過冰袖了，冰袖戴起來感覺還是挺好的，冰袖什么材質(zhì)比較好呢？下面一...

兒童如何防曬 兒童的有效防曬小妙招分享

兒童防曬需采取物理遮擋與安全防曬產(chǎn)品結(jié)合的方式，有效方法包括穿戴防曬衣物、使用兒童專用防曬霜、避開強紫外線時段、選擇陰涼...

紅血絲臉能用防曬美白霜嗎

紅血絲皮膚可使用防曬美白霜，但需選擇溫和無刺激配方，避免含酒精、香料等成分。紅血絲皮膚的護理重點包括舒緩修復、嚴格防曬、...

涂防曬產(chǎn)品一出汗就刺癢怎么回事，怎么辦

涂防曬產(chǎn)品后出現(xiàn)刺癢可能與接觸性皮炎、汗液刺激、防曬成分過敏、皮膚屏障受損、紫外線過敏等因素有關(guān)，可通過更換防曬產(chǎn)品、冷...

冰袖可以用洗衣液洗嗎 冰袖洗了以后會不會影響防曬

冰袖是生活中常見的一種物品，我準備在家里買一些冰袖，之后每天騎車去上班，然后每天換著使用，冰袖用了也要洗的，冰袖可以用洗...

孕婦可以用防曬霜嗎

孕婦可以使用防曬霜，但應選擇物理防曬劑如氧化鋅或二氧化鈦成分的產(chǎn)品，避免化學防曬劑可能帶來的潛在風險。孕婦在選擇防曬霜時...

防曬第二年真的沒用了嗎 防曬第二年為什么不能用

夏天的到來，也就說明了火辣辣的太陽也來臨，很多人都會準備防曬，有人每年都會換防曬，那么防曬第二年真的沒用了嗎？防曬第二年...

女性過度防曬可導致骨質(zhì)疏松癥

女性過度防曬可能增加骨質(zhì)疏松癥的風險，原因是長期缺乏陽光照射導致維生素D合成不足，影響鈣吸收。改善方法包括適量曬太陽、補??...

它是“天然玻尿酸”：防曬又防衰！是長壽老人的最愛

春天一到，皮膚就開始鬧"小情緒"——干燥起皮、暗沉無光，連細紋都變得格外明顯。別急著往美容院跑，田間地頭就有天然的美容圣品?...

天天使用防曬霜對皮膚有影響嗎

天天使用防曬霜對皮膚的影響取決于防曬霜的成分和使用方式。正確使用優(yōu)質(zhì)的防曬霜可以有效保護皮膚免受紫外線傷害，但如果使用不...

肩膀疼有可能和什么疾病有關(guān)？右肩膀痛警惕四種病

右肩膀痛要警惕的四種病是：肩周炎、肩關(guān)節(jié)創(chuàng)傷、膽囊疾病、惡心腫瘤轉(zhuǎn)移。

肌酐高了會出現(xiàn)什么問題？哪些疾病會導致肌酐升高

肌酐高了會出現(xiàn)水代謝紊亂癥狀、電解質(zhì)紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

一名新冠陽性老中醫(yī)的生病歷程，確診真的不可怕

談到新冠，很多人都比較害怕，新冠真的那么“可怕”嗎？下面從事醫(yī)療行業(yè)47年的溫建民醫(yī)生為大家介紹一下患病的過程。

小便時尿出淡紅色是怎么回事？小便時尿出淡紅色是什么病

小便時尿出淡紅色的原因有：食物、藥物、泌尿系統(tǒng)疾病。

如何判斷白斑是不是白癜風？普通白斑與白癜風的區(qū)別有哪些

可一個通過白斑顏色、白斑邊緣、白斑表面、癥狀來判斷白斑是不是白癜風。

改善肝郁脾虛，除了疏肝理氣，還得把這個地方的濕氣給排出去！

肝郁脾虛這個現(xiàn)代人常見體質(zhì)，就像身體里住著兩個鬧別扭的小孩——肝氣郁結(jié)的"暴躁小哥"和脾虛濕困的"懶散小妹"。很多人只知道要??...

醫(yī)生：有腦梗塞的人若無這3種狀況，說明問題不大，可以放心了

腦部健康一直是大家關(guān)注的焦點，特別是當體檢報告上出現(xiàn)"腔隙性病灶"這樣的字眼時，很多人會緊張得睡不著覺。其實腦部問題就像天?...

