半月板關節(jié)鏡手術多久能恢復走路

半月板關節(jié)鏡手術后一般需要1-6周恢復走路,具體時間與損傷程度、術后康復情況等因素有關。
半月板關節(jié)鏡手術屬于微創(chuàng)操作,術后恢復相對較快。若僅為半月板修整或部分切除,且未合并韌帶損傷,術后1-2周可在支具保護下逐步負重行走。早期需借助拐杖分散膝關節(jié)壓力,避免完全負重。術后3-4周多數(shù)患者可脫離輔助工具短距離行走,但需避免跑跳、下蹲等動作。若半月板損傷嚴重需縫合修復,或合并其他關節(jié)結構損傷,恢復期可能延長至4-6周。此階段需嚴格遵循康復計劃,通過肌肉力量訓練增強關節(jié)穩(wěn)定性。術后6周后經(jīng)醫(yī)生評估確認愈合良好,可逐步恢復正常步態(tài)。
術后恢復期間需避免過早負重或劇烈活動,防止半月板再次損傷。建議按康復計劃進行直腿抬高、踝泵運動等訓練,促進關節(jié)活動度恢復。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)攝入,如牛奶、魚肉等,幫助組織修復。若出現(xiàn)關節(jié)紅腫、疼痛加重或活動受限,應及時復診。
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