56歲女子堅持不午睡，緩心率，降血壓，一年后身體狀況如何？

56歲阿姨每天雷打不動地午睡半小時，體檢報告上的數(shù)字讓醫(yī)生都驚訝！這個看似簡單的養(yǎng)生習慣，到底藏著什么健康密碼？原來午睡不?...

糖尿病人注意！早晨7點半前，完成這4件事，血糖更穩(wěn)定！

清晨的陽光剛爬上窗臺，糖尿病患者的"黃金控糖時間"就已經(jīng)開始了。醫(yī)學研究表明，人體在晨間會出現(xiàn)自然的血糖波動高峰，抓住起床?...

胖人腳踝浮腫，提示體內(nèi)濕氣太重！教你一招，排濕毒，養(yǎng)身體

腳踝悄悄"發(fā)胖"可能不是長肉這么簡單！那些早上穿鞋費勁、傍晚襪子勒出印子的朋友注意了，這很可能是身體在發(fā)出"排水系統(tǒng)故障"的??...

香蕉是高鉀血癥的 “發(fā)物”？告誡：不想血鉀升高，3種食物別吃

香蕉皮上還貼著"補鉀圣品"的標簽，轉(zhuǎn)眼就被打成了高鉀血癥的"危險分子"？這種兩極分化的評價讓不少中老年人拿著香蕉不知所措。其??...

癌癥害怕的東西，不是蜂蜜，也不是枸杞，而是長期堅持做好1件事

癌癥這個話題總是讓人心頭一緊，但你知道嗎？我們身體里每天都會產(chǎn)生數(shù)千個異常細胞，免疫系統(tǒng)就像24小時巡邏的保安，默默清除著?...

經(jīng)常抽煙的人，出現(xiàn)哪些表現(xiàn)，代表肺部已經(jīng)受到了嚴重的傷害？

經(jīng)常夾著香煙的手指突然抖了一下，連打火機都按不穩(wěn)——這可能是身體發(fā)出的第一個危險信號。那些被尼古丁熏染的肺葉，正在用獨特...

腦梗與飲水習慣有關(guān)？建議：血管不好的老年人，早起這2事別多做

清晨的第一杯水，可能是血管的"救.命稻草"，也可能是健康的"隱形殺手"。當陽光剛剛爬上窗臺，很多老人習慣性地開始晨起"兩件套"—??...

空腹血糖6.8有危險？專家建議：采用"2+2策略"，規(guī)避糖尿病風險！

體檢報告上那個6.8的空腹血糖值，是不是讓你心里咯噔一下？這個踩在糖尿病門檻上的數(shù)字，就像身體拉響的黃色警.報。別慌，這個階??...

暢沛可以戒煙嗎 真的有用嗎

吸煙有害健康是人人都知道的一種情況，可是目前有很多人都處于長期吸煙的狀態(tài)，大家應該要注意選擇對的方式來戒煙，在戒煙的過程中會遇到很多的阻礙，可以適當?shù)氖褂靡恍┧幬飦硖嵘錈煹母怕剩菚撑婵梢越錈焼?，真的有用?暢沛適用于成人戒煙。暢沛可以給人們所帶來的戒煙效

麗科杰藥物的不良反應有哪些

尖銳濕疣疾病發(fā)病率相對比較高，該疾病危害是比較大的，治療疾病患者要選擇正規(guī)的醫(yī)院，尤其是注意做好日常的護理保健措施，這樣才利于自己病情的康復，不要讓病情繼續(xù)惡化，影響到身體的健康，那么麗科杰藥物的不良反應有哪些?麗科杰不良反應:多數(shù)病人在治療過程中無任何不良反

優(yōu)立通主要成份是什么 痛風患者能用嗎

痛風這種疾病對患者的身體健康以及生活造成了很大的影響，所以現(xiàn)在也越來越多的人開始關(guān)注痛風疾病的治療了，對于痛風疾病的治療是需要使用藥物的，我們在用藥之前可以對藥物的功效作用以及成分組成進行了解，這樣才能合理的使用藥物，接下來給大家介紹一下優(yōu)立通主要成份是什么?

鼻可樂怎么用才好

現(xiàn)在工業(yè)的污染時越來越嚴重的了，很多人都會因為環(huán)境的污染而感染了呼吸道的疾病。鼻炎也是其中的一種。鼻可樂是一種可以用于清洗鼻腔的家庭護理產(chǎn)品。那么，鼻可樂怎么用才好?鼻可樂怎么用才好?鼻可樂的使用方法是清洗鼻腔鼻竇:1、先將一小包內(nèi)的洗鼻劑全部倒入洗瓶內(nèi)，然后

千金藥業(yè)全額認購控股企業(yè)千金湘江配股

9月22日訊千金藥業(yè)晚間發(fā)布公告稱,公司控股企業(yè)湖南千金湘江藥業(yè)股份有限公司近幾年銷售規(guī)?？焖僭鲩L,需要通過融資擴大產(chǎn)能,故擬按原有股份10:5比例進行增資配股,配股價格為該公司2012年底經(jīng)審計確定的每股凈資產(chǎn)6.45元（分紅后）。公司出資2631.6萬元全額認購本次配股408萬股,本次增資后,千金湘江注冊資本增加至2400萬元,公司所持股份為1224萬股,持股比例仍為51%。

松鹿在臨床上是做什么用的呢

松鹿在臨床上是做什么用的呢?松鹿是一個臨床上比較常見的藥品，很多人都知道它具有補血養(yǎng)氣的功效，但并不知道它本身所含有的一些成分，有的人說它是中成藥，接下來就為你介紹它的一些具體信息。松鹿成分有黃芪、葛根、紅花絞股藍、川芎、玫瑰花、海藻、當歸、丹參、赤芍、刺五加

益適純的用藥禁忌有哪些

一般來說，每一種藥物都有禁忌事項的，只是不同的藥物禁忌事項也有區(qū)別，益適純這種藥物或許對于很多朋友來說并不是很熟悉，但是他的禁忌也是存在的，下面小編來給大家講解一下益適純的用藥禁忌有哪些?感興趣的朋友們可以一起來看一看。益適純禁忌:對本品任何成份過敏者?；顒有?

便秘能吃力洛嗎

作為一種比較常見的疾病，便秘這種不良癥狀的出現(xiàn)相信很多婦女同胞都經(jīng)歷過吧!這種疾病雖然看起來沒有太大的危害性，不過危害性還是存在的哦，一旦病情嚴重的話，有可能會導致患者朋友的身體遭受到傷害的，所以一定要趁著病情尚不嚴重時及早處理哦!下面了解一下力洛是用來干什么

益賽普適合哪些疾病的患者使用呢？

每個人在日常生活中都可能會遇到健康上的問題，有的人出現(xiàn)了類風濕性關(guān)節(jié)炎，有的人出現(xiàn)了其他的健康狀況，此時需要用不同的方法來進行治療。益賽普是一個處方藥品，需要適合的患者才可以使用那么益賽普適合哪些疾病患者使用?益賽普用于治療:1、中度及重度活動性類風濕關(guān)節(jié)炎;

有精神分裂癥用奧氮平片可以嗎

一個人患有精神分裂癥，從它的行為就可以發(fā)現(xiàn)精神分裂癥的人行為是比較異常的，可能會變得逐漸孤僻，而且讓人們難以理解，在語言表達上可能會內(nèi)容單調(diào)，有些人還會出現(xiàn)自言自語的情況。患有精神分裂癥可以通過藥物來調(diào)理的，下面一起來看一下有精神分裂癥用奧氮平片可以嗎?悉敏適

糖尿病飲食有哪些

糖尿病飲食可通過控制碳水化合物攝入、選擇低升糖指數(shù)食物、增加膳食纖維、限制飽和脂肪和避免高糖食物等方式進行管理。 1、碳水化合物：糖尿病患者需控制碳水化合物的攝入量，尤其是精制糖和高糖食物。建議選擇全谷物、糙米、燕麥等低升糖指數(shù)的碳水化合物來源，避免白米飯、白面包等高升糖食物。每餐碳水化合物攝入量應根據(jù)個體情況調(diào)整，通常建議占總熱量的45%-60%。 2、低升糖食物：選擇低升糖指數(shù)食物有助于穩(wěn)定血糖水平。低升糖食物包括豆類、堅果、非淀粉類蔬菜如西蘭花、菠菜等。這些食物消化吸收較慢，不會引起血糖快速升高，適合糖尿病患者日常食用。 3、膳食纖維：增加膳食纖維攝入有助于延緩碳水化合物的吸收，降低餐后血糖峰值。高纖維食物包括全谷物、豆類、蔬菜和水果。建議每日攝入25-30克膳食纖維，可通過增加蔬菜、水果和全谷物的攝入量實現(xiàn)。 4、飽和脂肪：糖尿病患者應限制飽和脂肪的攝入，以降低心血管疾病風險。飽和脂肪主要存在于動物性食品如紅肉、全脂乳制品中。建議選擇低脂乳制品、瘦肉和植物油如橄欖油、菜籽油等，每日飽和脂肪攝入量應低于總熱量的10%。 5、高糖食物：糖尿病患者應避免高糖食物，如糖果、甜點、含糖飲料等。這些食物會導致血糖迅速升高，增加糖尿病并發(fā)癥的風險。建議選擇無糖或低糖替代品，如使用甜味劑代替糖，選擇無糖飲料等。 糖尿病患者在日常飲食中應注意均衡營養(yǎng)，合理搭配碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪的攝入。適量運動如散步、游泳等有氧運動有助于控制血糖水平。定期監(jiān)測血糖，根據(jù)血糖變化調(diào)整飲食和運動計劃，是糖尿病管理的重要部分。

魏以楨 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院

小朋友咳嗽一直不好是什么原因

小朋友咳嗽一直不好可能由呼吸道感染、過敏、哮喘、胃食管反流、環(huán)境刺激等原因引起，可通過藥物治療、環(huán)境調(diào)整、飲食調(diào)節(jié)等方式緩解。 1、呼吸道感染：病毒或細菌感染是兒童咳嗽的常見原因，尤其是上呼吸道感染或支氣管炎。感染可能導致氣道炎癥，引發(fā)持續(xù)性咳嗽。治療時可使用抗生素如阿莫西林顆粒，每日3次，每次125mg或抗病毒藥物如奧司他韋顆粒，每日2次，每次30mg，同時配合止咳糖漿如右美沙芬糖漿，每日3次，每次5ml。 2、過敏：塵螨、花粉、寵物毛發(fā)等過敏原可能刺激呼吸道，導致咳嗽反復發(fā)作。過敏相關(guān)咳嗽通常伴有鼻塞、流涕等癥狀。治療時可使用抗組胺藥物如氯雷他定糖漿，每日1次，每次5ml或鼻噴激素如布地奈德鼻噴霧劑，每日1次，每次1噴，同時注意避免接觸過敏原。 3、哮喘：哮喘是兒童慢性咳嗽的常見原因之一，常表現(xiàn)為夜間或運動后咳嗽加重，伴有喘息或呼吸困難。治療時可使用吸入性糖皮質(zhì)激素如布地奈德吸入劑，每日2次，每次200μg或支氣管擴張劑如沙美特羅吸入劑，每日2次，每次50μg，同時定期監(jiān)測肺功能。 4、胃食管反流：胃酸反流至食管可能刺激咽喉部，引發(fā)咳嗽，尤其是平躺或進食后加重。治療時可使用抑酸藥物如奧美拉唑顆粒，每日1次，每次10mg，同時調(diào)整飲食，避免過飽或食用刺激性食物。 5、環(huán)境刺激：空氣污染、二手煙、冷空氣等環(huán)境因素可能刺激呼吸道，導致咳嗽持續(xù)。治療時需改善生活環(huán)境，使用空氣凈化器，避免接觸煙霧，保持室內(nèi)濕度適宜。 日常護理中，家長應確保孩子飲食清淡，多攝入富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃，避免辛辣或過甜食物。適當進行戶外活動，如散步或慢跑，增強體質(zhì)。保持室內(nèi)空氣濕潤，使用加濕器，避免過度干燥。若咳嗽持續(xù)超過2周或伴有發(fā)熱、呼吸困難等癥狀，需及時就醫(yī)。

張永生 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

強心苷類藥物為什么要測脈率

強心苷類藥物可通過監(jiān)測脈率來評估治療效果和安全性。這類藥物常用于治療心力衰竭和心律失常，但過量使用可能導致中毒反應。脈率監(jiān)測有助于及時發(fā)現(xiàn)藥物不良反應，調(diào)整用藥劑量，確保治療效果。 1、評估藥效：強心苷類藥物通過增強心肌收縮力、減慢心率來改善心臟功能。脈率是反映心臟功能的重要指標，監(jiān)測脈率可以直觀評估藥物是否達到預期效果。若脈率穩(wěn)定在正常范圍，說明藥物發(fā)揮了作用。 2、預防中毒：強心苷類藥物安全范圍較窄，過量使用可能導致中毒。中毒早期表現(xiàn)為脈率異常降低或心律不齊。定期監(jiān)測脈率有助于早期發(fā)現(xiàn)中毒跡象，及時調(diào)整用藥劑量，避免嚴重后果。 3、調(diào)整劑量：強心苷類藥物的劑量需根據(jù)個體情況調(diào)整。脈率變化是調(diào)整劑量的重要依據(jù)。若脈率過低或過高，可能提示藥物劑量不足或過量，需在醫(yī)生指導下調(diào)整用藥方案。 4、監(jiān)測并發(fā)癥：強心苷類藥物可能引發(fā)低鉀血癥、低鎂血癥等并發(fā)癥，這些情況也可能影響脈率。監(jiān)測脈率有助于及時發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥，采取相應措施，如補充電解質(zhì)或調(diào)整藥物。 5、個體化治療：不同患者對強心苷類藥物的反應存在差異。通過監(jiān)測脈率，醫(yī)生可以更好地了解患者的個體反應，制定更精準的治療方案，提高治療效果，減少不良反應。 強心苷類藥物的使用需結(jié)合飲食、運動和護理等多方面干預?；颊邞３值望}飲食，避免高鉀食物如香蕉、橙子等，適量進行有氧運動如散步、游泳，定期監(jiān)測脈率和血壓，遵醫(yī)囑調(diào)整用藥。若出現(xiàn)脈率異常或不適癥狀，應及時就醫(yī)。

顏克強 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

幻聽一般會聽到什么

幻聽是指在沒有外界聲源的情況下，個體聽到聲音的異常感知現(xiàn)象?；寐牭膬?nèi)容因人而異，可能與個人經(jīng)歷、情緒狀態(tài)或潛在疾病有關(guān)。 1、對話聲：幻聽中常見的是聽到對話聲，內(nèi)容可能包括他人的評論、指責或命令。這些聲音可能來自熟悉的人或陌生人，有時會讓人感到不安或困惑。對話聲通常與精神分裂癥等精神疾病相關(guān)，治療包括心理治療和藥物治療，如奧氮平片5mg/次，每日一次或利培酮片1mg/次，每日兩次。 2、音樂聲：有些人會聽到音樂聲，可能是熟悉的旋律或陌生的曲調(diào)。這種幻聽可能與聽覺皮層的異常活動有關(guān)，常見于耳部疾病或神經(jīng)系統(tǒng)疾病。治療方法包括使用抗癲癇藥物如卡馬西平片200mg/次，每日兩次或進行聽覺訓練。 3、噪音聲：幻聽中也可能出現(xiàn)噪音聲，如嗡嗡聲、鈴聲或轟鳴聲。這些聲音可能與聽覺神經(jīng)的損傷或大腦聽覺處理區(qū)域的異常有關(guān)。治療可嘗試使用鎮(zhèn)靜藥物如地西泮片2mg/次，每日一次或進行放松訓練。 4、命令聲：部分患者會聽到命令聲，內(nèi)容可能是自我傷害或攻擊他人的指令。這種幻聽通常與嚴重的精神疾病相關(guān)，需要緊急醫(yī)療干預。治療方法包括使用抗精神病藥物如氯丙嗪片25mg/次，每日三次或進行緊急心理干預。 5、動物聲：幻聽中偶爾會聽到動物叫聲，如狗吠、貓叫等。這種幻聽可能與大腦顳葉的異?；顒佑嘘P(guān)，常見于癲癇或腦部損傷。治療可嘗試使用抗癲癇藥物如丙戊酸鈉片500mg/次，每日兩次或進行神經(jīng)調(diào)節(jié)治療。 幻聽的治療需要根據(jù)具體情況進行個體化處理，同時結(jié)合飲食、運動和護理措施。建議患者保持均衡飲食，適量攝入富含維生素B和鎂的食物，如全谷物、堅果和綠葉蔬菜。適當進行有氧運動，如散步或游泳，有助于緩解壓力和改善情緒。護理方面，家人應給予患者足夠的支持和理解，避免過度刺激或壓力。

周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

小針刀治療的危害

小針刀治療的危害可通過規(guī)范操作、合理適應癥選擇、術(shù)后護理等方式避免。小針刀治療可能由操作不當、適應癥不明確、術(shù)后感染等原因引起。 1、操作不當：小針刀治療需要精準的解剖學知識和操作技巧，操作不當可能導致神經(jīng)、血管損傷，甚至引發(fā)局部出血或血腫。治療時應選擇經(jīng)驗豐富的嚴格遵循操作規(guī)范，避免盲目操作。 2、適應癥不明確：小針刀治療適用于慢性軟組織損傷、腱鞘炎等疾病，但不適用于急性炎癥、感染性疾病或腫瘤患者。治療前需明確診斷，避免因適應癥選擇不當導致病情加重或并發(fā)癥發(fā)生。 3、術(shù)后感染：小針刀治療屬于微創(chuàng)手術(shù)，術(shù)后護理不當可能引發(fā)感染。術(shù)后需保持傷口清潔干燥，避免接觸污染物，必要時使用抗生素預防感染。若出現(xiàn)紅腫、疼痛等感染癥狀，應及時就醫(yī)處理。 4、局部反應：部分患者術(shù)后可能出現(xiàn)局部疼痛、腫脹等反應，通常為正?，F(xiàn)象，可通過冰敷、休息等方式緩解。若癥狀持續(xù)或加重，需警惕并發(fā)癥可能，及時就醫(yī)檢查。 5、心理負擔：部分患者對小針刀治療存在恐懼心理，可能導致治療依從性差或術(shù)后恢復不良。治療前應充分溝通，了解患者心理狀態(tài)，必要時進行心理疏導，提高治療信心。 小針刀治療后需注意飲食清淡，避免辛辣刺激性食物，多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜水果等。術(shù)后適當休息，避免劇烈運動，保持良好心態(tài)，有助于促進恢復。若出現(xiàn)異常癥狀，應及時就醫(yī)復查。

董兆如 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

指甲上有黑道怎么回事

指甲上有黑道可能由外傷、真菌感染、黑色素瘤、營養(yǎng)不良、血液循環(huán)不良等原因引起，可通過日常護理、藥物治療、手術(shù)等方式改善。 1、外傷：指甲受到外力撞擊或擠壓可能導致局部出血，形成黑道。這種情況通常無需特殊治療，隨著指甲生長，黑道會逐漸消失。避免再次受傷，保持指甲清潔干燥即可。 2、真菌感染：真菌感染可能導致指甲變色，出現(xiàn)黑道。使用抗真菌藥物如特比萘芬乳膏、酮康唑乳膏、氟康唑片等，每日涂抹或口服，持續(xù)治療數(shù)周至數(shù)月。同時注意個人衛(wèi)生，避免共用指甲剪等工具。 3、黑色素瘤：指甲上的黑道可能是黑色素瘤的早期表現(xiàn)。黑色素瘤與紫外線暴露、遺傳因素有關(guān)，通常伴有指甲變形、顏色加深等癥狀。需及時就醫(yī)，進行皮膚鏡檢查或活檢，確診后可能需要手術(shù)切除或放療。 4、營養(yǎng)不良：缺乏維生素B12、鐵等營養(yǎng)素可能導致指甲出現(xiàn)黑道。通過飲食補充富含維生素B12的食物如動物肝臟、雞蛋、牛奶，以及富含鐵的食物如菠菜、紅肉、豆類，必要時可服用維生素B12片、鐵劑等補充劑。 5、血液循環(huán)不良：血液循環(huán)不良可能導致指甲供血不足，出現(xiàn)黑道。改善血液循環(huán)可通過適量運動如散步、游泳、瑜伽，避免長時間保持同一姿勢，必要時可服用改善微循環(huán)的藥物如銀杏葉提取物片、丹參片等。 指甲上有黑道時，建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加富含維生素和礦物質(zhì)的食物攝入，如新鮮蔬菜、水果、堅果等。適量運動有助于促進血液循環(huán)，改善指甲健康。同時，保持指甲清潔干燥，避免使用刺激性化學品，定期修剪指甲，防止感染。如黑道持續(xù)存在或伴有其他異常癥狀，應及時就醫(yī)，進行專業(yè)診斷和治療。

顏克強 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

酒后手腳發(fā)麻怎么回事

酒后手腳發(fā)麻可能由酒精代謝產(chǎn)物積累、神經(jīng)系統(tǒng)抑制、血液循環(huán)障礙、電解質(zhì)紊亂、維生素缺乏等原因引起，可通過促進代謝、改善循環(huán)、補充營養(yǎng)等方式緩解。 1、酒精代謝產(chǎn)物積累：酒精在體內(nèi)代謝生成乙醛，乙醛積累可能影響神經(jīng)傳導，導致手腳發(fā)麻。可通過多喝水促進代謝，加速乙醛排出體外，減少對神經(jīng)的刺激。 2、神經(jīng)系統(tǒng)抑制：酒精會抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，影響神經(jīng)信號的傳遞，導致手腳麻木。應避免過量飲酒，保持充足睡眠，幫助神經(jīng)系統(tǒng)恢復功能。 3、血液循環(huán)障礙：酒精擴張血管后收縮，可能影響血液循環(huán)，導致手腳供血不足?？赏ㄟ^適當運動如散步、按摩手腳，促進血液循環(huán)，緩解麻木感。 4、電解質(zhì)紊亂：酒精利尿作用可能導致電解質(zhì)流失，影響神經(jīng)肌肉功能?？蛇m量補充含鉀、鎂的食物如香蕉、堅果，幫助恢復電解質(zhì)平衡。 5、維生素缺乏：長期飲酒可能影響維生素B族吸收，導致神經(jīng)功能異常?？赏ㄟ^補充富含維生素B的食物如全谷物、瘦肉，或服用復合維生素B片，改善神經(jīng)功能。 酒后手腳發(fā)麻時，應避免再次飲酒，保持清淡飲食，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物如綠葉蔬菜、水果。適當進行低強度運動如瑜伽、太極，幫助身體恢復。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)檢查，排除其他潛在疾病。

董兆如 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

牙齦白色潰瘍能自愈嗎

牙齦白色潰瘍通常由a、b、c、d、e等原因引起，xxx可通過a、b、c、d、e等方式治療。 1、口腔衛(wèi)生：口腔衛(wèi)生不良是導致牙齦白色潰瘍的常見原因之一。食物殘渣和細菌在牙齦周圍積聚，可能引發(fā)炎癥和潰瘍。保持良好的口腔衛(wèi)生習慣，如每天刷牙兩次、使用牙線清潔牙縫，有助于預防潰瘍的發(fā)生。輕度潰瘍通常會在改善口腔衛(wèi)生后自愈。 2、機械損傷：牙齦受到硬物刮擦或刷牙時用力過猛，可能導致局部組織損傷，形成白色潰瘍。避免使用硬毛牙刷，刷牙時動作輕柔，可以減少機械損傷的發(fā)生。輕度損傷引起的潰瘍通常無需特殊治療，數(shù)日內(nèi)可自行愈合。 3、營養(yǎng)缺乏：維生素B族和維生素C的缺乏可能影響口腔黏膜的健康，增加潰瘍的發(fā)生風險。均衡飲食，攝入足夠的蔬菜、水果和全谷物，有助于維持口腔黏膜的正常功能。通過改善飲食結(jié)構(gòu)，輕度潰瘍通?？梢宰杂?。 4、免疫因素：免疫系統(tǒng)功能低下或自身免疫性疾病可能導致口腔黏膜更容易發(fā)生潰瘍。保持良好的生活習慣，如規(guī)律作息、適量運動，有助于增強免疫力。輕度潰瘍在免疫狀態(tài)改善后可能自愈，但反復發(fā)作或持續(xù)時間較長時需就醫(yī)。 5、感染因素：某些病毒或細菌感染可能導致牙齦白色潰瘍。保持口腔清潔，避免與他人共用餐具，可以減少感染風險。輕度感染引起的潰瘍通常無需特殊治療，數(shù)日內(nèi)可自行愈合，但嚴重感染需就醫(yī)。 均衡飲食、適量運動、保持良好的口腔衛(wèi)生習慣是預防和促進牙齦白色潰瘍自愈的關(guān)鍵。多攝入富含維生素B族和維生素C的食物，如綠葉蔬菜、柑橘類水果，有助于口腔黏膜的修復。適量運動可以增強免疫力，減少潰瘍的發(fā)生。每天刷牙兩次、使用牙線清潔牙縫，定期進行口腔檢查，有助于維持口腔健康。若潰瘍持續(xù)時間較長或反復發(fā)作，建議及時就醫(yī)，排除其他潛在疾病。

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

中度干眼癥能治好嗎

中度干眼癥可通過人工淚液、熱敷、飲食調(diào)節(jié)、藥物治療、手術(shù)等方式治療。中度干眼癥通常由長時間用眼、環(huán)境干燥、眼部感染、激素水平變化、自身免疫性疾病等原因引起。 1、人工淚液：人工淚液是緩解干眼癥狀的常用方法，主要成分包括透明質(zhì)酸鈉、聚乙烯醇、羧甲基纖維素等。每日使用3-4次，每次1-2滴，可根據(jù)癥狀調(diào)整使用頻率。人工淚液能有效補充淚液，緩解眼部干澀和不適。 2、熱敷：熱敷可以促進眼部血液循環(huán)，改善瞼板腺功能。使用溫熱的濕毛巾或?qū)Ｓ脽岱笱壅郑看?5-20分鐘，每日1-2次。熱敷有助于軟化瞼板腺分泌物，緩解干眼癥狀。 3、飲食調(diào)節(jié)：增加富含Omega-3脂肪酸的食物攝入，如深海魚、亞麻籽、核桃等。Omega-3脂肪酸有助于改善淚液質(zhì)量，減輕干眼癥狀。同時，保持充足的水分攝入，每日飲水不少于2000毫升。 4、藥物治療：對于中度干眼癥，可使用環(huán)孢素眼用乳劑、糖皮質(zhì)激素眼藥水、抗生素眼藥水等。環(huán)孢素眼用乳劑每日2次，每次1滴，能抑制眼部炎癥，改善淚液分泌。糖皮質(zhì)激素眼藥水短期使用，每日3-4次，每次1滴，可快速緩解炎癥?？股匮鬯幩糜诎橛懈腥镜那闆r，每日3-4次，每次1滴。 5、手術(shù)治療：對于藥物治療無效的中度干眼癥，可考慮淚小點栓塞術(shù)或瞼板腺熱熔術(shù)。淚小點栓塞術(shù)通過堵塞淚小點，減少淚液流失，改善眼部濕潤度。瞼板腺熱熔術(shù)通過熱熔瞼板腺，改善其分泌功能，緩解干眼癥狀。 中度干眼癥的治療需要綜合多種方法，包括日常護理和醫(yī)療干預。保持良好的用眼習慣，避免長時間使用電子設(shè)備，保持室內(nèi)濕度適宜。定期進行眼部檢查，及時發(fā)現(xiàn)并處理干眼癥狀。通過合理的飲食和運動，增強身體免疫力，有助于改善干眼癥狀。

汪治國 副主任醫(yī)師 咸寧市中心醫(yī)院

兒童咳嗽藥有哪些以及效果

兒童咳嗽可通過止咳糖漿、顆粒劑和噴霧劑等藥物治療。常用的止咳糖漿包括右美沙芬糖漿、復方甘草合劑和氨溴索糖漿，劑量根據(jù)年齡和體重調(diào)整。顆粒劑如小兒止咳化痰顆粒和川貝枇杷顆粒，需用溫水沖服。噴霧劑如布地奈德噴霧劑和沙丁胺醇噴霧劑，適用于急性咳嗽或哮喘相關(guān)癥狀。 1、止咳糖漿：右美沙芬糖漿是一種中樞性鎮(zhèn)咳藥，適用于干咳，劑量為每次2.5-5毫升，每日3次。復方甘草合劑具有鎮(zhèn)咳祛痰作用，劑量為每次5毫升，每日3次。氨溴索糖漿適用于痰液粘稠的咳嗽，劑量為每次2.5-5毫升，每日3次。 2、顆粒劑：小兒止咳化痰顆粒含有川貝母、桔梗等成分，具有清熱化痰、止咳平喘的作用，劑量為每次1袋，每日3次。川貝枇杷顆粒適用于風熱咳嗽，劑量為每次1袋，每日3次，需用溫水沖服。 3、噴霧劑：布地奈德噴霧劑是一種糖皮質(zhì)激素，適用于哮喘或過敏性咳嗽，劑量為每次1-2噴，每日2次。沙丁胺醇噴霧劑是一種支氣管擴張劑，適用于急性咳嗽或哮喘發(fā)作，劑量為每次1-2噴，每日3-4次。 4、中藥制劑：兒童咳嗽也可使用中藥制劑，如小兒咳喘靈口服液和枇杷止咳露。小兒咳喘靈口服液具有清熱化痰、止咳平喘的作用，劑量為每次5毫升，每日3次。枇杷止咳露適用于風熱咳嗽，劑量為每次5毫升，每日3次。 5、注意事項：使用兒童咳嗽藥時需遵醫(yī)囑，避免過量或長期使用。對于伴有發(fā)熱、呼吸困難等癥狀的咳嗽，應及時就醫(yī)。家長應觀察兒童用藥后的反應，如出現(xiàn)過敏或不良反應，需立即停藥并咨詢 兒童咳嗽的護理包括保持室內(nèi)空氣濕潤、避免接觸刺激性氣體和過敏原。飲食上可多攝入富含維生素C的水果和蔬菜，如橙子、蘋果和菠菜。適當增加飲水量，有助于稀釋痰液。運動方面，避免劇烈活動，可選擇溫和的戶外活動，如散步或慢跑。

陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院